将近三成上海女性为超重愁,8种癌症高发

将近三成上海女性为超重愁,8种癌症高发

专家小传：钱海红，博士、副教授，复旦大学健康研究所副所长、复旦大学上海医学院党委副书记，主要研究方向为医疗公共关系和健康传播研究身着旗袍、婀娜多姿、优雅而不失妩媚，是人们对上海女性的印象。但上海市疾病预防控制中心近日发布监测数据显示，上海成年女性总超重率近三成（26%），总肥胖率为9%。超重和肥胖让多种癌症找上上海女性。

在日前举办的“2015年女性健康论坛活动”上，上海疾控中心发布的最新监测数据显示，2007年~2013年，上海居民超重和肥胖率从34%增至42%。一般亚洲人群 的体质系数（bmi）正常范围是18.5~23.9，而上海男性的平均值为24.1，女性为23.1。尽管男胖子比女胖子多，但45岁是一个“分水岭”。在此之前，上海女性的超重或肥胖率仅为男性的一半，45岁之后显著超过男性，而且女性受超重或肥胖致癌的影响是男性的3倍。

多项研究证实，大肠癌、胰腺癌、肾癌、食管腺癌、胆囊癌、卵巢癌、子宫癌、绝经后乳腺癌等8种癌症与超重和肥胖高度相关，估计占全球年均新发癌症病例的1/4以上，其中后4种癌症在肥胖女性中相对高发。在上海，上述8种癌症每年新发超过1.6万例，占全部新发病例的27%以上，大肠癌（13%）、胰腺癌（4.2%）、绝经后乳腺癌（3.9%）位居前三名，其中女性约占35%。英国曼彻斯特大学癌症研究所的安德鲁教授研究发现，女性体重每增加13千克，患子宫癌与胆囊癌的风险就会增加约60%，患食道癌与肾癌的风险分别增加51%和34%左右。

肥胖有两个指标，一个是bmi，另一个是腰臀比（whr），是判定中心性肥胖（腹型肥胖）的重要指标。数据显示，26.4%的上海女性属于中心性肥胖，而上述8种高bmi相关癌症中，胰腺癌、大肠癌、肾癌、胆囊癌都集中在腹部。安德鲁教授研究发现，对于亚洲人来说，bmi的增加与乳腺癌之间的联系比其他人种更明显。

肥胖让女性患癌风险增加的原因还不太清楚，一种假设认为，过量的脂肪细胞会影响人体激素分泌水平，从而刺激某些肿瘤的产生。此外，超重和肥胖本身就是不健康生活方式造成的结果之一。拿上海女性来说，由于特大城市生活压力大，工作常需久坐、久站，过于繁忙导致经常加班，没时间健身，经常吃垃圾食品或作息、饮食不规律，都可能在导致超重的同时，成为癌症的高危因素。监测数据表明，目前上海女性从不参与体育锻炼的比例高于男性，养成经常锻炼习惯的比例也低于男性。

因此，上海女性首先要从年轻时就开始增强健康意识，35岁之前保持合理膳食，积极参加运动，尽量少坐办公室、看电视、玩电脑。其次，18～39岁的女性每个月自我检查一次乳房，每年进行一次妇科体检。最后，60~74岁是绝经后乳腺癌防治的关键时期。中老年女性要降低脂肪摄入量，适当多吃蔬菜、豆制品，保持良好的心态在预防乳腺疾病中也很重要。

乳腺癌是临床当中常见高发的一种疾病，早期都有哪些症状？

乳腺癌近年来成为了女性的癌症疾病中发病率相当高的一种疾病，著名的歌手姚贝娜前几年就因乳腺癌去世。乳腺癌的症状有的时候是隐蔽的，在早期的时候非常不容易发现，并且乳腺癌的发展速度非常快，所以日常生活中一定要早发现早治疗。

一、乳腺癌的早期症状

2、胸部溢液。乳腺癌在早期的时候，有的时候会出现溢液的状况，并且可能是伴有血性的溢液，但是这并不是乳腺癌的唯一症状，也是很少见的，大多数的乳腺癌都是先有肿块，然后伴随溢液。

3、经常不明原因的疼痛。乳腺癌就是胸部长了肿瘤，所以在早期的时候会出现肿块，但是这个时候的肿块是不痛的。在经过肿瘤的发展之后，患者的胸部可能会有胀痛钝痛的感觉，晚期的时候肿瘤会直接侵犯到神经使患者的痛苦加深。

4、胸部回缩。乳腺癌在早期的时候，胸部的皮肤可能会有轻度的凹陷。有些部位可能会出现糜烂和不对称的症状，皮肤会变厚变粗，毛孔增大。

二、平时如何预防乳腺癌

什么样的人容易得癌症？

现在生活节奏越来越快，人们生活压力越来越大，身体素质也越来越差，患癌症的人也在不断增多。但是你知道在日常生活中哪几类人容易身患癌症吗？我们来一起了解一下什么样的人容易得癌症。

什么样的人容易患癌症？

1、喝烫茶。研究发现，茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶，如果茶水温度高于70摄氏度，食道癌风险最多可增加8倍。

2、常熬夜。晚上灯光所产生的光线会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌。打乱正常作息也会损伤免疫系统，不利于癌细胞的清除。

3、憋小便。憋尿对女性造成的伤害大于男性。女性的泌尿生殖系统构造特殊，更易受感染。严重时，尿中的毒素不断刺激膀胱壁就有可能诱发膀胱癌。

4、高密脂蛋白过低。虽然胆固醇水平过高有害健康，但是过低也不是好事。哈佛大学公共健康卫生学院研究发现，“好”胆固醇——高密度脂蛋白水平低于2.8毫摩尔/每升，患淋巴瘤和白血病的风险会增加。

5、爱吃红肉。美国癌症协会对50多万美国人的饮食习惯进行了20年分组调查发现，吃红肉最多的那组，患直肠癌的几率比吃红肉最少的一组高2倍，患结肠癌的几率也高出40%。

6、父母得癌症。研究表明，乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和结肠癌是遗传倾向最大的四种癌症。此外，癌症病人后代患癌的几率也会高一些。

7、夫妻中有一人患癌。虽然癌症不会传染，但夫妻生活方式相似，容易受到相同致癌因素的影响，所以一方患癌，另一患癌的几率也较大。

8、个子太高。牛津大学对身高介于1.5米—1.8米范围内的女性调查后发现，女性身高每增加10厘米，患癌风险就增加16%。

9、缺乏维生素。研究发现，缺乏维生素A 、 β-胡萝卜素，患肺癌的危险增加 3 倍；缺乏维生素C ，患食道癌、胃癌的危险分别增加 2 倍和 3.5 倍；缺乏维生素E者，患口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的风险都会增加。

10、吸烟者。美国国家癌症研究所指出，吸烟依然是癌症的一大主要诱因，而且致死率较高。吸烟者患肺癌、食道癌、喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宫癌以及急性粒细胞白血病的风险都会增加。

下面再来具体看一下几种癌症容易在什么人身上出现。

哪些人易患胰腺癌呢？

1、糖尿病

糖尿病与胰腺癌之间的关系是非常密切的，我们常常能看到一些胰腺癌患者身患糖尿病的情况。非典型糖尿病，即无糖尿病家族史，无肥胖和胰岛素依赖的快速进展型糖尿病，可拟视为胰腺癌早期表现。这一提示有利于部分胰腺癌的早期诊断，而早期胰腺癌还有可能被手术切除而治愈。另外，具有糖代谢异常（由餐后血糖升高情况确定）的患者，也会增加发生胰腺癌的危险。因此，采用结合体育锻炼的低胰岛素反应饮食、控制体重和不吸烟等手段，可显著降低胰腺癌的发病率与病死率。

2、消化道手术

假如做过消化道手术的话，那么患上胰腺癌的几率会大大增加。根据研究发现，胆囊切除20年以上的患者，其患胰腺癌的危险性增加70%；做过胃溃疡手术的患者，也有较高的发生胰腺癌的危险，尤其是手术后间隔20年以上者。当然，也有专家对此持不同看法。但不管怎么样，这一现象值得我们警惕！

专家提醒，如果有糖尿病病史或者既往有过消化道手术的患者，如果也抽烟，饮食过于油腻等，这些因素还会增加患病风险。

哪些人易患乳腺癌呢？

1、经期：13岁以前即有月经初潮或至50岁还未停经的妇女，经期长于35年，容易得乳腺癌；

2、婚姻状况：独身未婚妇女较已婚妇女易患乳腺癌，且年龄越大这种倾向愈加明显；晚婚晚育或婚后没有生育的妇女，乳腺癌的发病率比已生育的高；

3、生育及哺乳：第一胎足月产在35岁以上或40岁以上未孕女性、反复的人工流产等因素均可增加乳腺癌的发病可能，产后未哺乳者患乳腺癌的危险增加。

4、激素：乳腺癌的发生与雌激素水平关系密切，高水平的生长激素亦是乳腺癌的促发因素，补充外源性激素，常用激素类药品或化妆品，都可能增加乳腺癌发病风险。

5、遗传和家族史：乳腺癌的遗传性和家族性为乳腺癌危险因素之一。有乳腺癌家族史的妇女，患乳腺癌的机会明显高于没有乳腺癌家族史者

6、饮食：高脂肪、高蛋白、高热量饮食会增加乳腺癌发生的危险性。肥胖或过多摄入脂肪的人容易患乳腺癌；如果患者平时经常服用人参皂苷Rh2、虫草等，能够降低得病风险。

7、病史：乳腺因各种原因反复多次接触放射线者，也会增加患癌的机会；乳腺的不典型增生可能会进展为乳腺癌，而单侧的乳腺癌病史可使对侧的发病率较常人高出2～5倍。一侧已得过乳腺癌的，对侧再患癌的机会比正常未得癌的可能性要大；

8、吸烟：主动或被动吸烟者乳腺癌发病率更好。与那些从未主动吸烟和被动吸烟的女性相比，已进入绝经期并曾经吸烟的女性患乳腺癌的危险增加了3倍。绝经后妇女吸烟并没有使患乳腺癌的危险增加。绝经前妇女被动吸烟后患乳腺癌的危险增加了2.6倍。

哪些人易患宫颈癌呢？

1、早婚、早育、多产：据我国大量的普查结果表明，结婚年龄17岁以前比18岁以后的患病率高3.9倍，初产的年龄在18岁前是18岁以后3.2倍；分娩次数在4产以上是3产以下的2倍。这些数据都说明早婚、早育以及多产明显地增加发生子宫颈癌的可能性。

2、性生活因素：性生活过于频繁、性生活不卫生及男子因阴茎包皮过长所积存的污垢中含有致癌性物质的刺激等。

3、宫颈糜烂：有报导指出，妇女中有宫颈糜烂比宫颈光滑的人患子宫颈癌的可能性明显增高。不少宫颈糜烂为肿瘤前期病变，应积极抓紧治疗、不然易发生子宫颈癌。

4、其它因素：雌激素分泌紊乱、代谢异常及单纯疱疹病毒感染等与宫颈癌的发生也有一定关系。

现在知道了什么样的人容易得癌症，所以从现在开始，养成良好的生活习惯，这样癌症自然就会远离你。

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