血糖高的人，脚部出现4种异常，提醒你糖尿病足已来临，需重视

近年来，糖尿病的发病率逐渐上升，很多都是由于日常的饮食和作息不规律，长期使血糖水平过高而导致的。

而且血糖过高不仅会导致糖尿病，还会引发一系列的并发症，严重危害到身体的健康。所以尽早发现糖尿病并且严格控制血糖是非常重要的。

据相关专家表示，糖尿病足来临前，一般脚部会有以下这四种变化，大家不妨来了解一下。

1、脚部麻木

对于很多血糖过高的人来说，很可能会出现脚部麻木的症状。因为过高的血糖会使血液变得黏稠，这样就会在一定的程度上阻碍血液的正常循环。

而双脚离心脏较远，更容易出现供血不足，从而导致双脚麻木的情况。

所以如果在日常生活中，经常无缘无故的感觉脚麻，很有可能预示着糖尿病将要来临，请一定要及时注意自身的血糖情况。

2、皮肤无知觉

据临床调查显示，一些患者在糖尿病初期会出现脚部感觉迟钝的情况，严重的甚至连基本的温度感知也慢慢消失。

这是因为当血糖过高，损害到身体中的末梢神经，而脚部的末梢神经比较密集，所以很容易出现脚部没有知觉的情况。

一旦发现这种情况，不仅意味着糖尿病即将来临，也会对身体造成很大的伤害，最好及时去医院检查治疗，并且着手控制血糖值。

3、脚部皮肤瘙痒

很多糖尿病患者表示，在患病初期会经常感觉到脚部皮肤瘙痒。

因为人体内的血糖过高，血液中的糖类物质会刺激皮肤，从而产生瘙痒的情况。

而很多人将这种瘙痒错认为脚气或者其他皮肤类疾病， 如果在一段时间内这种瘙痒并无缓解，就要考虑是否是血糖过高引起的，也要注意是否是糖尿病即将来临。

4、脚部疼痛

如果在走路时经常莫名感到脚部疼痛，一定要特别注意，这很可能是糖尿病即将来临的征兆。

因为上面我们说到，血糖升高时，会对人体脚部的末梢神经造成一定的损伤，这种损伤不仅会导致脚部失去知觉，也可能会导致脚部疼痛的情况；

这会对日常的生活造成很大的影响，所以如果经常出现脚疼的情况，最好先确定一下身体的血糖值，一旦过高，及时去医院进行系统性的治疗。

以上4种症状，一旦出现在生活中，很可能表明体内的血糖过高，而糖尿病足即将来临的情况，所以大家一定要提高警惕。

当然，已经患上糖尿病的朋友也不用过于沮丧，只要保持身体的血糖稳定，就不会引起更大的疾病。

当然，控制血糖的方法有很多：

首先，饮食要以清淡为主，少盐少油。

其次，拒绝暴饮暴食，最好能做到少吃多餐。

第三，作息规律，切忌熬夜。

最后，在身体状态比较好的情况下，我们也可以尝试一些有氧运动，比如散步、慢跑以及广场舞，对于控制我们的血糖是很有帮助的。

相信只要将血糖控制在一定范围内，即使糖尿病患者的生活也能恢复到正常的状态。

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