气滞血瘀的症状有哪些

很多女性可能经常会出现气滞血瘀的情况，因为女性每个月都会有月经期，这时候会流失大量的血液，体质就会变差，很多女性都是虚寒体质，就会出现气滞血瘀的情况，气滞血瘀会导致一些身体的不适，那气滞血瘀的症状有哪些？气滞血瘀有哪些表现？

1、引起气滞血瘀的原因

气滞血瘀多是由于情志不畅，或者因痰湿、阴寒内阻，或因跌挫损伤等原因导致气机阻滞，气血运行不畅形成气滞与血瘀并存的病理变化。

2、疼痛

气血运行受阻，不痛则痛，气机不畅，则胀痛、窜痛；淤血内停，则刺痛，疼痛位置固定、拒按。

3、肿块

淤血内阻可积滞成块，可见肿块坚硬，局部青紫肿胀。

4、面色紫黯

气血运行不畅，脉络阻滞，淤血之色显见，则可见有面色紫黯，皮肤青筋暴露。

5、情绪异常

气滞血瘀多由情志不舒所导致，中医认为肝主疏泄而藏血，具有调达气机，调节情志的功能，情志不遂则肝气郁结，疏泄失职，因此常可患者有情绪抑郁或者急躁易怒的表现。

6、月经不调

肝主藏血，为妇女经血之源，气滞血瘀，导致淤血内停，可阻碍经血的下行，进而可出现痛经、经色紫黯或夹有血块，甚至严重阻滞胞脉导致经血不行而出现闭经等症状。

7、舌质紫暗

舌与脏腑通过经络构成联系，舌体依赖于气血的充养，所以舌象能反映气血的盛衰，因此气滞血瘀时其主要表现为舌质紫暗或有紫斑、紫点。

8、气滞血瘀怎么调理

1.改变饮食习惯：喜食油腻厚味、甜食，或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠，最终导致气血运行不畅，引发血瘀。

2.戒烟限酒：过分的吸烟，酗酒，一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环，尤其是血瘀体质，它会使体内累积更多的痰浊，从而使身体某处的血液堵塞，形成瘀血。

3.保持良好情绪：内心的忧虑加速人体衰老。抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。

4.加强锻炼：生命在于运动，锻炼身体促进人的新陈代谢，从而加速人体内的能量循环，帮助人排除体内废物。如果长期不运动，每天都以“坐”的方式工作、生活，久而久之会形成瘀血。

5.保证睡眠：成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠，才能够保证人体健康。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足，免疫系统失调。

6.多喝水：如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。

7.不宜在寒冷环境逗留：除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25-26度左右。

血瘀的症状有哪些 血瘀有什么症状

1、气滞血瘀体质的发病倾向，大多具有明显的“不通畅”特征。例如，顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。

2、口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移，或触及肿块，面部色素沉着，眼圈黑，黄褐斑、女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉郁血，脉涩等。

3、胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等。

气滞血瘀的症状有哪些呢？

？气滞是指经络和脏腑的气受阻而不能通畅，如果严重的气滞的不到治疗就会有血瘀的危险，那么呢？下面就来介绍一下。 气滞血瘀是气郁滞而致血行瘀阻所出现的症状，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气滞血瘀的症状主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，胁下痞块，急躁易怒，刺痛拒按，妇女可见闭经、痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。 该病症以情志不舒服被患者发现，同时伴有胸胁胀问、刺痛，一般都是因为月经不调为诊断。肝主疏泄而藏血，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏泄失职，故情绪抑郁或急躁，胸胁胀问，走窜疼痛;气为血帅，肝郁气滞，日久不解，必致瘀血内停，故渐成胁下痞块，刺痛拒按;肝主藏血，为妇女经血之源，肝血瘀滞，瘀血停滞，积于血海，阻碍经血下行，经血不畅则致经闭、痛经。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩，均为瘀血内停之症。 那么 气滞血瘀体质的饮食调养 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。 不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行 气滞血瘀体质的药物调理 气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。 如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。 中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。 胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。 气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。 行气活血延年祛病 当代名医颜德馨在《中国历代中医抗衰老秘要》中详细介绍了行气活血抗衰老的研究成果。实验证明行气活血药能延长动物的寿命，其效果不亚于人参的抗衰老功能。临床观察证实，行气活血药物有改善记忆力和睡眠、消除疲劳、改善大脑功能、改善免疫功能等作用，为中医药抗衰老开拓了一条新的思路。 ？现在应该了解了吧。 相关阅读：气滞血瘀型前列腺炎食疗方法 女人气血不通怎么办？

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