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饮食营养
夏季养生洗药浴
炎炎盛夏，暑气逼人，但痛痛快快地洗个澡，会顿感神清气爽。如能在水中加一些药物，不但让人更觉浑身凉爽，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。草药浸泡直接在洗澡水中加入干燥的花瓣、青草，有特殊之气味与优雅的气氛。最常用的花瓣是玫瑰花；草药方面最常
夏季养生
药浴
2023-05-01
秋季儿童喝什么汤最好,6种最好的儿童秋季养生汤
把孩子养得白白胖胖是每个家长的愿望，孩子厌食、便秘却困扰着许多家长，其实养好孩子的肠胃在饮食上多下功夫即可，眼下孩子秋天喝什么汤最好呢，中药师宁宁为您分享几款最适合孩子的儿童秋季养生汤。秋季儿童喝这6种汤最好1、莲藕排骨冬菇汤功效：冬菇属于
儿童
秋季
2023-05-01
秋季药补不如食补 秋季食补养生
秋季药补不如食补 秋季食补养生药补不如食补，身体健康的普通人，从食物中进行食补就足够了。秋季水果蔬菜丰盛，是食补的好季节，食用时最好选择防秋燥的护阴、滋肾、润肺的食物。若秋燥引起肺虚时（干咳），可用百合、薏米仁、山药、蜂蜜等益补肺气；若出现
秋季
养生
2023-05-01
冬季饮食养生的基本原则 五大药膳保冬季健康
冬季饮食养生的基本原则 五大药膳保冬季健康冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则：冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，
冬季
饮食养生
2023-05-01
秋季养生重在防秋燥
秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即阳消阴长的过渡阶段。人体的生理活动，随夏长到秋收而相应改变。因此，秋季养生不能离开“收养”这一原则，也就是说，秋天养生一定
秋季养生
秋燥
2023-05-01
立秋吃什么传统食物,立秋养生不可少
农历六月二十六为立秋，一般在公历8月份。立秋作为夏秋之交的重要时刻,一直很老百姓的重视。古代农耕，立秋正是早稻收割的时间。立秋时，我国绝大部分的地区仍然非常炎热，但早晚开始微微有点凉意。那么立秋吃什么传统食物呢，怎么吃适合立秋养生呢，一起看
立秋吃什么
传统
2023-05-01
枸杞泡水喝的正确方法,四种枸杞养生茶配方
枸杞泡水喝的正确方法,四种枸杞养生茶配方枸杞的食用方式有很多，可以用来炖汤，也可以直接泡水饮用。那么枸杞泡水喝应该怎么做呢?枸杞泡水的正确方法有哪些呢?枸杞泡水喝的正确方法1、枸杞菊花茶材料：枸杞、胎菊、适量的蜂蜜做法：枸杞清洗干净放入锅中
养生茶
正确
2023-05-01
贴秋膘吃什么,3道秋季养生的素食菜谱
贴秋膘吃什么,3道秋季养生的素食菜谱我国民间素有贴秋膘的习俗。虽然各地区贴秋膘的饮食风俗有所不同，但一般都是大鱼大肉，而且往往会加入过多的糖分、盐分和香辛料来调味。如果用这样的肉食来进补，只会适得其反。那么贴秋膘吃什么呢，下面就介绍3道秋季
秋季养生
吃什么
2023-05-01
秋季喝什么汤养生最好,4大秋季养生汤做法
秋季是暑热干燥的季节，容易引起体质虚弱的人群出现肺热、上火、咳嗽、口舌生疮等一系列不适症状。那么秋季喝什么汤养生最好呢?下面就为大家介绍4大秋季养生汤的做法。秋季喝什么汤养生最好1.银耳雪梨汤将100克银耳泡发后去除根部，取一个雪梨洗净去皮
养生
秋季养生
2023-05-01
秋季吃什么养生最好,秋季养生必吃的5种食物
秋季是收获的季节，也是一年中进补养生的好时节。那么秋季吃什么养生最好呢?秋季养生必吃的食物有哪些呢?下面就简单介绍几种秋季养生必吃的5种食物。秋季吃什么养生最好1、莲藕莲藕是秋季比较常见的一种根茎类蔬菜，其具有清热生津、凉血止血、补益脾胃的
养生
吃什么
2023-04-30
经常咳嗽煲什么汤好,五种养生汤润肺止咳
到了秋冬季节，经常会有感冒、鼻塞、咽喉不适和咳嗽的症状，十分烦人，那如何缓解咳嗽的症状呢，可以喝一些养生汤。那么很多人会问经常咳嗽煲什么汤好?我们一起来看看吧。经常咳嗽煲什么汤好1.红枣银耳汤材料:银耳10克、红枣5颗和适量冰糖。做法：将银
养生
五种
2023-04-30
梨汤怎么做能润肺止咳,四种养生梨汤的做法
梨汤怎么做能润肺止咳,四种养生梨汤的做法梨有清咽利嗓、润肺止咳的功效，但是很多人不知道梨汤怎么做才能润肺止咳，我们一起来学习一下吧，以后可以做给自己和家人喝。梨汤怎么做能润肺止咳1.带皮煮第一种做法是带皮煮梨，煮梨的时候要放入整只梨，不用削
养生
怎么做
2023-04-30
皮肤干燥脱皮喝什么汤,五种养生汤滋润皮肤
皮肤干燥起皮让很多女性朋友为此烦恼，明明已经做好护肤措施了，为什么还会脱皮，干性皮肤的朋友一直在寻找解决之法，我们可以试试食疗。那么皮肤干燥脱皮喝什么汤呢，下面推荐五种养生汤滋润皮肤。皮肤干燥脱皮喝什么汤1.银耳蜜柑汤材料：银耳20克，鲜蜜
滋润
养生
2023-04-30
冬瓜排骨汤的功效,三种养生冬瓜排骨汤的做法
冬瓜排骨汤的功效,三种养生冬瓜排骨汤的做法很多朋友都喜欢喝冬瓜排骨汤，它的口味清甜，是一种非常符合大众口味的美味羹汤，但是很多人却不知道它的功效和营养价值，今天我们就来了解一下冬瓜排骨汤的功效和营养价值。一、冬瓜排骨汤的功效1.降脂减肥冬瓜
养生
三种
2023-04-30
阿胶和什么一起炖最好,3种滋补养生阿胶食谱(阿胶与什么搭配最好？)
阿胶和什么一起炖最好,3种滋补养生阿胶食谱阿胶是一种由驴皮熬制的滋补佳品，具有美容养颜、补血益气、延缓衰老等多种强大的功效和作用，长期适量食用可以有效调理身体，避免一系列疾病的发生。那么阿胶和什么一起炖最好呢?下面为大家简单介绍3种滋补养生
滋补养生
阿胶
2023-04-30
鸡汤怎么炖好喝又营养,3大美味营养的养生鸡汤食谱
鸡肉是一种十分常见的滋补食品，它的做法丰富多样，不同的做法又可以发挥不同的功效和作用。在鸡肉众多烹饪方法中，鸡汤一直被认为是滋补养身的佳品，那么，鸡汤怎么炖好喝又营养呢?1、玉米鸡汤材料：小母鸡半只、玉米一个、红枣3到5颗、生姜等辅料适量。
鸡汤
好喝
2023-04-30
鸽子蛋怎么吃最营养,鸽子蛋的四种养生食谱
鸽子蛋这种食物不是特别常见，因此大家可能都不知道鸽子蛋怎么吃最营养，其实鸽子蛋有很多种做法，只不过这些做法不是特别常见，下面给大家介绍鸽子蛋的四种做法。鸽子蛋怎么吃最营养1、海参鸽子蛋汤材料：海参100克， 鸽子蛋2个，枸杞10克，淀粉10
鸽子
养生食谱
2023-04-30
女性吃豆腐的好处,女性吃豆腐的三大养生功效
女性吃豆腐的好处,女性吃豆腐的三大养生功效豆腐是日常生活中非常常见、平价又营养的一种滋补食品，很多女性都爱在日常饮食中加入一些豆腐。那么，女性吃豆腐的好处有哪些呢?下面就为大家介绍女性吃豆腐的三大神奇功效。1、调节激素水平豆腐主要是由大豆和
女性
吃豆腐的好处
2023-04-30
黑豆的最佳搭配,三种黑豆的养生食谱(黑豆煮什么汤补肾)
黑豆的最佳搭配,三种黑豆的养生食谱黑豆是很多朋友都喜欢吃的一种食物，黑豆不仅营养丰富而且营养也非常丰富。对于很多朋友来说，黑豆最常见的一种做法就是豆浆，那么除了豆浆之外，黑豆的最佳搭配还有什么呢?接下来给朋友们介绍三种黑豆的最佳食谱。黑豆的
三种
养生食谱
2023-04-30
孕妇适合喝什么汤,三种简单易学的孕期养生汤食谱
孕妇适合喝什么汤,三种简单易学的孕期养生汤食谱孕期随着胎儿的生长和发育，对于各类营养物质的需求也在不断增大，孕妇往往需要通过调整饮食结构来补充足够的营养，其中养生滋补的汤类就非常适合孕妇饮用，那么孕妇适合喝什么汤呢?孕妇适合喝什么汤1、冬瓜
三种
适合
2023-04-29
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