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饮食营养
西红柿饭卷的功效与作用,西红柿饭卷怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 西红柿饭卷用到的食材 胡萝卜 : 适量 洋葱 : 适量 西红柿 : 适量 鸡蛋 : 1个软米饭 : 1小碗 盐 : 少许 油 : 适量 西红柿饭卷的功效与作用 西红柿具有润肺生津、健胃消食、养阴凉血
春
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2023-06-24
杏仁枸杞银耳煲的功效与作用,杏仁枸杞银耳煲怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 杏仁枸杞银耳煲用到的食材 荸荠 : 300克 银耳 : 1朵 甜杏仁 : 少许 枸杞子 : 适量 冰糖 : 适量 杏仁枸杞银耳煲的功效与作用 银耳中的膳食纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 杏仁枸杞银耳
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2023-06-24
素炒土豆丝的功效与作用,素炒土豆丝怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 素炒土豆丝用到的食材 土豆 : 400克 盐 : 3克白醋 : 1茶匙蒜末 : 1茶匙 油 : 适量 素炒土豆丝的功效与作用 土豆是减肥佳品，所产生的热量较低，且只含有0.1％的脂肪。 素炒土豆丝做法 1
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2023-06-24
黄瓜豆芽枇杷汤的功效与作用,黄瓜豆芽枇杷汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 黄瓜豆芽枇杷汤用到的食材 豆芽 : 150克 枇杷 : 1个 黄瓜 : 1条 生姜 : 1块 盐 : 少许 黄瓜豆芽枇杷汤的功效与作用 豆芽含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，常食有助于减肥
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2023-06-24
冬瓜鲤鱼汤1的功效与作用,冬瓜鲤鱼汤1怎么做
本文关键词:女,夏,秋 冬瓜鲤鱼汤1用到的食材 鲤鱼 : 200克 冬瓜 : 150克青菜（如小油菜 :菠菜） : 50克 枸杞子 : 少许 生姜 : 适量 盐 : 适量 冬瓜鲤鱼汤1的功效与作用 冬瓜鲤鱼汤鲜香可口，味美宜人，
女
2023-06-24
木耳银芽炒肉丝的功效与作用,木耳银芽炒肉丝怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 木耳银芽炒肉丝用到的食材 水发腐竹 : 50克 豆芽 : 100克水发木耳 : 100克猪肉丝 : 100克 香油 : 1匙 盐 : 5克淀粉 : 5克姜末 : 5克生抽 : 1匙鸡精 : 适量 油 :
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2023-06-24
红薯燕麦米糊的功效与作用,红薯燕麦米糊怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 红薯燕麦米糊用到的食材 红薯 : 100克燕麦片 : 100克 红薯燕麦米糊的功效与作用 红薯的减肥作用在于它含有大量的黏液蛋白，这种黏液蛋白能使皮下脂肪减少。 红薯燕麦米糊做法 1.红薯洗净表面污泥，剜去斑
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2023-06-24
金瓜虾仁炒饭的功效与作用,金瓜虾仁炒饭怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 金瓜虾仁炒饭用到的食材 金瓜 : 300克虾仁 : 100克 葱 : 1根 米饭 : 300克 盐 : 1/4茶匙鸡精 : 1/4茶匙白胡椒面 : 少许 油 : 适量 金瓜虾仁炒饭的功效与作用 虾仁中
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2023-06-24
豆豉鳗鱼的功效与作用,豆豉鳗鱼怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬,感冒 豆豉鳗鱼用到的食材 鳗鱼 : 1条五香豆豉 : 50克 葱 : 适量 姜 : 适量生抽 : 适量花椒粉 : 适量 盐 : 适量 油 : 适量 豆豉鳗鱼的功效与作用 豆豉不仅能调味，而且可以入药。
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2023-06-24
天麻川芎鱼头汤的功效与作用,天麻川芎鱼头汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 天麻川芎鱼头汤用到的食材 草鱼头（大个） : 1个 豆腐 : 1块 木耳 : 少许 天麻 : 1片 川芎 : 1片 黄芪 : 少许 白芷 : 少许姜片 : 少许料酒 : 适量 盐 : 适量酱油 :
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2023-06-24
桃仁腰花的功效与作用,桃仁腰花怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 桃仁腰花用到的食材 猪腰 : 4只 核桃仁 : 30克 葱 : 适量 姜 : 适量 韭菜 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量 醋 : 适量 油 : 适量 桃仁腰花的功效与作用 本品具有补肝肾、
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2023-06-24
鸡肉蘑菇汤的功效与作用,鸡肉蘑菇汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 鸡肉蘑菇汤用到的食材 鸡肉 : 500克蘑菇（鲜蘑） : 100克 蚕豆 : 100克鸡清汤 : 适量 盐 : 适量 鸡肉蘑菇汤的功效与作用 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可治疗由身体
春
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2023-06-24
山楂荷叶猪肉汤的功效与作用,山楂荷叶猪肉汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 山楂荷叶猪肉汤用到的食材 猪瘦肉 : 250克 山楂 : 30克 决明子 : 30克 荷叶 : 半张 红枣 : 4颗 盐 : 适量 山楂荷叶猪肉汤的功效与作用 此汤可清肝泄热、消滞和胃，适用于肝郁化火
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2023-06-24
凤爪枸杞煲猪脑的功效与作用,凤爪枸杞煲猪脑怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 凤爪枸杞煲猪脑用到的食材 天麻 : 少许 鸡爪 : 150克猪脑 : 1具 枸杞子 : 少许 葱 : 1根 生姜 : 1块高汤 : 适量 盐 : 适量料酒 : 少许胡椒面 : 少许 凤爪枸杞煲猪脑的
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2023-06-24
天麻鱼头煲的功效与作用,天麻鱼头煲怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 天麻鱼头煲用到的食材 天麻 : 30克 鱼头 : 1个 盐 : 适量 天麻鱼头煲的功效与作用 本汤品之所以适合脑力劳动者饮用，是因为天麻可祛头风，能有效缓解因用脑过度引起的头晕目眩、头痛等症。 天麻鱼头煲
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2023-06-24
牛膝生地黑豆汤的功效与作用,牛膝生地黑豆汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 牛膝生地黑豆汤用到的食材 黑豆 : 200克 牛膝 : 12克 生地黄 : 15克 熟地黄 : 15克 盐 : 适量 牛膝生地黑豆汤的功效与作用 此汤有温中益气、填精补髓的功效，常吃有利牙齿坚固。 牛
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2023-06-24
香菇栗子凤爪排骨汤的功效与作用,香菇栗子凤爪排骨汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 香菇栗子凤爪排骨汤用到的食材 猪排骨 : 300克 栗子 : 80克 香菇 : 50克 红枣 : 4个凤爪 : 4对 生姜 : 3片 盐 : 适量 香菇栗子凤爪排骨汤的功效与作用 此汤适用于脾肾两虚所
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2023-06-24
奶油通心面的功效与作用,奶油通心面怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 奶油通心面用到的食材 通心面 : 200克水发香菇 : 50克 胡萝卜 : 50克油菜心 : 50克 盐 : 少许味精 : 少许奶油 : 3大匙 油 : 适量。 奶油通心面的功效与作用 香菇里所含的香菇多
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2023-06-24
芹菜山楂粥的功效与作用,芹菜山楂粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 芹菜山楂粥用到的食材 芹菜 : 100克 山楂 : 10颗 大米 : 100克 芹菜山楂粥的功效与作用 芹菜含丰富的膳食维素。咀嚼粗纤维的食物，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 芹
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2023-06-24
南瓜乳酪汤的功效与作用,南瓜乳酪汤怎么做
本文关键词:夏,秋 南瓜乳酪汤用到的食材 南瓜 : 300克 牛奶 : 1杯奶酪 : 20克 南瓜乳酪汤的功效与作用 乳赂是钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。 南瓜乳酪汤做法 ：1.南瓜去皮，切薄片。2.将南瓜片放进开水
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2023-06-24
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