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饮食营养
它比大豆营养10倍！每天一把，控糖、明目，功效多多！
在日常饮食中，很多人对豆类的摄入量都比较少，因为豆类很少被作为菜品的主角，不过今天小编就要来讲讲豌豆的营养。既是蔬菜也是主食豌豆属于杂豆类，碳水化合物含量在60%~65%左右，比土豆还多，所以它不仅可以作为蔬菜食用，还适合当做主食吃。1明目
健康食谱
2023-07-19
比牛奶补钙、比核桃补脑！还不知道就亏了~
免费关注...“想要身体好，三餐要吃好”。饮食，是人体维持生命活动不可缺少的基础，也是身体免疫的“保护伞”，能在一定程度上减少疾病的发生，缓解一些病症……对养生人群来说，三餐都能养生！更何况喝牛奶补钙、吃核桃补脑……这些“健康小口诀”可不
健康食谱
2023-07-19
为小孩买牛奶一定别买的6种，孩子没营养反而还会起反作用
许多父母喜欢为孩子们购买牛奶，因为他们认为西方人长这么高是因为吃多了牛奶。但是，你知道吗？最好不要吃这种牛奶！复原牛奶复原乳也称为还原乳，是指浓缩乳或奶粉，添加适量的水以使乳状液与原始乳中的水和固体比率相同，即与还原乳混合的乳粉。含有大量的
健康食谱
2023-07-19
三大补阳食疗方，让您精神焕发！
免费关注...1.枸杞煮鸡蛋取来枸杞30g，和鸡蛋一起放在清水中煮，煮到鸡蛋熟了，把鸡蛋壳剥掉，然后把鸡蛋放进去接着煮，自己感觉煮的可以了，就可以关火，喝汤吃蛋。作用：枸杞煮鸡蛋专补男人的肾，因为枸杞可以促进人体分泌性腺激素和生长激素，而
健康食谱
2023-07-19
血栓大多是吃出来的！医生：这4种食物一定要少吃！少吃一口，血管会感激你
血栓，就像身体里的一颗“不定时炸弹”，一旦堵塞了血管，就可能引发致命后果。血栓通俗的说就是“血块”。血管内正常情况下流动的是血液，但是因为某种原因就会导致形成血块，这种血块在医学上称之为血栓。这些血块不管卡在血管内的哪个位置，都可能导致流动
健康食谱
2023-07-19
白菜萝卜靠边站,它才是春季“菜王”!通便调压还美容,不花钱就能吃到
春笋应该是春天不可错过的一道食材，不管是清炒、炖汤还是烧肉都很美味。而且它还有着“春菜之王”的美誉，是“八大山珍”之一。1春季“菜王”五大好处名不虚传春笋营养丰富，对于人体有以下好处：①通便。春笋中的膳食纤维含量居蔬菜前十，能起到通便、排出
健康食谱
2023-07-19
天然“养胃药”找到了，每天吃两口，修复胃黏膜，恢复胃动力！
在日常生活中，我们经常看到很多人饱受胃病的折磨，胃病和年龄无关，有很多年轻的人也早早的患上了胃病，会对身体健康造成非常大的危害，而且发展严重很有可能会演变为胃癌，因此胃病要早诊早治，这里推荐几种养胃护胃的食物，每天吃一点，胃病慢慢就消失了！
健康食谱
2023-07-19
“药水香蕉”怎么辨别？学会4个小妙招，轻松挑到好香蕉
香蕉是我们生活中常见的水果之一，也是大众自爱的水果之一，记得小时候那个年代物资匮乏，水果只有苹果和梨，偶尔妈妈会买来一些香蕉，就感觉这个水果真的是太好吃了，所以那个时候被人问我最喜欢的水果是什么，我都会说是香蕉。现在人们的生活水平越来越高了
健康食谱
2023-07-19
50岁后还有这4个特征的人，容易长寿，4个全有的可能就是长寿体质
免费关注...百岁老人是人人都羡慕的，50岁，恰好是100的一半，50岁，是人生的一个分水岭！40岁-50岁，是人体疾病的高发期，40岁之前，生命力最为旺盛，但是在40岁以后，随着年龄的增加，人体的各个器官像机器一样，逐渐磨损退化，导致身
健康食谱
2023-07-19
这种水果竟可溶解体内结石，肾炎、支气管炎也能顺便治！现在吃正当时！
肾结石是一种容易复发且极难根治的疾病，成年人的患病几率也在逐年上升。虽是一种让人头痛的疾病，但在临床上有一种水果可以治疗，持续食用会有不错的效果哦！现在一起来看下吧！先来为大家分析一下，为什么会有越来越多的人患有肾结石？那是因为人体在摄入过
健康食谱
2023-07-19
11个睡前坏习惯，毁你睡眠偷你寿命！
不管是动物还是人类，都需要睡觉。睡眠有多重要？我们的一生，有1/3的时间都在睡眠中度过。而好睡眠对健康的益处超乎想象，往往有这些特征：30分钟内入睡，且不易被惊醒1次或无起夜，醒后20分钟内入睡无噩梦或忘记梦境如果常出现哈欠不断、浑身酸痛乏
健康食谱
2023-07-19
四月一定要多吃它，疏肝补血、强心脏、清肠毒！
免费关注...近年来，不少国家栋梁、社会名人、商界精英，在风华正茂之时，猝然离我们而去，究其死因，均为心脏性猝死。而每年的春季是心脏病发作的高峰期，气温的变化不均，温差较大，时高时低，心脏病发作或者心血管疾病发生的几率就升高一些。心脏病就
健康食谱
2023-07-19
把主食换成它，远离高血压、糖尿病和动脉硬化，你竟还不知道？
中国农业部发布《关于推进马铃薯产业开发的指导意见》，将土豆作为主粮产品进行产业化开发，这意味着土豆将逐渐成为继水稻、小麦、玉米之后，中国的第四大主粮。有人恐怕要问了：“中国人吃惯了米面，土豆能当主食吗？”其实，民间早有“薯豆半年粮”的俗语，
健康食谱
2023-07-19
中医：咽炎反复发作，肺虚“惹的祸”！食疗小偏方，消炎又养肺
免费关注...每当咳嗽的时候，很多人都认为是感冒所造成,在冬季更为常见.这种咳嗽出了咳嗽有痰，咳嗽不止之外，还会出现喉咙干痒干痛,异物感，而且时常伴有粘痰，咳不出来又咽不下去，那么如果大家出现这种症状就要小心慢性咽炎，慢性咽炎到底是为何而
健康食谱
2023-07-19
清明前后一定要吃的8种芽！好吃又治病，错过再等一年！
清明前后各种新鲜蔬菜上市了，虽然现在很多蔬菜四季都有，但还是应时应季的最营养，最好吃！中医认为，初生的芽是生命力的集聚，所以吃豆芽跟吃豆瓣完全不同。清明前后，要有意识地多吃绿色的芽菜，错过就要再等一年哦！一、绿豆芽1、清热解毒春天气候干燥，
健康食谱
2023-07-19
心累吃梨，腿累吃柿子，眼睛累了吃什么？你绝对想不到~
劳累的时候翻出来看看，帮你轻松赶走疲劳。很多人累了，总是说休息一下就好了，但实际上，吃点东西也是可以缓解疲劳的。下面就告诉你什么疲劳就对应吃，让你身体健康精力好！眼疲劳 胡萝卜、菠菜、海带 看书、看手机、看电脑时间太长，都会引起眼疲劳。我们
健康食谱
2023-07-19
“懒”竟是体虚的信号！学会这五招，让你精力充沛，改善亚健康！
生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行；然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态！是虚不是懒，四类虚证
健康食谱
2023-07-19
这20个坑人的“健康建议”，害惨了无数人！医生听了想打人~
其实，这些坑人的“健康建议”，害了很多人！20个坑人的“健康建议”一、适量喝酒，有益健康？相信不少小伙伴都听过“适量饮酒，有益健康”这种说法，甚至生活中有一些所谓的“健康建议”中说，每天适量喝酒可以“活血”，适量喝红酒还可以软化血管的说法。
健康食谱
2023-07-19
易疲劳的人肝不好，1个简单小动作，最养肝！
肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涩，代表肝的精血不足；
健康食谱
2023-07-19
洗草莓加食用碱还不如不洗，教你正确洗法，草莓洗出来干净又香甜
洗草莓加食用碱还不如不洗，教你正确洗法，草莓洗出来干净又香甜。下了几天雨，一直没有去菜市场买菜了，今早雨停了以后，起了个大早，买了一些一日三餐必备食材，看着草莓不错，顺便买了一些。草莓是这个季节的水果，颜色鲜艳，味道酸甜可口，而且糖分含量不
健康食谱
2023-07-19
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