这种常见“女人病”会引发糖尿病(赶走“女人病的6种日常食物)

这种常见“女人病”会引发糖尿病

警惕多囊远期并发糖尿病

刘昭阳教授主任医师从事妇科临床工作30余年，运用中西医结合方法、以中医药疗法为特色，采用个人系列经验方，擅长治痛经、不孕症、多囊卵巢综合征、闭经、功能性子宫出血、月经失调性疾病；先兆流产、子宫肌瘤、卵巢囊肿、慢性盆腔炎、围绝经期综合征等妇科常见病、疑难病。另外对妇科其他常见病如人流及药流后出血、月经前期综合征（如经行头痛、经行水肿）

女性是一个爱美的群体，但是女性的美需要自己对自己的呵护，而且女性的美往往与女性内分泌激素水平有关，而卵巢就是这些激素分泌的“秘密花园”。相信很多朋友看过一些广告，对女性而言，卵巢是一个保证女性美丽自信的“基地”，卵巢除分泌两种主要类固醇激素、雌激素和孕激素外，还分泌少量雄激素。而保持体内内分泌激素的水平，就是女性健康的最大保障，可是随着生活环境，工作压力，饮食条件等因素的改变，很多女性的这个“基地”出现了问题，而比较常见的卵巢功能障碍性疾病，就是多囊卵巢综合征（pcos）。

多囊卵巢综合征是育龄期女性较多见的一种内分泌紊乱性综合疾病，据不完全统计，该病导致全球近一成女性的内分泌失调。临床常以月经稀少、闭经、多毛、肥胖、不孕、黑头痤疮等为主要症状，且常伴有胰岛素抵抗和血脂异常等代谢综合征。东城中医医院的妇科专家刘昭阳主任告诉我们，多囊卵巢综合征可以导致女性持续无排卵，严重情况下会使子宫内膜过度增生，增加子宫内膜癌的风险。而其治疗方案在选择上也非常复杂，常常因为患者的不同需求而予以不同的治疗方案，比如一些患者需要改善月经状况、肥胖状况，而有些育龄期的女性想要怀孕生育，就需要根据不同方案治疗。多囊卵巢综合征的病因目前尚不清楚，涉及的病理机制非常复杂。一般认为与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常、肾上腺功能紊乱、遗传、代谢等因素有关。检查可见高雄激素或者高雄激素疾病及卵巢多囊样改变。

未及时治疗远期会引发糖尿病

多囊卵巢综合征患者有一个征兆就是体重异常增加，女性朋友如果月经稀少，脸上突然短时间出现大量痤疮，可能就要警惕是不是得了多囊卵巢综合征。而在刘昭阳主任日常的治疗中，很多女性患了多囊卵巢综合征其实自己是不知道的，来医院找医生的时候更多的是月经不调、闭经，或者是最近有些肥胖了，脸上长痤疮这些诉求，但是经过b超检查和性激素检测之后，往往会筛查出是多囊卵巢综合征，这其中有一些肥胖的患者，或者是体重突然短期内增加的患者在不自知的情况下还喜爱吃甜食，尤其爱吃甜食是诸多女性的饮食习惯和特性，这样长期吃甜食就会加重胰岛的负担，最后的结局可能就是患上糖尿病。糖尿病对生活质量的影响在这里不赘述，相信大家都知道。所以刘主任呼吁广大女性，及时筛查多囊卵巢综合征，以免给未来的生活留下隐患。

刘昭阳教授更告诉我们，多囊卵巢综合征的远期并发症――Ⅱ型糖尿病，往往不被患者所知或忽视，刘教授说这不仅是患者需要高度重视的，即便对于医者，对多囊卵巢综合征的治疗除了调月经周期，降低高雄激素水平、有生育要求的患者给予促排卵外，也应重视胰岛素抵抗问题。什么是胰岛素抵抗呢？胰岛素抵抗就是抗体外围组织对胰岛素敏感性降低，使胰岛素的生物效能减低。而胰岛素又可通过协同的促黄体生成素（lh），促使卵巢分泌过多雄激素。

刘昭阳主任在治疗过程中，通过中医辨证的这个优势，往往会对患者耐心解释多囊卵巢综合征与糖尿病发展的关系，从饮食上和生活上给患者很多建议，除此之外在治疗多囊卵巢综合征的时候在方药中就会为患者预防糖尿病和减轻肥胖做适当调理，可以说找刘昭阳主任看病的女性朋友们都是幸福的，刘教授看似举手之劳的举动，可以说是避免了很多患者在日后的生活中陷入糖尿病这种困扰之中，从根源上切断了这种可能性，为患者的生活质量无形中在保驾护航。

由此，刘教授温馨提醒患者，在治疗多囊卵巢综合征近期疾病（如月经失调、痤疮、多毛等）时，也应该重视远期预防糖尿病、子宫内膜癌、肥胖等病的发生。与此同时，强调生活方式调整，包括重视饮食控制、减少糖分摄入、增强体育锻炼，合理降低体重也很重要。

中医药可从多方面分型治疗多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种综合原因引起的妇科疾病，最近几年的发病率明显增高，刘主任说在他一上午的门诊中，大约有1/5的患者是因为多囊卵巢综合征来求医的。而且年龄多分布在20~35岁之间。这与现在人们的生活节奏、环境、饮食、不爱锻炼等因素都有关系。而从中医来讲，就是人的身体机能出现了问题。中医认为该病是因为痰湿，脾失健运，或者是由肾虚引起，肾乃先天之本，先天之本不足，肾主藏精，精不足影响卵泡的发育，也就是影响生育。再就是肝有问题了，比如说肝气郁结，情绪的变化导致肝郁气滞。肝气犯胃犯脾，也是该病的发病原因。

中医治疗多囊卵巢综合征，当女性表现月经稀少不规律，可根据女性的生理规律，促进雌激素的分泌，调整内分泌。对有多囊卵巢综合征的一些肥胖的女性，可以在治疗时采取中药减肥，比如健脾祛湿加上合理锻炼等，爱美的女性，如果有痤疮，通过中医药调理内分泌也可以达到皮肤光滑如新的效果。难怀孕也是多囊卵巢综合征给女性带来的一大困扰，中医中药在这方面优势非常明显，利用中药调整女性内分泌的同时，可以促进卵泡的健康发育，同时调理女性身体的免疫力和抵抗力，最终达到怀孕的目的，而且对安胎保胎有一定的辅助作用。

多囊卵巢综合征的养生护理方法

1、情志控制：保持良好的心情，因为卵巢病变很大程度上是由于心情所致，各种不良情绪都会导致体内微循环阻滞、脏腑失调、阴阳失衡，这样就很容易引发多囊卵巢综合征，所以心情愉悦就能够有效地保护卵巢不受伤害。

2、工作注意：不要长期静坐不动，否则容易导致气血循环障碍，影响盆腔、卵巢的健康，因此，如果是工作需要的话，最好的方法就是每40分钟，起立活动或者休息十分钟。

3、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

4、饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

5、运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳等，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

赶走“女人病的6种日常食物

所谓“妇科病”，是指一些女性专属的疾病。这些疾病通常是由于女性体内缺乏某种元素而引起的。常见的“妇科病”有头晕、贫血、经期不适等。要想摆脱这些烦人的“妇科病”，最保险的办法就是食疗，通过食物来补充那些缺失的营养。下面是营养专家提供的一些食物，帮助你摆脱“女性病”，成为一个健康快乐的女人。


使用富含铁的食物。


这主要是针对那些贫血的女性。贫血的主要原因是周期性失血和分娩。约30%的女性有轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，影响女性健康。养血可谓是女人一生的“功课”。动物、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。


多喝加蜂蜜的热牛奶。


这种治疗主要是针对经期不适。经期出现下腹痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安、情绪烦躁等症状。女性经期每天晚上睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除经期的各种不适。因为牛奶中的钾可以缓解情绪，并有缓解腹痛、预防感染、减少月经量的作用；蜂蜜中所含的镁能镇静中枢神经系统，有助于消除女性经期的紧张情绪，缓解心理压力。


吃富含维生素B6的香蕉


相信香蕉受到很多人的喜爱。香蕉除了对冠心病有益，加速消化代谢，还能缓解女性痛经。这是因为香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安神的作用，不仅可以稳定女性经期不安的情绪，还有助于改善睡眠，缓解腹痛。所以，平时多吃香蕉。


多吃富含蛋白质的豆制品。


这个主要治疗女性体内雌激素下降，雌激素是女性重要的性激素。当血液中低于正常水平时，会影响女性的生殖功能和性功能，也会使心脏失去保护。大豆中含有的异黄酮是一种雌激素样物质，可以弥补体内雌激素的不足。喝500毫升豆浆或吃100克以上豆制品，如豆腐、豆腐脑等，可有效调节内分泌功能，促进雌激素恢复正常水平。


多吃富含大蒜素的食物


可能想不到大蒜预防霉菌性阴道炎的功效。经调查，经常吃大蒜的女性不易患霉菌性阴道炎。因为大蒜中含有丰富的大蒜素、大蒜素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有很强的杀菌作用，能抑制阴道内白色念珠菌的过度生长和繁殖。所以，不要嫌弃大蒜的刺鼻气味，适当吃点大蒜。


多吃全麦和海带。


在妇科疾病中，乳腺疾病是最常见的疾病。在我们吃的食物中，全麦食物和海带对此有帮助。一项研究发现，多吃全麦食品可以使血液循环中的雌激素保持在适当的水平，避免许多因雌激素水平过高而导致的乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激脑垂体前叶分泌促黄体生成素，促进卵泡黄素化，降低体内雌激素水平。所以经常吃海带和全麦。


“妇科病”不是什么大病，但也会影响性生活质量。所以，多使用以上食物。

女人得了性病有哪些症状？女人怎么判断自己得了性病？

一说到性病，我们就想到艾滋病、梅毒等，提到性病大家就很紧张，现在女性对性病越来越重视了，为了预防性病女性一定要洁身自好，不要有多个性伴侣，同房时要做好防护措施，还要了解一些性病的症状，如果自身有相关症状，一定要解释就医，以免贻误病情，那么女人得了性病有哪些症状？女人怎么判断自己得了性病？
1、女性性病的症状
女性性病问题越来越受到女同胞们的重视，现在男女性病患者的比例已经达到1.4：1，由于男性性疾病的特征较为明显，而女性性疾病的特征通常没有什么特殊的表现，所以经常延误了诊治的最佳时间，延误了病情。以下是六个女性性疾病的迹象供广大的女性朋友参考。
迹象1、白带增多，为黄色或绿色的脓液，往往伴随小便时疼痛，小便次数增加，而且有弊不住尿的情况。
提示：淋病
值得提醒的是，有些女性在感染淋病后可以无症状或症状轻微，往往容易耽误治疗。而男性淋病患者却多有明显症状，且淋病由男性传给女性比由女性传给男性更容易。如果和已患淋病的男性有过一次不戴避孕套的性接触，女性被感染的可能性为40-60%。因此，女性应学会自我保护，避免与有淋病症状的男性发生性接触。若危险性行为已经发生，即使女方没有症状也应去医院检查，以得到早期诊治。
迹象2、白带增多，为豆腐渣样，白色，结块，量明显增多。常常伴有内、外阴瘙痒，瘙痒往往非常强烈。
提示：念球菌（真菌）性女性私处炎
这种疾病可以通过性行为传染给对方，因此属于广义上的性病。与其他性病不同的是，念珠菌性女性私处炎是一种很常见的女性女性私处炎症，75%的女性在其一生中患过一次，40——50%有两次以上发作。从发病年龄来看，20岁左右性活跃期为最好发年龄，50岁以上发病率最低。部分女性是由不洁性行为以外的途径感染：如不注意外阴的清洁或使用不洁净的卫生纸、卫生巾；大量使用广谱抗生素，女性私处内正常细菌被杀死，导致菌群失调，有利于疾病的真菌生长；糖尿病患者由于血中糖含量高，容易感染念珠菌性女性私处炎。
迹象3、外阴奇痒，白带增多，可以有泡沫，内裤上还经常有黄色的液体。
提示：滴虫性女性私处炎
这种疾病也可以通过性行为传染给对方，属于广义上的性病。一般女性得滴虫性女性私处炎的较多，主要是由于女性私处的自然酸性环境被破坏所致。但男可爱染概率小，而且多数没有症状。
迹象4、生殖器表面有溃疡。多表现为大阴蜃或小阴唇内侧出现直径1厘米左右的硬结，表面有轻度破溃。女性往往没有任何不舒服的感觉，溃疡会在一个月左右消失。
提示：早期（一期）梅毒
这种溃疡就是医学上据说的“硬下疳”，是梅毒早期的特殊表现。硬下疳表面有大量的病原体，接触后被感染的概率极高。但由于它会自动消失，且不痛不痒，往往得不到女性和性伴侣的重视。
迹象5、身上出现很多红色的斑，颜色比较暗，需要注意看才能发现，而且不痒。
提示：二期梅毒
一般梅毒的硬下疳如果得不到及时治疗，就会发展成二期梅毒。最典型的是在手心和脚心出现这种暗红色的斑，周围还可以有脱皮。此时若再不及时发现和治疗，梅毒将向晚期发展，累及全身多脏器，治疗困难，病程迁延，甚至危及生命。而且孕妇感染梅毒后不及时治疗，会将疾病传播给胎儿，所以需要特别重视。
迹象6、女性私处口周围出现小菜花样或锯齿状的生物，碰上去没有痛觉，平时也没有任何感觉。
提示：尖锐湿疣
这种增生物表皮不红，往往是灰白色或皮肤的颜色。如果不管它，增生物会越长越大、越来越多，可以堆满女性私处口，甚至阻塞女性私处。这一特点可以用来鉴别女性假性湿疣。假性湿疣不会长大、增多，没有传染性，只要注意清洁，减少白带对局部的刺激，症状就可减轻，不必治疗。
2、如何预防性病
（1）
房事前洗手可预防性病
生活中，不少夫妻寝息前没洗手习惯，此前翻阅共用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，行房时又用手去抚摸自己或对方的性器官。这样，夫妻双方都可能成为性病的受害者。性传播疾病中的尖锐湿疣是公认的第二代性病。
此病由人乳头瘤病毒引起、病变多发作在生殖器的皮肤粘膜交界处，如丁丁的冠状沟、女性的外阴周围，大、小阴唇及会女性私处等，呈丛状、扁平状及疣状、凹凸不平，呈乳头样、鸡冠状或菜花样突起，患者常因外阴瘙痒或自己触摸到小的增生物而来就诊。
有专家认为，此病毒污染面之广，远远超越乙肝病毒。当人们去旅店会客、手推玻璃门、按门铃、按电梯开关，与别人握手，细看对方递来的名片时，都能够把病毒粘到手上。特别是上厕所开、关水龙头，更能够染上很多的性病病原体。
公共汽车上的扶手、共用电话、钞票、公共的报刊等都能够附有性病的病原体。如果不洗手便寝息行房，其潜伏的危险清楚明了。
特别值得一提的是，会女性私处温暖、潮湿，是性病病原体理想的乐园。它们一旦在此处落足，便会迅速安营扎寨、繁衍后代。
因而，房事之前一定要将手洗净，避免因为手的媒介效果，把性病病原体接种到自己或对方的性器官上，从而致使夫妻双方相互诉苦，相互猜疑，甚至引起家庭不和、纠葛迭起。
（2）在日常生活的预防
在生活中，日常洗漱用品，不要和他人共用，洗衣服时，最好内衣分开洗，不要都放在一块洗，浴盆、马桶，定期清理很必要。对日常用品的定期消毒，也能在一定程度上减少性病的传播。
无论是男性还是女性，都应该注意自己个人的卫生，私处部位的卫生尤为关键。男性有出现包皮过长的，尽量做包皮的环切手术，防止细菌的堆积而造成感染。女性的私处由于生理构造的原因，也容易堆积细菌。因为女性生殖器没有男性易于观察，感染性病后也不容易被发现。勤换内裤，内衣裤可单独摆放，多消毒。常用专业的私处洗液，保持私处的卫生。
（3）在性生活中的预防
确保你的性伴侣要健康，洁身自好。
如果不考虑生宝宝，请在性生活中全程使用安全套，而且是性生活的全程佩戴安全套，千万不要心存侥幸心理、图一时之爽。而且在购买安全套时，要选择质量可靠品牌，千万不要购买山寨或者你从没听说过的杂牌子。
很多女性经期的欲望很强，这样的时刻请加强自控力、禁止同房！千万不能为了当下的快感，而去伤害自己的身体，经期行房生殖道很容易被细菌感染而患上妇科疾病。在分泌物异常、外生殖器有病损、溃疡时，也请尽快去医院检查，停止同房。为了彼此的安全，要多关注你和伴侣的身体状况。

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