含添加剂最多的9种零食

1、方便面

一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。

2、火腿肠

所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

3、蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。

4、果冻

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。

5、冰激凌

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素，国外规定不能用于食品。

6、饼干

所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。

7、奶茶

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

8、口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

9、薯片

可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

另外，调查还发现，在儿童经常摄入的食品中，使用甜味剂阿斯巴甜或安赛蜜的不少。而这两种添加剂也曾被报道与多种不良反应相关。

专家提醒，一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长，应该格外注意孩子常吃的食品，因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。

坐月子可以吃什么零食

做月子吃什么零食关系坐月子零食选择的方法问题。首先坐月子零食选择问题必须坚持营养的科学为指导，所以高糖，不卫生，高能量，无包装的食品是应该坚决避免的。由于坐月子往往是孕妇身体恢复的重要时期，所以坐月子零食选择可以多吃有助孕妇身体恢复的食物。比如酸奶,奶片、牛肉干、暖性水果、坚果类、如花生，核桃，瓜子等物质不仅健康而且有助孕妇产后的回复，所以吃这些比较适合。

满月发汗一般情况下就是指让生产后的妇女在生完宝宝以后，第30天发汗。而制作满月发汗汤，需要黄酒红糖等。应该到超市或者其他地方，买一瓶黄酒，买一些红糖。超市里有卖孕产妇专用的红糖。在产妇发汗前，把黄酒和红糖倒入锅里，注意要根据产妇的需要，选择适量的量，不要把一瓶黄酒和一袋红糖全倒进去。等红酒和红糖一起煮开后，趁热喝下去，盖上被子睡一觉，一般都会发出汗来。

处于哺乳期的时候女人，应当多吃一些脂肪还有营养素多的食物，产妇在坐月子是是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最为主要的作用就是补肾，值得一提的是在这个猪肾以及鸡肾里面含有很多的铁元素，这对于产妇以后产后的补铁，非常有好处。所以来说，这个猪腰子产妇不但可以吃，并且建议可以多吃一点，另外多喝点猪蹄汤，还有在此，希望能够早日恢复身体。

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