中药戒烟这四个配方见效超快

中药戒烟汤

1.鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。

水煎，每日1剂，分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适。

2.炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。

水煎服，每日1剂。

一般服药6~9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。

中药戒烟酒

取鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。

将上述药物捣碎浸泡于白酒之中，7~15天即可服用。每日服8~12次，每次10~15毫升。

中药戒烟糖

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。

中药戒烟茶

1.鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。

2.绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少许，水煎当茶饮服。

每日8~12次，连用2~3天。

突然戒烟有什么症状

口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。

睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。

戒烟综合症嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。

咳嗽：长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。

便秘：许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。

头痛：头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。

饥饿感：身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。

盗汗：经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。 震颤：手和手指轻微发抖，可持续数周。

口疮：少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。

注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。

手足痒：这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。

头皮酸痛：这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。

戒烟的方法 四个小方法帮男性戒烟

知道应该如何戒烟吗，吸烟对于肺部健康是不利的，而且也会诱发肺癌的发生，所以说长期吸烟是慢性自杀，一定要找到适合自己的戒烟的方式和方法，下面的这些方法可以帮助男性戒烟，同时也不会有复发的情况，大家一定要坚持。

一次全戒断法：

戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。让你不再想吸烟的问题，杜绝这些物品在眼前，可能会让你起到戒烟的念头，这要到方法可以让你忘记吸烟。

减量法：

限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。每天的吸烟的量少一点，逐渐的达到戒烟的目的，但是一定要注意自己的吸烟的量。

古方戒烟法：

中医养生戒烟法即“觉正净戒烟法”，它由甘草、川贝、杜仲、红糖等纯中药为主要成分。只要按照规定服用，在配合养生良好的生活习惯，这样的方法可以慢慢的让你戒掉烟瘾，而且也可以减少对身体伤害。

分析吸烟行为因果关系：

每次你吸烟的时候就记录你吸烟的原因与吸烟后的结果和感受，注意将你每日最不可避免的吸烟原因排在前面。一周记录一次，当你想吸烟的时候是不是可以用其他的方法来代替，不是非吸烟不可，所以说要知道因果关系，才能掌握好的方法。

关于戒烟的方法，这些小常识大家都知道了，这些戒烟的方法可以得到很好的调理的作用，对于经常吸烟的人群来说戒烟是一大难题，但是为了身体健康，一定要知道一些戒烟的方式和方法，希望这些小常识对你有所帮助。

有什么好的戒烟方法或者土偏方贡献几个。感谢！求大神帮助

中药戒烟汤：鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日1剂，分5次饮服，成效颇佳。“白萝卜戒烟法”，方法是将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤一下，再挤出苦涩的汁液，加入适量白糖，就可以制成戒烟药了。每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝汁液，吃后吸烟就会觉得淡而且无味从而不想吸烟，慢慢克服烟瘾，达到戒烟的目的。

想戒烟有妙方

戒烟丸

吸烟不一定就会得肺炎或肺癌，但吸烟不利于肺及呼吸系统的健康，那是一定的。所以奉劝各位烟民把烟戒了，利己利人。可以到中药房去买皂荚丸，有现成的，也有药房可现场做的。这个皂荚丸是戒烟丸。也可以自己买皂荚来，研末加工成蜜丸，大小如六味地黄丸。

若有经常咳嗽等症，可喝戒烟汤药，处方为：天南星15克、石膏 50--400克、知母 25克、黄岑15克、柴胡 15克、郁金 25克、皂荚 15克、桔梗 15克、大枣 20枚、黄柏 15克、黄连 10克、苦参 15克。注意：1、先煮红枣，20分钟后再放入其他药一起煮；2、把石膏用棉布包好与其它药一起熬煮。石膏量根据舌苔、痰等状况判断做加减。若口不渴者，另加半夏 15克。

戒烟其实不难，关键是想不想戒！只要想戒决心戒，就一定能戒成，吃吃中药就可以了。

中医研习者 白云山人20200312

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