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出伏后常按头颈部适当多吃这些食物养肺滋阴安稳过秋
出伏后常按头颈部适当多吃这些食物养肺滋阴安稳过秋不少人认为，夏天气温高容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激更容易出现心血管意外。其实，夏秋交替的时间才是心血管疾病的暴发期。 心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“
养肺
滋阴
2024-10-21
秋天干咳、皮肤干还乏力或是秋燥作祟这些解秋燥的方法值得收藏
秋天天气燥热，人们容易出现干咳少痰、皮肤干燥、鼻咽敏感、大便不畅等症状。那么，该如何缓解秋燥带来的不适呢？该如何防秋燥呢？下面，就一起来看看吧。 巧喝茶解秋燥 以茶饮缓解较轻的不适症状或求养生之效，古已有之，缓解秋燥亦是可行。
秋燥
经络
2024-10-21
秋天养肺润肺吃这九白巧养娇肺男女老少都需要
之前文章我们也介绍过《《黄帝内经》教你五色食物养五脏 你吃对了吗？》，白色对应肺部。中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。所以入秋后，肺是最容易被伤害的。 肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有
养肺
经络
2024-10-21
生活小常识:关于鸡蛋那些事都为你总结全了
对于吃鸡蛋，相信很多人都在行，什么水煮蛋、茶叶蛋、蒸蛋、炒蛋……大家都会做。但在鸡蛋存放这件事儿上，很多人都可能犯错了。有人就中过招。 你可别以为鸡蛋保存是件小事儿。保存不当，营养丰富的鸡蛋分分钟变要人命的毒蛋！ 鸡蛋这
鸡蛋
经络
2024-10-21
这种食品少吃让你上瘾还毁掉你身体
首先，需要你问自己两个问题： 第一，薯片、汉堡、披萨、可乐、奶茶……这些你爱吃吗？第二，如果很长时间没有吃薯片、汉堡、披萨、可乐、奶茶…你会很想吃吗？ 其实这些你爱吃，很久没吃还想吃的食物，都属于“超加工食品”（Ultra-pr
精加工
经络
2024-10-21
擦亮眼睛:无论什么牌子只要包装配料表上有这几个字都不咋地
买东西千万要擦亮眼睛，商家套路多，很多消费者交的都是智商税！ 下面这几种食物，无论什么牌子，只要包装上有这几个字，我劝你别买！ 牛排——“卡拉胶”、“黄原胶” 偶尔想吃个牛排，做个西餐煎牛排提升一下生活格调，但可能你万万没
添加剂
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2024-10-21
可以用茶水代替白开水吗这样有什么危害
可以用茶水代替白开水吗这样有什么危害每天以茶代水，会有危害吗？喝茶对健康有好处，但这是否意味着就可以用茶代替水呢？真正合理的饮茶频率和浓度是多少呢？ 其实喝茶也是有讲究的，我们之前的文章就有提到：喝茶的讲究——哪些人不建议喝茶，哪些茶
茶
茶水
2024-10-21
中国50万人研究结果:常喝绿茶可防糖尿病绿茶的好处还有很多
中国50万人研究结果:常喝绿茶可防糖尿病绿茶的好处还有很多茶，是全球最受欢迎的饮料之一。特别是在中国，喝茶是一种传统爱好。 近年来的研究显示，喝茶，尤其是绿茶，对身体有诸多益处，包括预防心血管疾病、卒中、糖尿病，改善血脂代谢等。
绿茶
经络
2024-10-21
胃不好的时候最好别碰这5种水果再有营养也不行
水果好吃而且营养价值丰富，但是这五种水果，有胃病的人一定要小心吃！ 1、番茄 番茄酸性比较高，不适合大量吃，否则会引发很多胃酸、烧心等症状。 如果要吃番茄，最好也不要生吃，用水煮熟后能降低酸性。 2、柿子
养胃
胃寒
2024-10-21
人到夏天脾胃虚弱食疗加穴位调理改善你虚弱的脾胃
夏天来了，炸鸡、啤酒、小龙虾……面对各种“诱惑”，很多人脑子想吃，但食欲大减；并且容颜日渐憔悴、倦意愈发明显……一系列的问题接踵而来，怎么回事呢？ 脾胃伤，百病生 夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生
三豆汤
章门穴
2024-10-21
粳米是什么米粳米和大米有说明区别中医夸赞:懂得食用可收获7个好处
粳[jīng]米也是属于大米，但是粳米是一种煮熟后吃起来既韧又硬的米，而且也是有着养生作用的米。 粳米和大米的区别 1.粳米和大米虽然在稻谷的外观上和种植方法上没有什么区别，但粳米和大米的颗粒色泽却不太一样，粳米要偏蜡白一点。
粳米
经络
2024-10-21
三伏天出现这个问题是心脏在报警你的心脏比你想象得更脆弱
三伏天出现这个问题是心脏在报警你的心脏比你想象得更脆弱入伏后的天气，如同磨人的小妖精，让人“热血沸腾”、“汗流浃背”。 虽然说出汗是好事，能解暑降温促进代谢，但是，当汗出太多，我们的心就不那么舒坦了。 夏季，为何“伤心”
三伏天
心脏
2024-10-21
三伏天第一汤——三豆汤并非大多数人想的绿豆汤祛湿又补肾、解暑不伤胃天越热越要喝
嗯，相信大家已经受到三伏天的暴击了！酷热难耐，喝点啥来解渴解暑好呢？ 去火 绿豆粥 绿豆汤绝对是“人气之选”！但绿豆汤偏寒凉，喝多了脾胃受不了。 再加上三伏天“暑湿”特点，脾胃本就容易受伤，隔三差五喝绿豆汤，会让脆弱的脾胃
三豆汤
绿豆
2024-10-21
桑叶被称为神仙叶桑叶的功效与作用有哪些
桑树全身都是宝，无一不可入药。之前更多的是提到它的果实——“民间圣果”桑葚的功效，今天就来说说另一样宝贝、被古人称为“神仙叶”的桑叶，应该怎么用来帮助养生。 桑叶味甘、苦，性寒。归肺、肝经，能疏散肺、肝二经邪气，乃辛凉解表药物
桑叶
经络
2024-10-21
医生把它当中药你却把它当调料很多人用了一辈子却只拿来炒菜做饭
医生把它当中药你却把它当调料很多人用了一辈子却只拿来炒菜做饭中医处方中，有很多种药材平时就存在于厨房中，例如生姜、大葱、花椒等。可以说，厨房中就有很多触手可及的中药。 酒——可调理关节疼痛 中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛介绍
姜
花椒
2024-10-21
膳食纤维素对糖尿病的好处
糖尿病又被称为”富贵病”，就是指精细的饮食吃得太多，所以现在都提倡高纤饮食，高纤维饮食也叫多渣饮食，糖尿病人每天进食的膳食纤维不应少于40克。 什么是膳食纤维？ 膳食纤维是指来源于植物的不被小肠中消化酶水
糖友
糖尿病
2024-10-21
不吃早餐控血糖小心适得其反
不吃早餐控血糖小心适得其反不吃早餐危害多 常言道，一天之计在于晨，营养丰盛的早餐为一整天的生活注入满满活力。 对于糖友来说，早餐也是一天中最重要的一餐，合理的搭配不仅保证必需的营养，也为一天的血糖控制打下坚实的基础。 01
早餐
糖友
2024-10-21
血管清道夫——大豆改善血管健康
大豆是一种豆类的统称，不单单只是黄豆，大豆一般根据种子种皮颜色和粒行分为五类:黄大豆、青大豆、黑大豆、其他大豆以及饲料豆。 大豆是一种豆类的统称，不单单只是黄豆，大豆一般根据种子种皮颜色和粒行分为五类:黄大豆、青大豆、黑大豆、其他大豆
大豆
血管
2024-10-21
不想身体长结石切记少做8件事多吃4种食物(胆结石不能吃什么？)
不想身体长结石切记少做8件事多吃4种食物有一种病来势汹汹，它虽然不是什么大病，却能痛到您直不起腰，传说中的人体三大痛：肾绞痛、胆绞痛、分娩痛！其中就有两项与它相关，这个病就是——结石。 没错，血肉之躯中也会长出形态各异的石头！它们有大
结石
经络
2024-10-21
这些最爱吃得菜被叫毁肾王,有人还天天端上桌
这些最爱吃得菜被叫毁肾王,有人还天天端上桌尿毒症，宣告了肾的衰竭。肾是一步步走向衰竭的，而不是一蹴而就，之间有一个过程。 慢性肾衰竭一般经历四个阶段：肾贮备功能下降 → 肾功能不全代偿期 → 肾功能失代偿期（氮质血症期） → 尿毒症阶
护肾
提肛
2024-10-21
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