皮肤过敏的人应怎样保养皮肤,六妙招预防秋季皮肤过敏

皮肤过敏的人应怎样保养皮肤,六妙招预防秋季皮肤过敏

生活中有不少人是属于敏感性皮肤，这些人如果不注意接触到过敏原的话，就会出现皮肤过敏的症状。这时候他们的皮肤变得非常痒，甚至出现很多疹子，很是难过。大家可以去学习一下保养皮肤的方法，这样是可以改善过敏的症状的，具体怎么保养一起往下看吧!

第一，敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、皮膏等产品更应敬而远之。

第二，敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。

第三，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分。无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。

第四，敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。

因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，皮肤过敏不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

第五，尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。

刚刚出现皮肤过敏的人在平时可以按照上面的方法去保护自己的皮肤，坚持这么做下去，过敏的症状还是会有所缓解的。如果您过敏比较严重的话，建议您还是选择一家专业正规的皮肤病医疗机构就诊，以免病情加重，给自己带来更为严重的影响。

夏秋换季之际，肌肤最容易出现各种问题，常见的比如发红、瘙痒、水肿、脱屑等，这些都是过敏症状。如果是你对于这些现象不重视的话，那么你很有可能加重过敏的严重性。因此为了让自己少受罪，以下六个妙招帮助预防皮肤过敏。

一、保湿问题最重要

对于肌肤来说最基础的工作就是保湿，而做好了保湿也为肌肤后续的保养打下了坚实的基础，特别是对于春夏的换季时节，春天风沙大，肌肤容易缺水;而夏季天气炎热，肌肤很容易造成水油不平衡，所以保湿就变得尤其重要。那么换季不同的肌肤要有不同的保湿方法：

1.成熟肌肤

水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

2.痘痘肌肤

调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

3.敏感肌肤

保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

二、一定要选择天然成分的护肤品

含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)等，千万不要购买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。

三、尽量选择低泡沫的洁面乳

大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。

低泡洁面产品使用后的滋润度，很容易让习惯使用丰富泡沫洁面产品后，肌肤有轻微紧绷感的使用者，产生脸没有洗干净的错觉。专家建议，可以用化妆棉或者纯绵毛巾先搽拭一遍，再用温水冲净，减少残留感。

四、每天保持3遍以上温水洗脸

清洁可以说是防止肌肤过敏的一个重要步骤。特别是在春夏换季时节一定要注意肌肤的清理。人们对于肌肤的常规洁面一般都是早晚，其实在中午2点左右，用温水清洗脸部的会，会使肌肤保持在一个干爽的状态内，使肌肤不会出现任何的过敏问题。

五、注意肌肤的防晒问题

紫外线可以说是我们肌肤的天敌，而肌肤长期被紫外线所伤害也容易造成过敏的问题，所以常规的防晒工作一定要重视。

1.每天要在出门前30分钟涂抹防晒产品。

2.根据今天的活动场所，选择不同倍数的防晒产品。

3.一定不要遗漏颈部的防晒问题，否则颈部就会出现各种小红点的过敏现象

六、注意饮食的营养均衡

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

如果是属于皮肤过敏的人，那么阅读完以上内容后，需要注意的事项应该心中有数了吧。以上所述的内容分别从保湿、购买化妆品、洁面、防晒、饮食等方面做了详细的讲述，对于皮肤过敏的人，只要认真做好这些，那么皮肤过敏的症状就有可能痊愈。

秋季容易引起皮肤过敏，做好哪些防护，才能有效预防皮肤过敏现象呢？

秋季干燥，人们的皮肤处于缺水状态，干燥的皮肤容易出现过敏症状，特别是对于那些更容易受到皮肤伤害和容易过敏的人，在秋天预防皮肤过敏尤为重要。那么，面对秋季的季节性气候变化，皮肤致敏的发生率很高，应如何采取措施预防？

在秋天，有皮肤过敏的人经常认为室外温度升高，皮脂腺分泌增多，皮肤得以维持或过度使用洗面奶和去脂力强的清洁产品。这很容易破坏皮脂膜并降低皮肤抵抗力，引起皮肤刺激。许多人皮肤过敏后，他们停止护理和保养，导致皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，秋季对皮肤过敏的患者必须注意皮肤的保湿。

想要保湿猛补精华液是远远不够的，还需要补充油脂。在选择保湿产品质地时，必须将保湿精华液和乳液一起使用。如果仅选择乳液，则它必须兼具吸湿和锁水两种功能。应包含吸湿性成分，例如透明质酸，氨基酸和胶原蛋白，以及锁水成分，如乳木果油，雪亚脂、角鲨烯等锁水成分。

如果皮脂膜已损坏，则必须呵护好皮脂膜以改善敏感。可用保湿化妆水搭配化妆棉轻轻按摩，擦去皮屑并调节皮肤的水油分泌。然后涂上乳液并涂上精华液。精华液的主要功能是帮助皮肤抓住大量水分。应该选择含有玻尿酸，氨基酸和其他吸湿成分的保湿精华，以增强皮肤的吸水能力。最后一步护肤程序就需要选择质地轻盈的水凝霜锁水，擦完后使用温热掌心包覆全脸，加速保湿成分渗透。

如何预防换季皮肤过敏症

首先应该减少暴露于过敏源当中，如果换季的时候选择护肤品的话,必须做过敏试验，最好是吃一些在日常生活中容易消化营养食品，对于一些辛辣生冷的食物最好不要接触，你可以多吃富含维生素C的食物,可以提高人体的免疫力，对预防皮肤过敏有一些帮助。

预防季节性过敏最好是做到以下几点：

1、外出的时候需要做好防护

防止皮肤过敏的最好方法是减少接触，并在外出时尽量保护自己。

2、保持室内空气流通

晒被褥、衣服时尽量不要在树下晒，要收回来时要弹打，把可能碰到的虫子弹掉，这样才不会因为虫子叮咬而发生皮肤过敏。

房间通风，特别是安装中央空调的房间，要经常开窗通风，保持空气清新流通。

3、增加维生素的摄入

一日三餐适当补充维生素，可有效预防皮肤过敏的发生。

4、好好保养你的皮肤

首先要对皮肤做保湿护理，导致面部皮肤出现问题的最大疑点是脱水。随着年龄的增长或干燥环境的结果，皮肤会失去水分，这可能导致皮肤更脆弱。

皮肤过敏后需要做到以下几点：

1、多喝水，每天喝8杯水，1500毫升，让肌肤整天享受水润。

2、食物上避免吃鱼、虾、蟹等轻易引起过敏的食物，多喝开水，多吃水果和蔬菜，避免吃刺激性食物，更应远离烟酒。

3、当过敏的皮肤会发痒时，一定不要抓挠，心情也不能急躁，皮肤会觉得更痒，尽量保持愉快的心情，及时就医。

敏感肌肤如何保养

敏感肌肤的保养

敏感肌肤非常脆弱，经常性地皮肤会泛红，脱皮，严重的还会发痒、发热、有痛感。所以，敏感肌肤的女性常常会为如何护理自己的肌肤烦恼，今天就来教你敏感肌肤的保养方法。

一、天生性敏感

天生性敏感肌肤是由自身的基因决定的。所以天生就对很多物质产生过敏反应，所以敏感性肌肤无法使用化学性的护肤品，对某些食物、衣服也会过敏。

天生性敏感肌肤应对方法：天生性敏感肌肤最好的办法就是去医院检查下过敏原，看看自己究竟是对何种物体过敏，这种敏感性肌肤是无法改变的，只能在日常饮食、衣着、使用护肤品时，避开过敏原。

二、暂时性敏感肌肤

天气温差变化，季节性变化，压力过大，外界紫外线的照射，吃到容易过敏的食物等等，都有可能导致暂时性的过敏。另外还有一些护肤品的配方原料，也是暂时性过敏的源头。

暂时性敏感应对方法：天气变化，季节性更替产生的过敏反应，最好提前做好保湿准备，让自己的肌肤处在湿润清爽状态；紫外线过敏应及时做好防晒工作，尽量不要处于室外活动，晴天或者阴天都要做好肌肤的防晒护理；压力过敏反应，应该尽量保持好愉悦的心情，适当的进行娱乐来放松减压；食物过敏反应，应该避免吃到自己过敏的食物，防止过敏的发生。

三、体弱性敏感肌肤

体弱性敏感肌肤，主要是由于自身内在的体质较弱而使自己的肌肤也处于弱势状态，容易过敏。由于身体衰弱，抵抗力差，肌肤对环境和化妆品都特别敏感。

体弱性敏感应对方法：体弱性敏感相对于前两种敏感肌肤，比较容易治疗和治愈。平时加强身体锻炼，增加身体抵抗力，这种体弱过敏的现象就会得到消除啦。

如果皮肤发生了过敏，要有的放矢

1、积极查找过敏原，及早治疗

早期发现过敏原，并采取积极措施，可以及时终止疾病的进程，降低将来发生其他过敏性疾病的风险。

2、预防疾病发生为主

常用的抗过敏药多为对症治疗，对过敏性疾病的进程无治疗作用，应根据过敏性疾病的特点，重点治疗，防止过敏性疾病发生、发展。

3、强调综合治理

治疗过敏药采取综合疗法，过敏患者不要仅仅依赖药物治疗，可配合康复运动、中药敷贴、饮食调理等。

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