眼睛里有红血丝是怎么回事

现在很多年轻人喜欢熬夜，所以经常有人会出现眼睛的一些问题，比如眼睛里面长红血丝，那么，出现这些症状该怎么办呢？

1、富含维A的食物

维生素A对于眼睛好处是很多的，每天摄入充足的维生素A是能预防和治疗干眼病以及夜盲症的。因用眼过度出现红血丝的话，可以多吃一些富含维生素A的食物，像猪油、动物肝脏、肾脏、蛋黄、鱼、胡萝卜、苹果、樱桃等。

2、富含维B的食物

维生素B也是视觉神经的主要营养来源，像缺乏维生素B1，会容易出现眼疲劳，而缺乏维生素B2，容易引起角膜炎，因此吃些像动物内脏、猪肉、鸡蛋、大豆、猕猴桃、西红柿、葡萄等富含B族维生素的食物，对于改善眼睛红血丝现象有帮助。

3、富含维C的食物

维生素C是有很强的抗氧化作用的，能帮助消除自由基，对于保护眼睛也是起到一定作用的，平时多吃些含维生素C的食物，像橙子、柠檬、西红柿、橘子等，也是能帮助缓解眼睛干涩红血丝等问题。

4、可用枸杞泡水喝

枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，是具有补肾益精、养肝明目等功效的，对眼睛健康是很有益处的。眼睛出现红血丝可以常用枸杞泡水喝，也是能够帮助缓解的。

5、也可菊花泡水喝

中医认为菊花入肝经，其味甘苦、性平、是有养肝明目的作用的，适量喝菊花茶，对于缓解眼睛迎风流泪、视物模糊等有较好效果，眼睛疲劳出现红血丝的现象也是能得到一定缓解的。

6、还有决明子泡茶

决明子茶也是有清肝明目的功效的，长期对着电脑的人群常喝决明子茶是能有效的缓解眼睛疲劳、干涩、红血丝的症状的。

7、治疗的具体办法

(1)适度休息

不要长时间面对电脑、电视、书籍，建议每一个小时放松休息一下，以缓解疲劳。

(2)避免感染

假如您的眼睛出现干涩发痒等症状，您可闭眼进行休息。切莫直接用手反复揉搓双眼，这样会出现眼感染等情况，引起发炎。

(3)时常饮水

间歇性的饮水对于眼部红血丝的去除是很有必要的。除了给自身补水外，可适当的采取相应措施，使您身处的环境也有一定的湿度。

(4)药物处理

眼药水、生理盐水等均可缓解眼部红血丝的症状。但在您使用之时，应看清其有效使用时间，如出现过期等情况，应尽早将其处理。

(5)正确饮食

含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素的食品对于消除眼部红血丝具有很积极的作用。如：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。

(6)按摩眼眶面部

人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每天按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，对整个人体的健康也大有好处。

一旦眼睛出现了红血丝，要注意养成规律的生活方式，保证充足的睡眠，睡眠有助于眼睛的充分休息，眼睛的红血丝会明显的减少。经过休息后眼睛有红血丝的状况没有得到改善，应考虑是眼部炎症，需要尽快到眼科医院检查治疗。

眼睛里有红血丝是怎么回事？

现在很多年轻人喜欢熬夜，所以经常有人会出现眼睛的一些问题，比如眼睛里面长红血丝，那么，出现这些症状该怎么办呢？
1、富含维A的食物
维生素A对于眼睛好处是很多的，每天摄入充足的维生素A是能预防和治疗干眼病以及夜盲症的。因用眼过度出现红血丝的话，可以多吃一些富含维生素A的食物，像猪油、动物肝脏、肾脏、蛋黄、鱼、胡萝卜、苹果、樱桃等。
2、富含维B的食物
维生素B也是视觉神经的主要营养来源，像缺乏维生素B1，会容易出现眼疲劳，而缺乏维生素B2，容易引起角膜炎，因此吃些像动物内脏、猪肉、鸡蛋、大豆、猕猴桃、西红柿、葡萄等富含B族维生素的食物，对于改善眼睛红血丝现象有帮助。
3、富含维C的食物
维生素C是有很强的抗氧化作用的，能帮助消除自由基，对于保护眼睛也是起到一定作用的，平时多吃些含维生素C的食物，像橙子、柠檬、西红柿、橘子等，也是能帮助缓解眼睛干涩红血丝等问题。
4、可用枸杞泡水喝
枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，是具有补肾益精、养肝明目等功效的，对眼睛健康是很有益处的。眼睛出现红血丝可以常用枸杞泡水喝，也是能够帮助缓解的。
5、也可菊花泡水喝
中医认为菊花入肝经，其味甘苦、性平、是有养肝明目的作用的，适量喝菊花茶，对于缓解眼睛迎风流泪、视物模糊等有较好效果，眼睛疲劳出现红血丝的现象也是能得到一定缓解的。
6、还有决明子泡茶
决明子茶也是有清肝明目的功效的，长期对着电脑的人群常喝决明子茶是能有效的缓解眼睛疲劳、干涩、红血丝的症状的。
7、治疗的具体办法
(1)适度休息
不要长时间面对电脑、电视、书籍，建议每一个小时放松休息一下，以缓解疲劳。
(2)避免感染
假如您的眼睛出现干涩发痒等症状，您可闭眼进行休息。切莫直接用手反复揉搓双眼，这样会出现眼感染等情况，引起发炎。
(3)时常饮水
间歇性的饮水对于眼部红血丝的去除是很有必要的。除了给自身补水外，可适当的采取相应措施，使您身处的环境也有一定的湿度。
(4)药物处理
眼药水、生理盐水等均可缓解眼部红血丝的症状。但在您使用之时，应看清其有效使用时间，如出现过期等情况，应尽早将其处理。
(5)正确饮食
含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素的食品对于消除眼部红血丝具有很积极的作用。如：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。
(6)按摩眼眶面部
人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每天按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，对整个人体的健康也大有好处。
一旦眼睛出现了红血丝，要注意养成规律的生活方式，保证充足的睡眠，睡眠有助于眼睛的充分休息，眼睛的红血丝会明显的减少。经过休息后眼睛有红血丝的状况没有得到改善，应考虑是眼部炎症，需要尽快到眼科医院检查治疗。

眼球有红血丝的原因

大家都经常说，眼睛是心灵的窗户，能够反映出来一个人的精神面貌。而从现代医学的角度来看的话，眼睛更像是一面镜子，能够反映出人体全身的健康状况。下面就来看一下眼睛出现红血丝的几大原因。

产生红血丝原因01病变
有可能是一种病变，这时候需要去看医生，可能是感染了什么细菌，所以如果眼睛里有血丝，而且眼睛酸痛的话就要注意点了。

02过度用眼
让眼睛过度疲劳的时候，也会导致白眼球上出现红血丝，比如有些司机朋友长期开车，就会让眼球上有红血丝，长时间加班熬夜的人白眼球上也会出现红血丝，都是这个原因造成的。
长时间对面屏幕玩手机，电脑，游戏都是引起眼睛血丝的原因。

03局部感染
如果眼球表面受到病菌病毒的入侵，导致局部感染，也会出现红血丝的症状。比如出现红眼病，此时除了白眼球有红血丝之外，还会有眼睛发痒，流泪，有异物感等不适的症状。

04过敏反应
如果室内放置太多的开花植物，就可能会引起花粉过敏，此时可能就会有眼睛发红，疼痛，瘙痒等症状出现，在眼睛不适的同时，还会有打喷嚏，鼻塞等鼻子过敏的症状出现。

消除眼里红血丝方法011、保证充足的睡眠时间
因为在睡觉的过程中，眼睛可以好好的休息，而且在睡觉的时候，眼睛还能得到有效的滋润，这样红血丝的症状，就能得到缓解，所以眼睛有红血丝的时候，要注意保证以充足的睡眠。
2、保持眼睑的清洁
有些人不注意眼睛的卫生，喜欢用不干净的手揉眼睛；或者佩戴隐形眼镜，镜片上有许多细菌，灰尘；化了眼妆后，不能彻底的卸妆等，都会导致眼睛出现红血丝，所以平时保持眼睑的清洁干净卫生，对于减少红血丝也有很好的帮助。
3、坚持做眼保健操
经常用电脑的人，如果眼睛出现了红血丝，除了要保证充足的睡眠时间，和合理的饮食之外，还要注意经常做眼睛保健操，这样也能缓解眼睛疲劳，防治眼睛红血丝。
4、食疗缓解红血丝
枸杞护眼汁：把枸杞泡软后，和胡萝卜，苹果，蜂蜜等一起打成果汁饮用，能起到益精明目的作用，经常饮用对于红血丝的缓解也有好处。
5、冷敷眼睛
眼睛存在有明显的红血丝，这时候可以在眼皮上用冷毛巾多敷一敷，这样能够促进局部的毛细血管收缩，从而减轻眼部充血的情况。
6、避免过度使用化妆品
很多女性由于经常化眼妆，这时候就需要频繁的对眼睑进行清洗，长时间使用带有刺激性的化妆品，会对角膜造成一定的伤害，并且也很容易使得大量的细菌对眼睛造成清洗，因此想要预防眼部充血，就需要尽可能的减少化妆品的使用。

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