电子烟抽了胸口闷怎么回事

电子烟是现在很受欢迎的一种烟，现在吸烟的人越来越多，很多人知道吸烟对身体不好，但是就是戒不掉，总是有人说想要戒烟可能从抽电子烟开始，电子烟和普通点的烟确实有区别，但是也是有害处的，那电子烟抽了胸口闷怎么回事？电子烟抽了头晕怎么办？

1、尼古丁

只要是香烟类就会含有尼古丁，吸食电子烟后，电子烟里面的尼古丁会引起血管的收缩、血压上升、呼吸加快造成胸口闷和头晕的症状。

2、丙二醇

丙二醇是电子烟的重大组成部分。丙二醇作为电子烟的增湿剂，在电子烟里面占了很大的比例，但是丙二醇还是一种刺激性物质，会刺激到我们的呼吸道，造成头晕胸闷。

3、丙烯醇

电子烟虽然不用明火，但是电子烟温度升高会产生一种叫做丙烯醛的有毒物质。人体吸入丙烯醛会损伤呼吸道，出现胸闷头晕，甚至是咽喉炎。

4、如何科学戒烟

(1)厌恶法

吸烟有害健康，所以每天都会设置一个量让自己不过分透支健康，戒烟前一天可以大批量的抽烟，直到产生了厌恶感，然后丢掉电子烟等抽烟的烟具。

(2)少量法

公共场合禁止吸烟，在公共场合就尽量不去想抽烟这件事。实在想抽时，尽量不去吸而是加快燃烧速度，时间长了就没那么想抽烟了。

(3)认真分析

每次想要吸烟的时候和吸烟之后做一个心理记录，记录下来这一段时间的心理感受，将不能避免的吸烟理由排在前面。一个星期以后再来看看记录，对最不能避免的吸烟理由单独拿出来，安排其他事情来取代。

5、戒烟后的不适

一般来说，戒烟后会产生不适感。大约是半个月左右的适应期，这个时候就可以放松一下，看看电影、听听音乐、去野外走走，或者是陪陪家人，半个月之后就可以彻底告别香烟了。

6、怎么戒烟好

1、递减法

想要有效戒烟不能要求戒烟者能够三天两天就戒烟成功。在戒烟初期，戒烟者的生理、心理都处于空虚煎熬状态，如果强行一次切断，让戒烟者一开始就杜绝接触烟，很容易让他们的身心防线打破，戒烟失败。有效戒烟的方法是慢慢减少吸烟的次数，慢慢拉大两次吸烟间的时间间隔，用这样的递减法，能够让戒烟者的身心都有充分的接受适应时间。

2、家人监督

家人的监督在有效戒烟成功中也扮演着重要的角色。特别是妻子对于丈夫的劝阻成功有效戒烟的结果是比父母亲的力量要大得多。作为家人，不仅仅是要规劝加重吸烟的亲人戒烟，更要为他们创造一个良好的环境。比如在说服家人戒烟之后，可以监督还可以帮助他将家中与烟有关的一切物品都收起来或者是扔掉。

3、替代疗法

想要成功戒烟的烟民不妨试试寻找系那个樱桃的替代品，比如想抽烟的时候可以你可以嚼口香糖，让自己的嘴巴忙起来。还可以咨询医生寻找尼古丁的替代治疗产品，但是使用药物的前提一定是向医生详细咨询后进行。

4、针灸疗法

想要有效戒烟的方法中有一种现在很流行的针灸疗法。进行针灸戒烟可以取身上的合谷穴、丰隆穴、尺泽穴、神门穴、甜美穴等等穴位进行。针灸中以为人经络的复杂性以及每个穴位对应不同的功效性，为了能够有效达到目的，最好请专业的针灸师进行针灸。

抽了电子烟喉咙不舒服

很多新手在第一次尝试电子烟的时候，会感觉到口干舌燥，嗓子干涩的情况，事实上，造成这种情况是正常的。发生这种情况的原因并不是产品本身存在质量问题，而是是有科学依据的，同时，这种情况也是可以有效解决的，不用过于担心。

造成的原因 ：

这要从电子烟的成分说起，电子烟的成分主要分成四块：PG、VG、香精香料、尼古丁。
PG和VG属于健康的食品添加剂，香精香料主要提供各种口味，尼古丁提供解瘾、击喉感。

第一次抽电子烟嗓子干的原因是什么呢？主要原因就是PG，PG也叫蔬菜甘油，电子烟使用时会产生烟雾就是因它，吸水性是它所具有的一个特性。当我们反复抽时就会导致口腔内部水分被吸收，抽的越多，吸收的就越多，所以就会导致我们的嗓子很干估算你不适合电子蒸汽烟，而且买的电子蒸汽烟很差，建议中止，可能是烟焦油成分过高了! 。
希望能帮到你

电子烟呛嗓子是什么原因造成的？那么电子烟该如何选择？

电子烟呛到喉咙是怎么回事

刚组装好电子烟，新棉芯上的油在注油前并未完全挥发，直接通过通风孔被你吸上来。 关闭油箱前，请在新的棉芯上滴少许烟油，点燃，让其充分燃烧，就不会出现这种现象了。 有些人会先做几次呼吸，但不会进入肺部。

原因二：电子烟油浓度过高。

可能是你的烟油浓度太高了，可以选择更低的烟油浓度，也可以调低功率，选择自己能接受的档位。

原因三：烟油质量不够好。

好的电子烟油一般不会卡住你的喉咙，质量差的烟油千万不要用。 不要以为第一次买便宜的就玩。

原因四：需要更换雾化芯。

窒息的原因可能是雾化芯发粘。 雾化器中的雾化芯发热，燃烧或加热烟油产生烟雾。 如果雾化芯烧焦了，表面有黑色部分，而且有一点烧焦的味道，需要更换。

原因五：方法不对。

很多人第一次抽电子烟的时候，根本找不到北，因为抽的方式有两种，一种是嘴吸，一种是肺吸。 肺，肺一直往北吸，就像你测试肺活量的方式一样。 许多人不区分这两种吸烟方法。

原因六：心理原因。

有的人在开始使用前就给自己提示，怕自己噎着，而且由于紧张的心理因素，也会导致噎住。 用这种话放松一下就好了。

如何选择电子烟

我们在看电子烟排行榜的时候，首先要看是谁在评选，评选机构是否权威、专业、客观。? 2017年电子烟排行榜怎么有好几份，中国电子商会等权威官方机构只评选出一份。 和其他名气不大、甚至不知道从哪里来的排行榜相比，那一定是品牌榜了。 中国电子商会电子烟行业委员会的评选值得信赖。

2、看入选品牌：

行业客观品牌榜，入选品牌一定是知名度高、知名度高的，如电子烟行业，国际品牌如益海SXmini。 在品牌名单上。 如果没有这样的标杆企业，你还敢说它是前十品牌榜，那知道的人就知道它忽悠了。

3、看售价：

俗话说，一分钱一分货。 如果是大品牌的电子烟，肯定对材质很讲究，所以价格不会便宜。 同时，品牌商品的价格也会很统一，无论是线上还是线下，价格基本一致。

抽电子烟头晕是什么回事？

首先是电子烟里面也有尼古丁的成分,所以抽了电子烟以后会造成缺氧,还有会造成二氧化碳浓度下降,而出现血里面的呼吸性碱中毒症状,会使血管收缩而造成大脑缺血、缺氧,同时会导致血钙往细胞内转移,而出现头晕症状和四肢麻木,甚至抽搐的症状。另外,还有一部分原因是因为尼古丁造成的头晕。

电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是一种以可充电锂聚合物电池供电驱动雾化器，透过加热油舱中的烟油，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。

2020年7月13日，国家烟草专卖局召开电子烟市场专项检查行动部署电视电话会议，会议要求，压实电子烟实体店的主体责任，坚持对电子烟不规范问题，露头就打，坚决防止出现反复。

2021年5月，央视曝光：市场上出现了一种类似电子烟的产品，号称“上头电子烟”。这些电子烟在贩卖时打着“合法上头”的名号，里面添加了人工合成的大麻素，让不少人在不知不觉中上瘾。

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