月经提前的原因,教你如何调理月经提前(月经提前怎样调理身体)

月经提前的原因,教你如何调理月经提前

一、引起月经提前的六个原因

1、器质病变引起

月经提前的原因有很多，器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良，颅内疾患，其他内分泌功能失调如甲状腺等。

2、内分泌失调引起

月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

3、阳气盛引起

月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。

4、气虚

据医学界表明，劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气。因为脾是血的“管理者”，“管理者”一旦处于弱势，“被管理者”难免就想造反，所以导致了月经提前。如果脉证无火的话，那么经早不及期者，是因为心脾气虚，所以不能按时到来。

5、血热

人体阳气盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食谱和补品，又或者久病失血比较多的人，都很容易出现血热。血得热则枉行，流动的速度也会加快很多，所以就导致了月经提前。

6、生育状况

月经提前与生育状况也有一定的关系。受孕的年龄越大，绝经就越早，而妊娠次数越少，绝经越早。

这是因为初次妊娠的年龄越大，妊娠的次数就越少，导致女性排卵的次数增多，绝经就会越早。

另外，要是准妈妈的哺乳时间越长，绝经越晚，这是因为在哺乳期排卵会受到影响，哺乳时间延长的话，排卵次数就会减少，所以绝经就越晚。反过来，哺乳时间越短，绝经就越早。

二、在家如何治疗月经提前呢

月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，使女性的月经推迟。

而女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，亦称女人的“黄金七天”，此时进行任何调理都会事半功倍!

因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

三、月经提前要多吃这些食物调理

在生活当中有些女人月经会有提前的情况，而月经是关乎女人健康的，所以月经提前女人还是要调理一下，那么月经提前如何调理呢?月经提前的调理方法有哪些呢?下面大家就起来看看月经提前怎么办吧!

月经提前吃什么调理?

1、月经提前的女人饮食应以清淡且富有营养为主。

2、注意补铁。

3、补充维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

4、月经提前的女人平时可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。

5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化、富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

6、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食。这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

7、月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。

四、中医调理月经提前的方法

如果平时和月经期间已注意饮食清淡，月经仍提前到来的女性朋友，可辅以下列药膳食品。凉血饮料用生地30克、地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克(以上中药可在中药店购得)，同入砂锅，加清水500毫升，煮沸后小火再煮20分钟，倒出药液约300毫升;再加清水200毫升，煎煮法如前，去药渣，取滤液约200毫升;合并两次药液，调入蜂蜜15克。平时当茶常饮。本饮料有清血热的功效，对青少年或壮年女性月经提前，经量较多，血色红紫，心烦热，或夜间潮热者有良效。

参芪鸡用党参30克、黄芪60克、大枣10枚，洗净后与仔母鸡(最好用乌骨鸡)1只(宰杀后净毛和内脏)同入砂锅，炖至鸡肉烂熟，去党参、黄芪，吃肉、枣、喝汤。吃时可加盐、醋调味，但不宜放姜葱、胡椒、花椒。月经后第6天开始吃，每周吃1～2只鸡。本方有补气摄血调经的功效。宜于气虚引起的月经提前。年轻体壮的妇女月经提前来，多是血热引起的;但年长体弱的妇女月经提前来，以气虚的居多。

月经提前怎样调理身体

问题一：每月月经提前是怎么回事？需要如何调理？ 我情况是没隔23天来一次例假，持续6到7天！我去看了中医，医生说是气虚！气不足！他建议吃人参，哈哈，或者是黄芪泡水，！好多都有，最主要是会提前更年期,因为来次例假排次卵！

问题二：月经提前再怎么调理正常呢？ 10分 您好
根据您现在的情况下如果每个月的月经周期都规律，那么这是正常的，不用担心，但是如果月经周期不规律那么建议您可以去医院做个激素六项的检查看一下，确诊是什么原因后早期对症的治疗，祝您早日康复！可以正常饮食不用担心！
病情分析：
中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。因素一：血热 因素二：气虚
指导意见：
月经提前吃什么好
补气山药汤--黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
病情分析：
如果每月都是提前一个星期，那可能是你的月经周期变成了23天，
指导意见：
月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。
病情分析：
您好！豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
指导意见：
以上是豆浆的主要功效，对于你描述的情况，如果月经规律性的提前一周，也不不要治疗，注意适当休息，脚腿部不要着凉，不要吃生冷寒凉的食物。也可以通过中医辨证以后，对症用中药进行身体内在的调理。祝你健康快乐！

问题三：月经提前一星期，怎么调理 病情分析： 影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的。长期出差在外，也会引起月经不调,因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调。因此，一旦发现月经提前，一定不可掉以轻心.建议去医院检查B超及性激素六项，明确病因后再对症治疗。

问题四：气虚会让月经提前,该怎么调理 首先锻炼身体

问题五：月经提前是什么原因,怎么调理？ 是妇科常见病。 月经失调，也称月经不调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。影响月经的因素很多，如精神因素：情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频度等；营养不良等饮食因素；某些药物及疾病等都会引起月经异常。月经正常来潮是成 *** 性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。中医认为,月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，发为月经不调。鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。获取更多鹿胎知识，请搜索鹿胎网 了解。月经是女人健康的标志！身为女人，谁不希望风华正茂、魅力逼人！除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。

问题六：例假老是提前，量多，身体犯困.怎么调理 例假老是提前，量多，身体犯困.是正常的

问题七：月经提前，量多，时间长，我想调理一下该怎么去做 ]@]@]
月经不调（提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即愈。

月经提前了一个礼拜是怎么回事？

女性生长发育成熟之后，月经周期也会趋于稳定，但是有时候也会出现不稳定的情况，那么月经提前了一个礼拜是怎么回事？月经提前了该怎么样调理？月经提前的原因有很多，下面就来详细的了解具体情况，以及调理恢复的正确方法吧。
1、月经会提前的原因
1、药物
月经提前的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。
2、内分泌失调
月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
3、素体阳气盛
月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。
2、如何调理月经
1、保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物
多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。
4、内衣要柔软舒适
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、经期注意事项
1、不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期同房，容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
5、不宜吃活血化淤药物
经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
6、不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经女性私处上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。
7、不宜捶腰不宜拔牙
不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。
经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。
8、不宜穿紧身衣裤
月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。
9、不宜高声唱歌
由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。

哪些方法能让经期提前？女人经期提前的因素有哪些？

女性朋友每个月都会来月经，但是，生活中有很多女性朋友的经期会出现推迟的症状，有些女性就非常担心，那你们知道让女性经期提前的方法有哪些呢？什么方法能让女性经期提前呢？估计很多人都非常想要知道，下面，给大家具体介绍一下。
1、让经期提前的原因
一、生活方面
1.注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。
2.保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。
3.注意饮食营养,调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。
增强体质，要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。
还有要注意的是一般比较胖的人一定要控制自己的饮食，一定不要吃甜食的，还有不要吃含有大量脂肪的食物，但是千万不要用节食方法来减肥的，一定要用科学的进行减肥的哦。
4.劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。
5.积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。
6.其他如做好计划生育工作.减少或避免流产手术损伤，正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。
生活方面一般都是一些注意事项的，只要您做到的话，你的大姨妈一般都会被催来的哦，所以在平时的时候，饮食上，习惯上就要注意的，一些减肥的妹子也是要注意的，千万不能盲目减肥的，不然会大乱您大姨妈时间的。
二、自制汤水方法
1、山楂红糖饮水
原料：山楂、红糖
做法：先将准备好的山楂清洗干净后去核，接着再将山楂水煎去渣，然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。对于一些月经延迟的女性而言，在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效。
在吃什么可以催经的问题上，山楂红糖饮的确是不错的选择，同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。
2、黑木耳红枣茶
原料：黑木耳、红枣
做法：把黑木耳泡发后清洗干净，然后再将红枣清洗干净后去核，接着再将黑木耳以及红枣一块放入砂锅中煮汤服用。黑木耳红枣茶必须要坚持一段时间的服用，这样催经的效果才会更加的明显。
三、月经不来的适宜食物
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
2、月经提前是什么原因
1、疾病因素
如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤，颅内疾患，内分泌功能失调疾病，或者长期服用药物，都容易导致女性月经不正常。
2、内分泌功能失调
主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，都容易造成女性月经不稳。
3、药物影响
有些药物服用后会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病的药物等。停止服用这些药物后，月经一般会逐渐恢复正常。
4、节育环的影响
有些女性上环后会出现月经提前的现象，这种情况不必过分担忧，月经会慢慢恢复正常的。
5、饮食
如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。
6、生活环境发生变化
居住环境变化、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。
7、情绪
女性的情绪发生波动，如大喜大悲，心情抑郁，生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。
3、如何让月经提前
1、服用黄体素
女生应该准确的计算自己的经期来潮时间，并且在经前1个月时间，服用低剂量的黄体素，阻止大姨妈的来到，至调整日期之前7日停止服药，这一方法对女性身体伤害小，但须提前准备。
2、注射催经针
催经针是一种让子宫内膜增厚，提前剥落的催化针剂，一般情况下注射之后3-4日，月经就会来潮，建议在预期月经来潮时间前7-10日提前注射，该针剂对女生伤害大，需要遵照医嘱注射。
3、服用避孕药
众所周知，避孕药不仅仅可以有效避孕，更能在一定程度上推辞经期来潮，但是避孕药含有较大的刺激作用，为此不建议长期不用，必须服用避孕药进行调整经期的女生，建议遵照医嘱服用。
4、日常重调理
经期是标准着女生成熟的标准，很多女生之所以过分担心大姨妈来潮，很大程度上是由于经期综合症的困扰，日常重视身体内调，摆脱经期综合症症状困扰，就不会太过在意经期来潮的困扰。
4、经期过少的食谱
1、药材蒸土鸡
材料：土鸡1只，党参30克，红枣20克，薏苡仁50克，枸杞子20克，板粟100克，盐、味精各适量。
做法：
（1）党参洗净，切段，红枣泡发，薏苡仁洗净，枸杞子去杂质，板粟剥壳去皮备用。
（2）将土鸡处理好去内脏洗净，放入沸水中烫去血污，备用。
（3）将所有的原材料转入钵中，调入调味料，用大火蒸约3小时，取出即可食用。
药膳功效：党参是补气健脾、补肺生津之佳品，土鸡可益气养血，补虚强身，红枣可益气补血，薏苡仁健脾祛湿、清热解毒，枸杞可滋补肝肾，板粟能补肾气，以上几味搭配，对气虚经血生化无源引起的经量过少、颜色淡的患者有很好的改善作用。
2、首乌北芪鸡
材料：何首乌、北芪、菟丝子、覆盆子、益母草各15克，当归、刘寄奴、白芍各9克，茯苓8克，川芎6克，鸡肉1500克，葱、姜各10克，料酒适量。
做法：
（1）将鸡处理干净，姜去皮，洗净，拍松，葱洗净，切段。
（2）将全部药材洗净，装入纱布袋中。
（3）将鸡肉和纱布袋放入炖锅中，加入适量的水，置大火上烧沸，改用小火炖1小时后加入葱段、盐、姜、料酒即可。
药膳功效：何首乌可补血养肝、补肾，北芪、茯苓可健脾补气，菟丝子、覆盆子是补肾助阳的良药，益母草、刘寄奴、川芎均可活血、调经、止痛，当归、白芍可补血，鸡肉可益气补虚，本品对气虚、血瘀、肾虚三个证型的月经过少患者均有食疗作用。
3、川芎鸡蛋汤
材料：川芎15克，鸡蛋1个，米酒适量，盐适量。
做法：
（1）将川芎洗净，浸泡于清水中约20分钟，泡发备用。
（2）将鸡蛋打入碗内，可适当放些精盐，拌匀备用。
（3）起锅，倒入适量清水，再放入川芎，以大火煮沸后倒入鸡蛋，转文火，蛋熟后加入米酒即可。
药膳功效：川芎能活血，能调经下水，中开郁结，尤其擅长治疗气滞血瘀引起妇女月经病，为妇科活血调经的要药，米酒既活血又补血，鸡蛋可益气补虚，三者合用，可加强活血调经的功效。

经期提前如何调理

　　经期提前怎么办 　　1、经期提前怎么办之心理调节

　　保持愉快心情对于月经准时有很大帮助,如果一个人常常处于精神忧虑,精神紧张状态,专家指出这样会影响到女性内分泌,导致内分泌失衡,所以就会引起女性朋友月经提前。

　　2、经期提前怎么办之饮食调理

　　2.1、干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。有清热凉血作用,用于血热性月经先期。

　　2.2、绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天。可清热调经,用于月经先期血量多者。

　　2.3、韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用。每日一剂,月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经先期。

　　3、经期提前怎么办之中医食疗

　　3.1、大枣益母茶

　　材料：大枣20克,益母草20克,红糖20克。

　　做法：将大枣,益母草加水适量,浸泡30分钟,先用大火烧开,再换小火煎30分钟,然后用双层纱布滤过,约得药液200毫升,为头煎,药渣加水适量,煎法同之前一样,为二煎,合并两次药液,加入红糖溶化即可。

　　功效：本品温经养血,去淤止痛,适用于血虚寒凝所致的经期延迟,月经量少患者。

　　3.2、苏木黑豆粥

　　材料：苏木10克,黑豆100克,糯米,红糖各适量。

　　做法：将苏木,黑豆加清水适量炖至黑豆将熟时去苏木,入糯米熬成粥,加入红糖后即可,分两次趁热服用。

　　功效：本品补肾活血,适用于经期延迟患者,以及经血量少者。

　　经期提前的原因

　　1、器质病变或药物引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。

　　2、内分泌失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

　　3、气虚:心脾气虚,往往会导致月经提前。

　　4、血热:体阳气盛,或者心情抑郁,或者吃辛辣刺激的食谱和补品,又或者久病失血比较多的人,都很容易出现血热。血得热则枉行,流动的速度也会加快很多,所以就导致了月经提前。

　　5、生育状况:月经提前与生育状况也有一定的关系。受孕的年龄越大,绝经就越早,而妊娠次数越少,绝经越早。这是因为初次妊娠的年龄越大,妊娠的次数就越少,导致女性排卵的次数增多,绝经就会越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚,这是因为在哺乳期排卵会受到影响,哺乳时间延长的话,排卵次数就会减少,所以绝经就越晚。

　　经期提前的危害有哪些

　　1、贫血:出现月经提前的女性朋友,若不及时到医院进行检查和处理,使得病情加重,就很容易造成贫血,这时若还未得到有效制止,就会引起连续性贫血症,后果是很严重。因此,女性如果出现贫血,要及早到医院进行检查和治疗,以免引起不必要的伤害。

　　2、妇科炎症:月经不调一旦出现,女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症,给女性的身体健康带来了严重的威胁。

　　3、头痛:头痛是一种较常见的疾病,女性发生该症状的几率要比男性大,这与女性特有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的'头痛,约占女性头痛的20%,这也是月经不调对女性造成的影响。

　　4、不孕不育:据相关统计表明,月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一,同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。

　　5、皮肤差:月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害,容易出现的色斑、暗疮等症状,影响美容,而且还会影响她们的身体健康。

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