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果蔬如何清洗-美国专家总结的果蔬清洗方法
果蔬如何清洗-美国专家总结的果蔬清洗方法 美国多项研究发现，果蔬盒是冰箱中最脏的区域。冰箱冷藏的长叶莴苣每克带菌多达200万个。据美国“雅虎健康网”最新报道，吃果蔬前，彻底清洗可去除绝大部分细菌。以下是美国专家总结出的4类果蔬的清洗方
2024-03-09
莴苣能抚平失恋伤痛-瓜果蔬菜治疗情感危机
莴苣能抚平失恋的伤痛，西瓜有助于克服挫败感，鳄梨能给人以幸福感，这些都是养分学专家们在“情感药方”里推荐的一些“新药”。瓜果蔬菜除了有养分价值外，还可以治疗情感危机。 尽管有些人可能会把这当作玩笑，但越来越多的研讨职员以为，西瓜、香蕉和鳄梨
2024-03-09
你被营养果蔬汁忽悠了多少？
如今市面上的果汁饮料可谓琳琅满目，在这众多的宣传中，你会选吗？那些所谓的混合果熟汁更营养的理念对吗？ 果汁≠水果 不少消费者总是会认为，喝果汁和吃水果是等同的，实际上并非如此。一个水果中除了含有大量水分以外，在其果肉和果皮上还有大量的膳食
2024-03-09
秋季多吃果蔬有助于抗污染
据《流行病学》杂志最新报道，英国研究人员发现，多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。 在这项新研究中，英国伦敦大学国王学院的研究人员对200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病（COpD）患者进行了调查。病人年龄在5
2024-03-09
冬季水果蔬菜保鲜小窍门
1 保存叶菜类最重要的就是保留水分，同时又要避免叶片腐烂。最简单的方法是利用旧报纸，在叶片上喷点水，然后用报纸包起来，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延长保存时间，留住新鲜。 2 冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜，如果一时吃不完，可用新鲜的大白菜叶
2024-03-09
七种蔬菜让你摆脱慢性咽炎
慢性咽炎一直被认为“教师职业病”，因为，教师说话多，三尺讲台上“吃了”不少粉笔灰。其实，慢性咽炎也不一定是教师的专利，律师、歌手都容易患。冬季养生，小编给大家推荐7种蔬菜，防治慢性咽炎有很好效果，止咳化痰也是功效显著。 冬季养生：七种蔬菜
2024-03-09
MM春节大餐后-水果沙拉能助消脂吗？
春节期间，各种聚餐，各种贺年食品，各种油腻堆积在体内。为了节后瘦身，MM们想着少吃点肉和饭，肚子饿的时候选择水果沙拉来填肚子，以为这样就很健康。但是有时候事与愿违，某些女士反而越吃越胖，越吃越高血脂了。到底水果沙拉能助消脂还是吸脂呢?沙拉酱
2024-03-09
丝瓜的功效与作用有哪些？
治鼻窦炎干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征；
2024-03-09
春季养生宜吃八种食物
下面小编给你具体介绍下适合在春季养生食用的八种食物： 春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶
2024-03-09
细数苹果16种祛病养生功效
苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂
2024-03-09
双花西米露-赶走忧郁吃出好心情
材料：西米50g，玫瑰花20g，茉莉花20g(都可以在超市里买的到);白糖，适量(根据个人喜好决定) 做法：(1)用开水将玫瑰花和茉莉花泡开，备用;西米露用凉水浸泡30分钟.(2)将西米放到锅子里煮上5-6分钟，将它煮成半熟，就是两边变透
2024-03-09
苹果存潜在中毒危险-胡乱吃毒过砒霜
苹果核中含有氢氰酸却少有人知。研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不
2024-03-09
春季养生多吃点萝卜：益胃顺气且有抗癌功效
春季养生多吃点萝卜：益胃顺气且有抗癌功效“冬春交替时节，吃萝卜再合适不过了。”在我国一些地方，初春时节吃萝卜是一种传统习俗。这一习俗源于古时一场冬春之交的瘟疫。当时人们正准备迎接立春，不料一种怪病四处蔓延，得病的人个个心虚气短，没有胃口，走
2024-03-09
春季养生饮食调养重在扶阳
春季养生饮食调养重在扶阳在我国一些地方，初春时节吃萝卜是一种传统习俗。这一习俗源于古时一场冬春之交的瘟疫。当时人们正准备迎接立春，不料一种怪病四处蔓延，得病的人个个心虚气短，没有胃口，走路头重脚轻。后来病人经“仙人指点”吃了萝卜，居然就没事
2024-03-09
减肥美肤功能的水果
柚子润肺止咳柚子性质平和、润肺止咳。1、含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素p，促进肠道蠕动。2、所含果胶可降胆固醇、维p增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。3、果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。橙柑橘
2024-03-09
苦味野菜可清春季实火
苦味野菜可清春季实火下实火 “苦菜”最合适吃过野菜的人都知道，多数野菜都略带苦味，中医认为“苦寒清降”，即带苦味的天然食物都有清热解毒的功效。但医生提醒，并非任何人都有“热”有“毒”需要清。广西中医药大学附属瑞康医院消化内科博士张涛表示，实
2024-03-09
水果养生之甘蔗清心润肺枣能滋补强身
水果养生之甘蔗清心润肺枣能滋补强身 柚子润肺止咳柚子性质平和、润肺止咳。1、含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素p，促进肠道蠕动。2、所含果胶可降胆固醇、维p增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。3、果汁中含类
2024-03-09
常吃香蕉能防治10大疾病
香蕉是我们最常见到的一种水果，也是人们最喜爱的一种水果，价格便宜但是营养丰富，常吃香蕉可以预防很多常见疾病，下面就让我们来看看常吃香蕉可以防止哪些疾病。1、防治胃肠溃疡香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产
2024-03-09
补血抗衰老-细数龙眼5功效
1.益气补血，增强记忆：桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉(龙眼干)除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。2.安
2024-03-09
春季十大健脾养胃养生蔬菜
胡萝卜味甘，性平，无毒。归脾、肺经。能养血明目，健脾消食，补气生血，行气化滞。现代研究认为胡萝卜富含α和β胡萝卜素，这是两种强抗氧化剂，能减缓有害物质对细胞的侵害。胡萝卜素是脂溶性物质，最好用植物油烹调。芹菜味甘、辛，性凉。入肺、胃、肝经。
2024-03-09
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