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饮食营养
22个冷知识，有趣且真实存在，原来并不是只有女生才有生理期
1.抖腿可以在一定程度上保持腿型，但是如果你想通过抖腿来减肥，那估计你得抖满一整天，还不见得有效果。2.减肥不是就吃鸡胸肉，西兰花，减肥也可以吃你任何想吃的，你只需要每天有一点点热量缺口就好。 3.猪其实比你想的要瘦！猪的平均体脂率为15%
健康食谱
2023-07-19
长期缺乏这种元素，失眠变常态
免费关注...长期缺乏三种元素，失眠变常态几乎所有人都遇到过短暂失眠的情况，比如一连几天休息不好，或者某个季节容易失眠等等，这也许是因为某些微量元素的匮乏所导致的。如果不及时调整，可能就会让失眠从偶尔变成常态！大家一定要注意。1缺乏色氨酸
健康食谱
2023-07-19
春季“养肝第一菜”！护肝行气、润肠通便，食用有讲究，千万别错过
免费关注...俗话说，“正月葱，二月韭”，如今正是吃韭菜的最佳季节。那么春天吃韭菜还有哪些令人无法拒绝的理由？在选购、保存、食用等方面有什么技巧和注意事项？快来看看吧！春吃韭菜正当时南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，其中的“韭”就
健康食谱
2023-07-19
鼻毛长到鼻孔外，直接拔掉合适吗？或者剪掉？教你妙招
在我们的生活中，由于生理因素的影响，很多男生会发现，自己的体毛十分旺盛，不仅腿毛很长，鼻毛有时候也会窜出鼻孔，有损直接的个人形象。遇到这种情况，有些男性会直接拔掉，有些则是担心感染，因此用剪刀修剪，那么这两种做法哪一个更合适呢？首先，我们来
健康食谱
2023-07-19
牛奶、酸奶、豆浆......到底哪个更有营养？看完终于不再纠结了
牛奶、酸奶、豆浆都是常见饮品，它们都有不同的营养价值，但是哪款更加适合你呢？看完你就明白了~功效和作用牛奶这里的牛奶指的是鲜奶和纯牛奶，市场上的核桃奶、早餐奶、水果味的奶都属于调制乳。/ 补钙、预防骨质疏松 /人在35岁左右，骨量达到最高峰
健康食谱
2023-07-19
超市的这四种食物，打折也不能要，尽量少买！
超市中时不时就会有打折促销活动，价格要比平时便宜一些，又怎么能够错过这个机会呢！超市打折时，大家千万不要一味往前冲，不管自己是否需要就买上一大堆。买回来发现自己根本用不着。除了日常所需品外，食物打折的时候也应该注意了，大家要判断一下它的打折
健康食谱
2023-07-19
这些关于食物的冷知识，也太让人意想不到了吧！
这些关于食物的冷知识你都知道吗？有没有哪一条正好解决了你的疑惑1、辣不是味道，而是痛觉任何辣味食品都少不了一种叫辣椒素的物质，它是辣椒里的活性成分，正是因为有了它，你的舌头才会体验到火烧一般的热辣感觉。当辣椒素刺激到舌部的疼痛感受器时，会向
健康食谱
2023-07-19
“肾功能不全”竟被热水袋治愈？祛寒真的治百病吗？
免费关注...——兼谈《治疗重病为何要“祛寒”》他，刚走完50岁的人生，被省级医院诊为肾功能不全。专家说：“这是尿毒症前期。”谁都知道，尿毒症没有什么特效药，几乎等于第二癌症。一家人哭哭啼啼，觉得天塌了一样——这是2005年冬天的事。“热
健康食谱
2023-07-19
杏仁：一味你不知道的补肾药
免费关注...“杏林”是中医的代名词。一般认为中医与杏的渊源来自《神仙传》。《神仙传》记载三国时代医家董奉隐居庐山，为百姓看病，不收钱，凡来乞医而治愈者，重症令植杏五株，轻症令植杏一株，数年计十万余株，郁然成林。这是传说。01我国是杏的祖
健康食谱
2023-07-19
每天走多少步最健康？北京知名医生教你6种走法
经常觉得疲倦，总也睡不醒；有时候还心跳加速、腹胀恶心……这可能是身体在提醒你：该补钾了！钾被称为“生命的第一元素”。人体中的钾约有150克，但血清中的1克钾就关系着生死：血钾丢失0.3克时，会出现疲乏无力、腹胀、恶心、呕吐、嗜睡等症状；丢失
健康食谱
2023-07-19
40条医生才知道的健康知识，2021年你必须掌握！
因为不了解，很多时候人们在无意识的情况下，就做了毁健康的事，今天总结了40条医生才知道的健康知识，每个人都应该看看！疾病预防1老人常咬到舌头，可能是中风前兆偶尔咬到舌头是正常现象，不是想吃肉了。经常会被咬着，常见出现的问题可能是中风，脑神经
健康食谱
2023-07-19
为什么手机响5秒再接？这些健康常识，还不知道就晚了！！
日常生活中，我们常会遇到许多小问题，很让人困扰。下面这些健康常识，你必须要知道！01手机响5秒再接?待机状态时，辐射大约仅有0.68毫高斯；有来显处于响铃状态时，辐射最高，可达90-100多毫高斯，部分机型甚至高达三四百毫高斯；当响铃持续一
健康食谱
2023-07-19
香蕉的这种催熟方法，味道比自然成熟的还好吃，下次你也试试
香蕉很多人都喜欢吃，香香甜甜营养丰富，而且富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防止贫血。很多高血压患者都会买香蕉吃，这是因为香蕉是高钾低盐水果，具有降血压的功效。还能预防糖尿病等疾病。香蕉具有开胃养胃，保护肠胃的水果，它的果肉中
健康食谱
2023-07-19
最养人睡前习惯，你有几个？
我们都知道，一般人拥有好的好睡眠就是好身体的基本，特别是对老人来说。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。1.热水泡脚脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对
健康食谱
2023-07-19
泡腐竹时，别直接放水里泡，饭店大厨教我一招，3分钟泡好又劲道
摘要：腐竹又称腐皮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，是大家非常喜欢吃的一种豆制食品，而且做法也有很多种。一般干腐竹都要先用水泡发几个小时才行，那么怎么样才能快速泡发腐竹呢？今天就教大家一个快速泡发腐竹的小妙招，3分钟泡好又劲道，一起来跟我学
健康食谱
2023-07-19
养肝护眼，就喝这四杯茶！春天养生绝不能错过！
中医认为，春季养生，重在养肝。而养肝的方法，小编讲过很多次，从吃喝到起居，从刮痧到运动等等。其中通过吃喝来养肝，想必最合大家的心意。这里推荐四杯简单有效的代茶饮！1养肝护眼喝它做法：白菊花2～3克、枸杞子3～5克，泡水饮用。这款茶能养肝、祛
健康食谱
2023-07-19
看！腰椎间盘突出就是被你这样“坐”出来的!
同样都是坐着，为啥就我的腰椎间盘突出？在回答这个问题前，我们先来了解下腰椎间盘，腰椎间盘位于两个腰椎的椎体之间，厚度为8mm~10mm，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成。图片标红处是腰椎间盘当你弯腰驼背身体前倾的坐着时，腰椎的变化如下图所示
健康食谱
2023-07-19
韭菜和此物，每天来点养肾，浑身有劲儿，不妨试试
韭菜和此物天生一对，每天来点，腰不酸了，浑身有劲儿，不妨试试韭菜是非常常见的一类蔬菜了，同时也是很多人都爱吃的，含有所有微量元素、维生素，并且包含了蛋白质、脂肪、碳水化合物这些，对于我们身体健康有着很好的保护效果，有益于增进健康。韭菜不仅味
健康食谱
2023-07-19
晚上住酒店，为什么要尽量开着厕所灯？经常在外住宿的人说出原因
来源 高质量生活家出门在外，酒店就成了“家”，是我们临时的栖居地，但是入住酒店等陌生环境，我们一定要提高警惕！首先进去后第一时间把窗帘拉上，然后检查一些地方有没有可疑之处，比如隐藏的摄像头：插座孔、电视按钮、遥控器、防火器、空调口等地方，让
健康食谱
2023-07-19
鸡蛋别放冰箱保存！教你4个小妙招，保存几个月没问题，简单实用
鸡蛋是我们最常吃的食物，它不仅含有极高的营养价值，价格也很实惠，再加上鸡蛋的做法很多，每种做法都能呈现出不同的味道，因此鸡蛋在人群中大受欢迎，大家都会在家中囤上许多鸡蛋，吃的时候直接拿，方便快捷。说起囤鸡蛋，因为鸡蛋的保质期是比较久的，保存
健康食谱
2023-07-19
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