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饮食营养
这种蔬菜营养胜牛奶，月子吃1斤等于10个鸡蛋，不吃亏大了！
点击蓝字 关注我们扁豆在餐桌上从不起眼，但是营养丰富的让人吃惊。据说一斤扁豆的营养含量居然比鸡蛋和牛奶的营养更丰富，到底是不是真的呢？赶紧来看看吧！扁豆的营养成分非常丰富，包括各类食物纤维、脂肪、钙、磷、铁以及维生素A和维生素B等等。更容易
月子餐食谱
2023-07-18
月子餐：“银耳红枣粥”科学坐月子，健康营养餐
月子餐：“银耳红枣粥”科学坐月子，健康营养餐推荐40道适合新妈妈产后恢复的营养月子粥#月子餐我给大家整理了适合产后喝的40道经典月子餐，南方北方的妈妈都适合，补气养血帮助我们身体快速恢复的同时还有助于增加宝宝的口粮。 01：营养白粥 02：
月子餐食谱
2023-07-18
产后饮食误区最荒谬的居然是这个
点击蓝字关注我们什么？月子期一天要吃十几个鸡什么？月子期吃鸡还有性别讲究？什么？月子期不能吃盐？天哪，这么可怕，小编以后还是不要怀孕了只要我不怀孕，我就不要坐月子。其实啊，以上的这些说法呢都只是传闻中的一些产后饮食习惯别看小编只列举了这几点
月子餐食谱
2023-07-18
月子餐：家常鸽子汤，这样的做法营养健康，孕妇产后看
月子餐：家常鸽子汤，这样的做法营养健康，孕妇产后看产妇喝的鸽子汤怎么做幼鸽大家都知道吧，可是鸽子肉有没有品味过呢?鸽子肉是一种营养成分非常高的食材，非常是孕妇服用后会具有滋补养生的功效。并且鸽子肉味儿非常的美味的一道菜。在鸽子肉之中带有着丰
月子餐食谱
2023-07-18
产妇坐月子不能碰水有什么科学依据，产后多久才能洗头洗澡？
产妇坐月子不能碰水有什么科学依据，产后多久才能洗头洗澡？坐月子期间，产妇多久可以洗头洗澡？在老一辈人的眼里，坐月子是不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，不能开窗，不能吃青菜的，想想都觉得很难熬，一个月不洗头不洗澡得有多臭哇！ 懒妈妈一胎预产期是七
月子餐食谱
2023-07-18
上户必学！豆腐的8种月子餐食谱及做法大全，让月嫂一秒征服宝妈！
豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、其蛋白质可消化率在95%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是产妇的理想食品。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量，对产妇矿物质的吸收
月子餐食谱
2023-07-18
月子餐：龙洋三色，科学坐月子，健康一辈子
月子餐：龙洋三色，科学坐月子，健康一辈子剖腹产如何修复子宫,剖腹产几周后子宫收缩 相比较顺产的妈妈来说，剖腹产的妈妈子宫受到的伤害要更大一些，因为子宫留下了伤口，需要很久才能愈合完好，所以在产后，子宫的修复工作尤为重要。那么，剖腹产如何修复
月子餐食谱
2023-07-18
月子期间一定要特别注意这些，特别是夏天，不然要后悔一辈子
女人产后坐月子，特别是夏天要注意这些，否则容易后悔一生产妇在夏天坐月子需要特别注意哪些事项？在炎热的夏天，可以使用风扇或手扇来避免过热和湿疹。室内温度应保持在25℃左右，以给产后母亲一个舒适的环境。如果有必要，你可以打开空调，但不能直接对着
月子餐食谱
2023-07-18
产后上火，月嫂就做这些月子餐！
点击蓝字关注我们坐月子上火吃点啥？这些平凡的蔬菜效果就杠杠的！番茄西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。
月子餐食谱
2023-07-18
教你一道月子餐「小芋头烧鸡翅」开胃补血两不误！
芋头中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种成分。芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用；同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘。更容易吸收酒精，对健康有隐患。二、第二阶段脐带脱落之后一般情况下，宝宝的脐带会
月子餐食谱
2023-07-18
月嫂问疯了的月子餐大问题！！一定要看！！
每天也会有不少的姐妹们跟我聊，问各种问题，今天我把这些问题汇总了一部分给大家整理出来了，大家可以看一下学习一下，自检一下自己再平常的工作中是不是也遇到了这样的问题呢？一、顺产和剖腹产月子餐的区别？大家应该都知道顺产的妈妈要怎么去护理，对于顺
月子餐食谱
2023-07-17
顺产的几个小妙招，想顺产的宝妈看过来！
到了孕晚期，很多宝妈都要开始思考顺产或剖腹产的问题了。通常来说，顺产对于宝妈和宝宝都是比较好的选择，那么，想要顺产的宝妈平时要注意些什么呢？一起和小玛往下看吧~适龄分娩一般来说，女性生育的最佳年龄是23-29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能
月子餐食谱
2023-07-17
怀孕期间晚上睡觉时，如果频繁出现这3种“情况”，孕妈别再大意
每个女人在怀孕之后由于各种孕吐或身体不适，再加上体内孕激素或各种激素的变化。对于每个女人来说怀胎10月无疑都对自己是一个漫长而艰巨的挑战。同时对于胎宝宝也是人生的第一大挑战，如果在这个时候没有战胜成功，可能一辈子来说就是这么短暂了。而且女人
月子餐食谱
2023-07-17
8款排恶露月子餐,姐妹们请收好!
要得到你必须付出，要付出还要学会坚持。如果你真的觉得很难，那你就放弃，但是，放弃了就不要抱怨。我觉得人生就是这样，世界真的是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。如果恶露量多或慢慢减少后又突然增多，血性恶露持续2周以上，且
月子餐食谱
2023-07-17
6道冬季催乳餐，效果太好了！
冬季，作为宝妈坐月子，怕得就是着凉。在月子餐的选择，既然要选用暖心暖胃暖宫的食材，也要具有下奶通乳的功效的食材。要求一多了，在月子食材的选择上很多姐妹们会头疼；今天洪老师教姐妹们在产后月子餐食谱里绝对不能缺少的6道月子餐，针对不同体质的宝妈
月子餐食谱
2023-07-17
超全的坐月子30天食谱，包括顺产和剖腹产，每个月嫂都该看看并收藏
月子餐的进补阶段产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为4个阶段：第一阶段：(产后1-7天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。排净各种代谢废物及淤血等，
月子餐食谱
2023-07-17
产后运动三大要领
— END —图文转自太平洋亲子网，我们致力于推广权威、专业知识，如涉及原作者权益，请联系删除 PS: …… 产后快速瘦身运动法 产后快速瘦身运动法产后快速瘦身运动法，在生完孩子之后，新妈妈们的身材都发生了很大的变化，这时，最想做的事情或许
月子餐食谱
2023-07-17
产后加快恢复常用3类食谱
为了生宝宝，剖腹产和顺产遭侧切的妈咪身上可是挨了刀子。怎样才能第一时间让身体组织快速恢复、使伤口愈合，并且让妈妈不再感到疼痛呢？让饮食来说话吧。产后吃什么伤口愈合的快☆维生素A丰富的食物免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机
月子餐食谱
2023-07-17
死也要死在找你的路上！疯狂丈夫为寻妻卖房倾家荡产
来源|晚安她言（ID：HerGoodnight）看了一个央视的综合频道，大型公益寻人节目《等着我》，看完之后跟所有的观众一样，感动得泪流满面。看完后决心一定要写下来，为这位老兵找回他的妻子，尽自己绵薄之力。这期节目讲述的是陇南市徽县王玉明老
月子餐食谱
2023-07-17
32岁二胎妈妈猝死，生前备忘录曝光：毁掉一个妻子，这件事就够了
作者 | 小椰子 来源 | 精读（ID：Jingdu999）01记得之前曾看过一条新闻。32岁的二胎妈妈邵青，在坐月子的时候突然猝死。原因是“突发心跳呼吸骤停30分钟”。她的母亲从她手机里选遗照时，发现了她在怀孕期间的备忘录。原来，去世前的
月子餐食谱
2023-07-17
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