牙齿上抠出“黄泥”，不想口臭持续，请“正确”掌握以下技能

牙齿上抠出“黄泥”，不想口臭持续，请“正确”掌握以下技能

一口整齐、洁白的牙齿，可以有效提升在社交场上的形象。如果一张嘴牙齿又脏又黄，上面还覆盖着一层“黄泥”，那么即使这个人装扮得再用心，还是会使个人形象大打折扣，让人觉得此人邋里邋遢，不爱干净。

牙齿脏除了影响个人形象之外，如果任由其发展，还有可能会导致一系列健康问题。也许有人会觉得郁闷，自己明明每天都刷牙了，但为何牙齿上还是会有黄泥呢？

牙齿上的“黄泥”，其实就是牙垢。当然这些牙垢并不是在短期内形成的，而是长期累积的。即使每天刷牙两次，但在牙缝、口腔深处等隐蔽的部位，不可避免的还是会有一些食物残渣残留。这些食物残渣在细菌的作用下发酵、分解，会释放出一些气体，这样一来就会导致口臭。

牙垢在刚形成的时候，质地会比较软，但如果长时间没有清除，会变得越来越硬，形成牙结石。牙结石不但会影响个人形象，长期以往还有可能会造成牙龈萎缩，出现牙龈出血、牙龈炎、牙槽骨被吸收、牙齿松动甚至脱落的现象。

故而要想改善牙垢、牙结石的情况，保持口腔卫生就显得极为必要，那么如何改善口腔卫生？请掌握以下技能。

1、掌握正确的刷牙方式

有些朋友为了图省事，在刷牙的时候草草了事，只是随便刷几下牙齿表面就算完事，但要想远离牙垢、牙结石，还是需要掌握正确的刷牙方式。大家在刷牙的时候，除了牙齿表面，牙齿缝隙、口腔深处的隐蔽部位也要考虑到，每次刷牙至少三分钟。

在牙刷的选择上，应该选择刷毛软硬适中的牙刷。同时，牙线可以很好的清洁牙缝，大家可以根据自己的实际情况购买使用。

2、饭后及时漱口

口腔温润又潮湿，故而口腔中的细菌繁殖速度是很快的，饭后及时漱口可以冲走一部分食物残渣，从而减少牙菌斑的生成。此外，使用漱口水可以起到更好的清洁效果，有一定的抑菌作用。

3、定期洗牙

牙结石很顽固地附着在牙齿上面，只刷牙是无法去除的，要想去除牙结石，还是需要到医院进行洗牙。洗牙可以全面、有效地清除口腔中的牙菌斑、牙垢、牙结石等，是一种非常好的清洁口腔的方式。同时，定期洗牙还有利于早日发现口腔病变，避免病情加重，让患者受到更大的伤害。

总的来说，牙齿上的“黄泥”其实并不是泥，而是牙垢，牙垢如果不及时清理，会变成牙结石，要想减少牙垢、牙结石等这些东西出现，关键还是要做好口腔清洁工作。

掌握正确的刷牙方式、饭后及时漱口、定期洗牙，做好这些事情可以帮助我们的牙齿更干净，口气更清新。如果你也被口腔卫生的问题困扰的话，不妨试试上面提到的这些方法，说不定会有意想不到的效果。

口臭的人做到哪五点，就能让口臭慢慢消失？

不知道大家有没有遇到过这些尴尬的情况，和朋友拍照的时候，面试的时候，约会的时候因为牙齿上有着一层黄泥从而不敢笑，不自信。而有的人在吃完饭以后牙齿上总会有着一层黏黏的、慌慌的，并且还有点臭味的泥。那么这到底是什么呢？

其实这只是口腔内的食物残渣，一些细菌和细菌的常务混合体。通常对人体不会产生直接伤害，只不过有些影响形象而已。

据了解，牙菌斑是口腔内一种常见的细菌，附着在人的牙齿表现并聚集，从而形成菌落。在我们日常饮食的时候牙菌斑同样会吸收口腔当中的营养物质，从而增值繁衍。并且黄泥中的营养物质在分解的过程中容易生成氨气和硫化物等带臭味的物质，从而引起口腔发臭。

这些细菌形成发臭的黄泥，需要经过长期仔细的刷牙才能够清除。如果这些黄泥没有的到及时的清理，长期和口腔中的食物和唾液反应，就很有可能会导致逐渐沉积、钙化并变硬，最终形成结石。而形成结石，那就不是通过简单的刷牙就能够解决了。这个时候就需要去专业的牙科诊所用超声波洁牙去除结石。

所以，在平时的时候要经常刷牙，同时还能够利用牙线辅修清理牙齿间隙等地方。如果一旦出现了结石，那么就最好及时采取措施，如果处理不及时那么就很有可能会导致牙周炎等口腔疾病的出现。

抑制口腔细菌滋生需注意以下5点

1、在平时的日常生活中要勤刷牙，最起码早晚要各刷一次，牙膏可以食用碱性牙膏等抑制口腔的酸性环境，平衡酸碱度。

2、细菌在酸性的环境下更容易滋生。所以在平时的时候要少吃酸性的食物。比如酸菜、咸菜、酸甜食品等。并且甜食也容易在口腔当中产生酸性环境，也是要少吃的。

3、对于口腔当中难以清洗的缝隙可以通过专门清洁缝隙的牙缝刷。注意要选择直径格式的牙缝刷，这样就不会那么容易损伤到牙龈了。

4、牙线的清洁程度高，并且也不会向牙签一样加宽牙缝，所以在平时的时候多使用牙线清洁一下牙缝。

5、香菇有着抗菌的作用，能在一定程度上抑制口腔内细菌的增长，所以，在平时的时候可以适当食用香菇。

每个人都希望自己能有一副好牙口，所以，大家在平时的时候要注意好口腔的清洁。

牙齿总能抠出“黄泥”，非常臭，这到底是什么东西？怎么去除不再有？

牙齿总能抠出“黄泥”，非常臭，这到底是什么东西？怎么去除不再有？你说的这种现象就是口臭的原因。

你说的从牙齿缝里抠出来的是沾在牙齿上的饭。也有一部分是你嘴里的分泌物。

出现你这种情况，是因为你胃热，因为胃热，通过食道把热量传递到咽喉，再通过咽喉传递到嘴里，在这个传递过程中，食道一直到嘴里，因为热量的原因，会因为热，把残存的食物以及一些分泌物通过发酵，使残存的食物腐臭（这种情况与食物进入肠道变成大便的原理是一样的）。

要解决这种问题，你刷牙并不是好的方法。主要应该是治疗胃热和口热（胃热引起口腔发热），只要胃热的症状没有啦，口腔的热量就会好的（人的口腔内有通过胃的，肝的，肺的等等器官），如肝热舌紫，等等（不在这个问题范畴）。

一句话概括，你牙齿缝里存留的食物被胃里的热量导致的口腔热，把残留在口腔里面的食物发酵以后腐臭，同时由于口热，口腔里会有一种粘腻的分泌物，牙齿上会有一种俗称牙屎的东西，严重时候牙齿会是黄色的。

其实你的这种情况不但是抠出来东西发臭，你眼中的时候呵出来的气味也会发臭。另外，吃饭时，要用双侧牙齿咀嚼。有的人习惯于用一边牙齿咀嚼， 这样不使用的一侧摩擦少，就容易沉积牙垢。如果在饭后经常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黄瓜、脆萝卜等，利用果肉和瓜类等的摩擦作用，也有助于去掉食物残渣和牙垢。许多人吃完饭后。特别喜欢用牙签剔牙，其实牙签是最容易损害牙齿的结构，特别是牙与牙之间的缝隙，会被牙签挤压，随后牙缝会越来越大，牙缝变大，也越容易沉积牙垢。

牙齿也需要包装、美容，不说一笑倾国倾城，至少不能一笑吓人，美白牙齿不仅可以笑的更加自信，而且还有利于口腔的保护，减少牙周疾病的发生。不知道大家有没有美白牙齿，或者去除牙垢的好方法？

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