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饮食营养
第一补，首选这种肉！软化血管降血压…吃过才知有多好~
免费关注...金秋时节，有不少朋友留言问我们，秋天适合吃点什么补身体。其实元朝的御医忽思慧在《饮善正要》一书中就给出了答案，秋天最适宜吃鸭肉！因为鸭肉除可大补虚劳外，还可消毒热、利小便，这是多数温热性肉禽类所少见的。每年新鸭养到秋季，肉质
健康食谱
2023-07-19
损伤肺的，除了吸烟，还有三件事，许多人天天做，还不自知
免费关注...提到吸烟，很多人会很自然地联想到我们的肺。吸烟伤肺，已经成为大家的共识。但是，吸烟为什么会伤肺呢？香烟的烟雾中，含有许多不同物质，最有害的物质有三种：焦油、尼古丁及一氧化碳，这三种东西是许多吸烟者早死的祸首。吸烟为会对肺损伤
健康食谱
2023-07-19
“筷子头”洗完后，应该朝下还是朝上放？好多家庭做错，细菌滋生
都说民以食为天，一日三餐的生活对于我们来说是离不开筷子的，尤其是对于我国来说，吃饭一定需要筷子，所以很多人从小吃饭就在学习如何正确的拿筷子夹菜，但大家很容易忽视一点，平时我们在用完筷子以后，洗完的筷子都是随意摆放的，但其实每天都需要用的筷子
健康食谱
2023-07-19
生抽、老抽、酱油、味极鲜，它们到底有什么区别？终于搞清楚了
生抽、老抽、酱油、味极鲜，它们到底有什么区别？终于搞清楚了！我们在日常生活中，经常使用的调味品其实不多，家庭用的基本上就是生抽、老抽、料酒、蚝油、鸡精味精这几种，那么随着调味品种类不断的发展，到今天市场上已经出现了各种琳琅满目的调味品。其中
健康食谱
2023-07-19
爱吃面食的注意了，这4种挂面尽量少买，没营养又浪费钱
免费关注...面条是我们生活中最常吃的主食之一，特别是对于北方人来说，几乎顿顿都离不开面食....挂面就是其中的一种，是很多家庭都常备的主食材，因为包装非常的简便，在煮的时候只需要抽出一把放在锅中即可。而超市的挂面琳琅满目，鸡蛋挂面、杂粮
健康食谱
2023-07-19
秋天不吃这个水果太亏了，1个等于5味药，功效惊人！
免费关注...多吃水果有什么好处？食物与人体健康关系的研究发现，蔬菜水果的摄入不足，是世界各国居民死亡前十大高危因素。新鲜水果能量低，微量营养素丰富，也是植物化合物的来源。 水果摄入可降低脑卒中和冠心病的发病风险以及心血管疾病的死亡风险，
健康食谱
2023-07-19
晚年不想有病，记住这22点！太经典了，互相转告~！
晚年不想有病，不想有烦恼，记住这22集就够了！看到的人记得发给身边朋友，人手一份！1睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡，23点以前必须上床休息。2动作慢一
健康食谱
2023-07-19
豆腐和它是天生一对，一起吃堪称“钙王”，吃过都说好！
豆腐的价格不贵，营养又健康，吃肉不如吃豆腐，又省钱来又滋补！今天就和小健学做简单而又美味的豆腐吧~豆腐+鸡蛋：益气又补钙现在人上学的学业压力大、上班的作息不规律、老年人带孙也不易，多少都会有些气血不足的情况，食欲不佳、消化不良、面色发黄、手
健康食谱
2023-07-19
肯德基餐盘上为啥总放一纸？不是让你挤番茄酱用的，用错就丢人了
在我们生活中很多人都是非常喜欢吃快餐的，说到我们国内最喜欢的快餐，那应该是肯德基和麦当劳了，所以说很多人在平时节假日的时候都喜欢去吃上一些食物，那么大家在去吃肯德基的时候，可能会发现餐盘里总会垫着一张纸，很多人都会以为这个纸就是让我们放食物
健康食谱
2023-07-19
10月，吃冬瓜吃南瓜，都不如吃这瓜，补水补维生素C，比小黄瓜还香！
到了十月份，我们就算是正是进入了秋天，尤其是秋天干燥的气候也开始令很多人感受到不适，而此时就应该吃一些温和补水的食材。说到补水的效果，那么肯定就是各种瓜类了，现在的冬瓜、南瓜正是成熟上市的时候，尤其受到人们的欢迎。但很多人不知道的是，十月份
健康食谱
2023-07-19
猝死的第一元凶是它!每天早上5分钟,远离猝死,赶走一身病!
有数据显示，我国每年新发心梗病例近70万，死亡率在三成以上，是导致猝死最常见的疾病，我们平时在新闻报道中看到的猝死案例，很多就是心梗导致的。（图片来源：视觉中国）早晨是心梗的“魔鬼时刻”最容易导致猝死！每天早上6点至12点，是心梗的高发时段
健康食谱
2023-07-19
新生儿出生后最重要的”第一次“，你做了吗？
当我们的小宝宝来到这个世界以后，面对着一个与妈妈体内完全不同的另外一个世界，我们的宝宝就会表现出许许多多的第一次。通过这许许多多的表现，我们可以判断婴儿的健康状况以及适应外界的能力，下面随小编一起来了解一下新生儿的“第一次”。第一声啼哭提示
月子餐食谱
2023-07-19
监控下的这一幕，让雇主给月嫂奖励了2000元的大红包！她究竟做了什么？
作为宝宝生命里的第一位过客，相信很多姐妹们都有不少心理感触。26天的接触，让每一位月嫂和宝宝之间的羁绊加深，在离别时又纷纷感到不舍和难过。无论是宝宝的每一次微笑、手舞足蹈、哭喊都足以牵动姐妹们的心。前段时间在网络上看到过一则视频，让老师欣慰
月子餐食谱
2023-07-19
素美味，高蛋白！素食妈咪的10道产后下奶食谱
现今社会提倡吃素，听到不少爷爷奶奶反映说：“现在在的宝妈们都吃素食，不能吃肉，那些下奶常见的鲫鱼汤、排骨汤还有猪蹄汤，她都不吃。这该怎么办啊？！急死我了！宝妈不下奶，宝宝饿肚子呀！”这个对姐妹们，可真是一个难题。生完孩子后，素妈的月子餐变得
月子餐食谱
2023-07-19
宝妈母乳不足？找准这几个神奇穴位，按一按，奶如泉涌！
催乳按摩有助于防止乳房肿胀和可能发生的乳腺炎，同时还能改善乳汁流出。急需时，用手挤奶可以暂时替代吸乳器。催乳按摩详细方法如下：穴位按摩第一点：膻中穴 位置在胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅
月子餐食谱
2023-07-19
胸大=奶足，胸小=奶少？学会这些催乳方法，太平公主也能逆袭！
老一辈的人总是认为，儿媳妇要选“前凸后翘”的，认为这样的女性好生养——盆骨大有助于生育，胸部大有助于哺乳。其实真的是“胸大=奶水多”吗？“胸有多大杯，奶有多大产？NO!”胸大、胸小和乳汁的多少真的是成正比的吗？其实我们只要了解了乳房的生理结
月子餐食谱
2023-07-19
婴儿湿疹是因为太潮湿了吗·，宝宝得了湿疹，该怎么处理
宝宝得了湿疹，愁坏了各位宝妈宝爸，看着宝宝这么难受，更是手足无措不知如何是好了。什么是婴儿湿疹？婴儿湿疹，中医称之为“奶癣”或“胎敛疮”，是有多种内外因素引起的过敏性皮肤炎症，为婴儿时期最常见的皮肤病之一。发病无明显季节性，但冬季常易复发，
月子餐食谱
2023-07-19
收藏备用！10大防吐奶技巧，有经验的月嫂每天都在用
吐奶对于小宝宝来说，是一件比较常见的事，可以说是一个必经阶段。但给上户的姐妹造成了无尽的哭扰，看着宝宝吐的稀里哗啦，谁不心疼呢？今天分享10个关于宝宝预防吐奶的小知识、小技巧，有经验的月嫂基本每天都在用，供大家借鉴。01宝宝3个月，一直用奶
月子餐食谱
2023-07-19
它被称为产后良品，滋阴补血、养颜，月子餐必不可少！
桃胶属于补品之一，在产后第四周开始食用比较好。。坐月子吃桃胶的好处1、桃胶性平无毒，不但营养价值高，还可以治疗痢疾、虚热作渴、糖尿病等疾病，所以产后妈妈是可以食用的，有利于身体恢复。2、桃胶有生津止渴、促进排便、美容养颜的功效，如果产后出现
月子餐食谱
2023-07-19
产后坐月子，多吃这7碗汤羹，清淡营养好消化，为哺乳做准备
下面就来跟大家分享7碗汤羹，清淡营养好消化，简单又好做，一起来看看吧~第一碗：鸡蛋羹食材：鸡蛋2个，温水适量【做法】1、将鸡蛋打入碗中，加入适量的温水，水与鸡蛋的比例需要控制在1:1.5-1:2之间，然后用蛋抽将蛋液充分搅散，使蛋液与水充分
月子餐食谱
2023-07-19
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