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饮食营养
气血不足危害多，只需三招，让气血“动”起来！
我们经常会说讲气血不足容易怕冷，但是什么是气血呢？为什么要补血气呢？其实很多人之所以去补气血，属于一种人云亦云的心理，少有了解气血不足的的危害。其实，在中医看来经脉“通则不痛，痛则不通”，而经脉中主要流动的就是人体的气血。气血不足危害多1、
健康食谱
2023-07-19
心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃，这6种抗疲劳的食物，快收好！
人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。1、心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症
健康食谱
2023-07-19
这5种食物，越吃湿气越重，有人却样样都爱吃！一定要注意！
免费关注...怎样快速去除体内湿气1、食疗祛湿 食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆
健康食谱
2023-07-19
坐月子基本原则三字经，通俗简单好记！
坐月子基本原则三字经：慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。适劳逸适度
月子餐食谱
2023-07-19
宝宝出生后：一月黄疸，二月肠绞痛，三月抬头，四月翻身，五月出牙…赶紧了解一下！
有了小宝宝以后，家长们是不是很慌张宝宝的护理。宝宝每个月的发育是怎样的，这样是不是正常的？该怎么办？别怕，金牌月嫂来帮你支招。【一】一个月：黄疸更容易吸收酒精，对健康有隐患。二、第二阶段脐带脱落之后一般情况下，宝宝的脐带会在结扎后的5至7天
月子餐食谱
2023-07-19
科学月嫂分享：这5个坐月子谣言坑害了无数女性，新妈妈看看中招没！
坐月子是特殊的一段时间，家里长辈就会经常说，坐月子的时候要多躺着，多喝汤，要多吃点，不能洗澡也不能受凉，也不能吹风，也不能过量运动，也不能......这真是做个月子比生个孩子都难受，新妈妈不想留下月子病，也不想被这样束缚着，简直就是身心煎熬
月子餐食谱
2023-07-19
红枣酒酿蛋花汤，益气通乳，营养美味，适合产后一周的宝妈们！
点击蓝字关注我们~妹妹刚生了小孩，坐月子医生不让吃红糖、红枣，为什么？做月子不让吃红糖红枣，我觉得这种说法是错误的。红糖红枣都是补血佳品，产后失血过多，用红糖红枣来进补是最好的。 我刚生二宝的时候也是这样，我是在我们这里的人民医院生的宝宝，
月子餐食谱
2023-07-19
过时了！排骨还在炖玉米？看看这3道别出心裁的月子餐！
老是排骨炖玉米什么的，宝妈都吃腻，吃吐了。今天给姐姐们带来几道排骨炖汤，搭配新颖的食材，让宝妈的月子餐里不再枯燥，重复，没胃口。第1款，给姐姐们推荐：墨鱼鲜虾炖排骨食材：墨鱼干一只（大的半只），鲜虾或虾干6-8个，排骨300克，清水。用具：
月子餐食谱
2023-07-19
为什么吃奶粉会睡的时间久，而母乳却时常吃？
为什么吃奶粉会睡的时间久，而母乳却时常吃？产后头几天，泌乳很少甚至数滴。宝宝总是张嘴四处寻找，几十毫升奶粉咕噜下去，就沉睡几小时。不是因为没吃饱，而是奶粉中的酪蛋白相比母乳含量高，会导致婴儿胃排空时间增加，大量血液帮助胃消化，但是孩子轻微大
月子餐食谱
2023-07-19
杏鲍菇，月嫂这样做，超级鲜美又营养，简单易学！
杏鲍菇肉质丰厚，口感脆嫩似鲍鱼，且具独特的杏仁香味，由此得名。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。由于杏鲍菇的菌柄食用价值更大，因此应挑
月子餐食谱
2023-07-19
月子餐：芦笋炒猪肝，口感脆嫩营养丰富，两者搭配堪称黄金搭档
点击蓝字关注我们~月子餐炒菜菜谱及做法链接: https://pan.baidu.com/s/1dL7elGHmWYxeEJRnTeUawQ 提取码: ivce ? ?这里整理了42天不重复的月子餐（顺产剖腹产第一二天不一样哈，其他时间相
月子餐食谱
2023-07-19
“回奶食物”千万种，但真正回奶的其实是它！
关于回奶的食物，在现代医学上并没有定义和说明，属于传统文化中的一个概念，广泛流传于民间，深得老百姓的信任并热衷于传播。所以，很多回奶食谱只是很多人口口相传而已，不一定是真的回奶......一直被误会回奶的几种食物更容易吸收酒精，对健康有隐患
月子餐食谱
2023-07-19
快来看！你不知道的产后恢复小窍门！！
我想要的未来，是看得到............121..............................................................................................
月子餐食谱
2023-07-19
西红柿只会炒蛋？月嫂试试这4道西红柿月子餐，酸酸甜甜很开胃
西红柿营养丰富，不论是做西红柿蛋汤或是用来炖汤都是很好的佳品，西红柿的营养成分还能通过母乳传递给宝宝，对婴儿的身体发育起到重要作用。1、调理身体。给产妇补充维生素，快速调养好在分娩期间大量失血的身体并尽快恢复身体健康。2、美容健身。吃西红柿
月子餐食谱
2023-07-19
它是蔬菜之王，产后吃助消化、增食欲、营养丰富，月嫂都在学着做！
芦笋不仅味道好，而且还含有丰富的营养元素。所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜。产妇能吃有什么好处？1、预防血管疾病2、促进消化，增进食欲3、提高身体免疫力4、促进宝宝大脑发育。培根芦笋卷· 用 料 · 培根、
月子餐食谱
2023-07-19
豆腐是补钙好帮手，搭配2种食物功效更好！
点击蓝字关注我们~豆腐的功效与作用在我们平时生活中，豆腐作为一种非常常见的食品，它主要就是以大豆为原料所制成的有食品，并且豆腐的营养价值也是非常高的，而且一年四季都可以吃的到，味道非常鲜美，那么豆腐有哪些功效和作用呢?吃完豆腐之后对我们的身
月子餐食谱
2023-07-19
坐月子是养人还是送命？坑死人的「月子陋习」该结束了…
就在小编刚松了一口气，想说今年终于没有再报道产妇因「捂月子」而丧命的新闻时，却又看到了更荒唐的「坐月子」习俗，再一次刷新了小编对于「坐月子」的认识……由于受到老一辈观念的影响，产妇坐月子存在一些观念上的误区，而很多土方法其实是不科学的，切忌
月子餐食谱
2023-07-19
产后乳房胀痛？奶水少的真正原因？80%宝妈可能不太清楚
小宝宝呱呱坠地，本是让新妈咪享受幸福之时，可乳房却开始变热、变重，出现疼痛，有的甚至像石头一样，摸起来硬邦邦的。其实，乳房肿胀是新妈咪普遍容易遇到的问题，处理得当可以很快缓解，否则，不但影响宝宝的口粮，还会给宝妈们带来更大痛苦。2继续相伴一
月子餐食谱
2023-07-19
月嫂上户这10件事千万不要做，挣钱重要，避免不必要的麻烦更重要！
我们做月嫂，需要在客户家24小时待命，与家人孩子分离。即便我们很认真很努力的去做好每一件事，却还是会有雇主对我们的工作不满意。那么，我们该如何去保障自身的权益呢？一不做、上户无记录，口说无凭好记性不如烂笔头！我们上户工作，务必每天都认真记录
月子餐食谱
2023-07-19
宝宝衣物要不要单独洗？洗错遭罪可是娃的身体！
大人和小孩衣服到底能不能一起洗？继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感
月子餐食谱
2023-07-19
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