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饮食营养
花生有助于控制血糖(血糖较高能否吃花生？)
花生有助于控制血糖控制血糖的有效成分维生素B1、维生素E、膳食纤维、镁、锌、钙、精氨酸、不饱和脂肪酸。降糖原理花生中的精氨酸可以舒张血管，提供心脏更多氧气和营养。花生中的不饱和脂肪酸不但能调节胰岛素分泌，同时还可减少血液中“坏”胆固醇、增加
花生
2023-05-01
连线安全专家—花生
连线安全专家—花生安全警戒线花生+黄瓜=伤身花生+蕨菜=损害身体花生+毛蟹=腹胀霉花生花生营养丰富，有预防心脏病和癌症等功效。但如果食用了霉花生，不慎摄入了黄曲霉毒素，也会对身体健康构成威胁。黄曲霉毒素是一种强致癌物，其中最主要的成分是黄曲
花生
2023-05-01
花生宜炖食
花生宜炖食花生是大家喜爱的食品。花生仁色白，有一层红色的外衣。照中医理论“色白入肺、色红入血”来看，花生具有润肺、养血、补虚等作用。花生富含脂肪、蛋白质以及钙、磷、锌等人体必需的无机物和B族维生素，营养成分较高。但是，如何食用花生效果更好呢
花生
2023-05-01
益气补血,适吃花生效果好
花生是我国的传统食物。在民间，结婚之时常以红枣、花生、栗子相陪，以寓意新婚之人能早生贵子。民间有一句俗语：“常食花生能养身，吃了花生不想荤。”这句话道出了花生的养生功效。随着健康知识的不断普及，花生的保健价值，也备受人们的青睐，它不仅有着“
花生
2023-05-01
花生用油炸会破坏营养
花生用油炸会破坏营养健康名言录：健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。——英•培根花生自古就有“长生果”的美誉。中医认为，花生其味甘性平，具有健脾开胃、润肺利水、滋养调气之功效。现代医学研究表明，花生含有蛋白质、卵磷脂、维生素、钙
花生
2023-05-01
花生——延缓大脑衰老的『长生果』(青少年三种食物补脑不能少)
花生——延缓大脑衰老的『长生果』有效成分维生素K，维生素E，硒，锌，维生素C。花生又被称为落花生、地果、唐人豆，在民间享有“长生果”的美称。其营养价值之高，足以与肉相提并论，因此花生在众多人眼中又是“植物肉”、“素中荤”。健脑原理花生富含卵
花生
2023-05-01
猪肺花生汤：润肺止咳、止血
材料： 猪肺1个，花生米100克，黄酒2匙，食盐适量。做法： 1、猪肺洗净，切块，同花生米共同入锅内，小火炖1小时。 2、去除锅内浮沫，加入适量食盐、黄酒，继续小火炖煮1小时。 3、查看猪肺是否熟烂，软烂即可。功效： 花生中含
花生
2023-05-01
芹菜炒花生：降血脂、降血压
材料： 芹菜300克、花生仁250克、干辣椒、食用油、盐、鸡精、生抽各适量做法： 将芹菜洗净、切段，花生仁入油锅中炸熟，捞出沥油、待用，干辣椒洗净、切段;炒锅入油烧热，放入干辣椒爆香，倒入芹菜爆炒，再倒入花生仁同炒片刻，加盐、鸡精、生抽调味
花生
2023-05-01
适合女性补血安神：花生红枣汤
材料： 花生200克、红枣50克，冰糖适量做法： 将花生、大枣放入锅内，加适量的水，文火煮至熟烂，根据个人的口味加入冰糖即可。功效： 花生素有“长寿果”之称，富含丰富的维生素E、卵磷脂、亚油酸，能够延缓衰老，预防心血管疾病，与补血圣品红枣同
花生
2023-05-01
花生炖猪蹄能够美容、抗衰老
材料： 猪蹄1斤、花生、大枣适量、葱段、姜片、冰糖、八角、桂皮、陈皮、生抽、料酒、老抽各适量做法： 将猪蹄剁好，过开水去血水，捞出沥干，用生抽、老抽、料酒、葱段、姜片腌制10分钟;花生去红衣，加入猪蹄、大枣、冰糖、八角、桂皮、陈皮一同倒入高
花生
2023-05-01
五香花生米：健脾开胃
材料： 花生、胡萝卜、芹菜各适量，盐、八角、桂皮、葱、香叶各适量做法： 将花生米洗净，温开水浸泡两个小时，胡萝卜、芹菜洗净切丁;锅中放入足量的水、盐、八角、桂皮、葱姜段、香叶，大火煮开，转至小火，倒入泡好的花生米，煮至软烂，滴入少许油，依次
花生
2023-05-01
红豆花生纯牛奶有利于健脑益智
材料： 生花生2杯、鲜牛奶250毫升、红豆沙1/2杯、清水600毫升做法： 将花生洗净、浸泡，放入豆浆机中，倒入鲜牛奶、适量清水，搅拌熬煮，在煮好的花生牛奶汁中加入红豆沙即可饮用。功效： 花生味甘、性平，富含十几种人体所需要的氨基酸，具有促
花生
2023-05-01
怎么吃花生才能防病又健康
怎么吃花生才能防病又健康花生素有长寿果之称，有研究发现，花生中含有的植物化学物质有很强的抗氧化特性，能够预防包括癌症、糖尿病和心血管疾病等。在夏季，很多男士也喜欢吃盐水花生、油炸花生米当下酒菜。但这些烹煮方式是让花生变成灵药还是毒药呢?美国
花生
2023-05-01
立秋时节花生帮你贴秋膘
立秋时节花生帮你贴秋膘立秋之后，就说明高温难耐的夏天已经过去了，凉爽的秋季已经来临。南方和北方都有“贴秋膘”的说法，很多人都以为贴秋膘就是各种大补。其实不然，并不是所有的补，都适合每一个人。本篇，我们就来说一说，花生这一食物如何帮助我们“贴
花生
2023-05-01
食疗小偏方治疗女性失眠多梦
食疗小偏方治疗女性失眠多梦睡眠是人类自身修复和调理五脏的关键，因此可想而知，若患有失眠症者就会出现免疫力低下、记忆力减退脾气暴躁等症状。尤其是女性朋友如果被失眠所困扰会出现痘痘、色斑等。造成失眠的原因有很多，1、环境导致。2、个人生活习惯导
花生
2023-05-01
吃什么能让你的上围增加
吃什么能让你的上围增加受外来文化的影响，有越来越多的女人开始关注自己的“事业线”的问题，丰胸再也不是什么禁忌的话题，狠多女人为了自己拥有一个迷人的S曲线，和傲人的胸部，不惜走进整容医院，希望医生给她“2次发育”。但手术总归是有风险的，那有什
花生
2023-05-01
花生有哪些不为人知的好处(花生对人体的好处有什么？)
花生有哪些不为人知的好处花生不仅是餐馆里的美味菜肴，还是我们喜爱的零食。平时在餐桌上，我们喝着啤酒配上花生可谓足以。在电视机前，我们吃着花生看着电视剧，生活还不快哉。我们来看看花生有哪些不为人知的好处呢？花生有哪些不为人知的好处呢？
花生
2023-05-01
花生有五种保健功效,适宜老年人吃(花生有哪些保健功效？)
花生有五种保健功效,适宜老年人吃花生，是秋季丰收的果实。大家有没有这样的经历，去田里帮助家人收花生的经历呢，其实也是一种非常不错的体验活动，有些人不知道花生是怎么种出来的，土里抛出来的。花生的营养价值很高的，而且吃了花生还会有饱腹感。不仅如
花生
2023-05-01
常吃煮花生身体好
花生，在这个季节丰收了。人们都在田里忙碌着工作，为了就是让花生卖一个好价钱。小编的家乡就种植着花生，每到了这个季节，小编就会回去帮忙干农活，其实也是一种特别的享受。花生的营养价值很高，而且吃法很多。刚采摘的花生煮着吃更加的滋味，很嫩，很香。
花生
2023-05-01
花生能稳定血糖又健康
秋季，又是一个丰收的好时节。人们都在忙碌着，为的就是在这个农作物成熟的季节让自己的生活更好一点。花生就是秋季丰收的时刻，花生可以当做零食吃，也可以做成花生酱和花生油，都是我们生活中不可缺少的食品。花生有那么多吃法，到底经常吃花生好不好呢，有
花生
2023-05-01
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