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中年人合理安排睡眠利于健康
中年人合理安排睡眠利于健康中年人承受的压力大，更应该注意劳逸结合,合理地安排好休息和睡眠。1．选择最佳卧姿现代医学人认为，右侧卧对生理健康有益，因心脏偏于胸前左侧，右侧卧全身肌肉放松，心胸不受压迫，呼吸舒畅，能保证睡时全身氧气供应。2．最佳
睡眠
中年人
2023-05-19
中年人的健康需自己打造(荐)
中年人的健康需自己打造(荐)大致上来说，中年人指的是四十岁以后的一群。已经度过健壮的青年期，体内各种器官开始有老化的现象，因此如何维护各器官的功能，早期发现任何可能的毛病，预做防护或治疗的工作，便成为今日的重要谋题之一。多一分准备、少一分危
打造
中年人
2023-05-19
中年停经是怎么回事
中年停经是怎么回事原平张女士：今年41岁，70天没有来月经，是怎么回事？回复：女人在41岁的时候，面临着更年期的到来，这个阶段女人的心情变化无常，所以月经不调很可能跟心情有关。还有一种可能就是已经到了绝经期，患者可以去正规医院的妇科进行详细
中年
2023-05-19
推荐：中年男人憋醒是病
推荐：中年男人憋醒是病新近有调查研究发现：很多男士步入中年后，即使每天已睡足八小时，仍感到非常疲倦，注意力无法集中，记忆力明显减退，总觉得睡不够，有时甚至会头痛，吃很多的补药也无济于事。这正是典型的阻塞性呼吸睡眠低通气综合症(ASOHS)的
中年男人
憋醒是病
2023-05-19
中年：健康需要生拉硬拽
步入中年之后，身体越来越向横向发展，血脂、胆固醇也高了。喜欢运动的先生说：快跟我学打乒乓球吧，运动会让你找回健康。古人云：年过三十不学艺！但是先生硬是拽着我去了活动中心。在活动中心，让我这“书斋里的女秀才”大开眼界，因为他们个个生龙活虎，动
中年
生拉硬拽
2023-05-19
多数中年男性忽视保健
健康时报对2006年北京、上海、广州三大城市30～50岁的中年男性个人保健花费情况进行了调查，结果显示中年男性用于个人保健的花费还不及随礼钱。调查顾问：北京健康与发展研究院研究员、中国预防医学会健康风险评估与控制专业委员会常委李明个人保健不
中年
忽视
2023-05-19
中年透支需要警惕五种疾病
中年透支需要警惕五种疾病中年人要提高保健意识，不可自恃年富力强，对健康满不在乎。如果你是一个工作狂，请记住，一味废寝忘食，不仅会降低工作效率，而且会使体质变差，最终无法胜任工作。中年人应及时纠正“透支”健康的行为，下面介绍一下中年期易患的主
警惕
中年
2023-05-19
中年男性不要隐瞒健康隐私
中年男性不要隐瞒健康隐私澳大利亚著名性学研究者Rosie King医生的“男人已经成了濒危物种”一语点明了目前全社会关注男性健康的必要性。以下男性健康事项，供男性参考。自我心理调节，保持健康心态遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担
隐瞒
中年
2023-05-19
中年养生调养五要点
中年以后，人的身体状况开始发生变化，往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了，也更容易“积劳成疾”。中年人只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要调整，依然能充满能量地适应新变化。生活中，我们可以在以下几个方面做适当的调整。饮食戒陋习
中年
养生
2023-05-19
送您中年养生二十要决
送您中年养生二十要决中年人如果能认真研究和坚持做到养生要诀，就有利于延年益寿。现提出二十法，供中年朋友参阅。1.测体重要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重。例如你的身高是
中年
养生
2023-05-19
中年补肾三大误区
中年补肾三大误区40-50岁左右的男性和女性，特别要及时补肾养肾，正确养肾补肾。只有保养身体，预防疾病，才是中老年人群后半生健康、幸福及长寿的重要基础。40岁前，长期体力透支、压力过大，易导致身体失调；40-50岁，肾中精气开始快速明显亏虚
中年
三大
2023-05-19
中年人常用脑可减缓衰老
当人们步入生命的中期时段时，身体的各个部位都会先后出现老化现象。大脑也不例外。当许多中年人在哀叹自己大脑的反应能力“今不如昔”时，另有一些中年人却感到自己大脑的“转速”仍保持得很好。为了了解造成这种差别的原因，最近英国科学家对5352名年龄
衰老
中年人
2023-05-19
中年男性的护发要决(护发素的正确用法男士多久用一次)
中年男性的护发要决男人到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因也是多方面的，如果你不想成为其中的一员，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。护发要点请掌握：1、勤梳头每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供
中年
护发
2023-05-19
中年女性不妨吃点蜂蜜
中年女性不妨吃点蜂蜜蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜（枣花蜜、槐花蜜）气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。现代社会竞争激烈，特别是中年女性，身心压力更大，再加上人到中年，身体各部位组织器官均在退化
中年女性
蜂蜜
2023-05-19
中年女性巧养生(中年女性养生保健知识？)
中年女性巧养生中年女性上有双亲要赡养，下有孩子要抚养，虽然事业有成，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健康和体力。１、自寻快乐，增强免疫：研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经
中年女性
养生
2023-05-19
中年人到底用不用补肾
中年人到底用不用补肾中年人别随便补肾一走进药店，柜台上的补肾药可谓琳琅满目，丸、剂、膏、胶囊……目不暇接。这些补肾药最主要的顾客就是中年人。随着年龄的增加，到了中年这个人生的特殊阶段，生理、心理、社会多方面的原因，使人们有意无意地把“中年”
中年人
2023-05-18
肥胖与中年妇女颈动脉壁厚度有关
肥胖与中年妇女颈动脉壁厚度有关（路透社医学新闻）发表在11月15日出版的中风杂志上的一项研究表明，与身材较瘦的女性相比，生活在意大利南部的肥胖中年妇女颈动脉内膜-中层厚度显著增加。那不勒斯的Federico II大学的Paolo Rubba
中年妇女
肥胖
2023-05-18
中年发福为那般,
中年发福为那般,十多年不见，班长突然号召了一大票人，开个大学同学会。琦琦(化名)刻意打扮了一下，即使不复当年清纯甜美，至少也要遮一遮日渐变差的身材，和已稍微突出的小腹。到了聚会的地方，刚开始有点生疏的气氛，不一会儿就热络了起来，因为学生时代
中年
2023-05-18
击败中年发福的绝招
是不是感到周围很多中年男人开始越来越肥胖？一个个啤酒肚将军肚接踵而起。似乎，中年“发福”成了一中“不可抗拒”的生理现象，医学专家们正在开拓新的研究领域：中年能否不“发福”？美国最新研究报告显示：如果改变不良饮食习惯和坚持科学地锻炼身体，中年
中年
绝招
2023-05-18
中年人为何发福
中年人为何发福中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，医学专家们正在开拓新的研究领域：中年能否不“发福”？美国最新研究报告显示：如果改变不良饮食习惯和坚持科学地锻炼身体，中年可以不“发福”，由“发福”而导致的许多常见病也是可以避免的。
中年人
2023-05-18
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