胃疼不能吃什么食物

胃疼不能吃什么食物

现在人们的生活节奏越来越快，很多人由于工作的压力都没有时间和精力去注意自己的饮食，基本上上班期间都是吃的快餐，加上平时聚会会吃很多刺激性大的食物，所以很多人都有胃病，不发作时还好，胃病一旦发作就疼痛难耐，而且吃不下东西，那胃疼不能吃什么食物？胃疼吃什么食物好？

1、不能吃什么

（1）油炸食物：油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。

（2）蟹：蟹性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。

（3）绿茶：绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。

（4）坚果：避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。

（5）生洋葱：洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

2、可以吃什么

（1）最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。

（2）如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

（3）小米粥和馒头，可以养胃。

（4）有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。

（5）花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

（6）大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜，健脾和胃。

（7）苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

（8）核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

（9）花生，蜂蜜都是养胃的。

（10）红茶十分养胃。

3、胃病要注意

（1）休息：肠胃病患者很大的一种原因便是休息没有很充分，我们知道人们的休息对疾病有很大好处，特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免重体力活动。

（2）饮食和营养：其次便是患者的饮食和营养，我们知道肠胃病患者需要足够多的营养来调理身体。腹泻期要注意补充营养，又要适当减少饮食中的纤维素成份，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少量饮食，以减轻高纤维素成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。

（3）纠正水和电解质平衡紊乱：最后肠胃病患者最容易忽略的一个问题便是电解质平衡紊乱，我们知道一般出现重度患者由于大量腹泻、发热，容易有脱水，水盐代谢紊乱和低钾，尤其是用大量激素治疗时，尿钾排出增加，更容易导致低血钾，而低血钾可诱发中毒性肠扩张，因此，患者要在医生指导下用药，更要注意用药后反应。

胃疼忌讳吃什么？

胃病最忌讳的就是吃凉的食物，包括喝水。凡是入口的东西都要温热之后再进食，还有避免吃辛辣食物
我也有胃病，平时胃疼就吃雷尼替丁，一天两片，饭前半小时吃，连续吃几天就会缓解，感觉好了就不用吃，建议同时服用维生素B6起到修复胃黏膜的作用，后者要持续服用一个月，
这个挺管用，你可以试试。如果吃过一段时间药还是不行就要去医院做胃镜了，但是做胃镜可是很痛苦的事
一天坚持吃一把生的花生米，对治疗胃病也有帮助，这个方法应该很容易做到
祝你早日康复！

胃痛不宜吃什么食物

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
　　4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
　　6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
　　7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
　　8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
　　9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
　　10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
　　11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
　戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
　　戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
　　戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

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