睡到半夜手麻是什么原因

很多人都有在睡觉醒过来的时候出现手脚麻木的情况，这会对睡眠造成很多不利的影响，那么睡到半夜手麻是什么原因？睡觉睡到半夜手麻？引起这一症症状的原因藕很多，主要是由于睡眠姿势不当引起的，下面就来详细了解具体内容有哪些吧。

1、睡姿问题

睡觉睡到半夜的时候出现手麻的现象，很可能是因为睡觉的姿势不对，压到手了，导致手部的血液循环受阻，导致出现手麻的现象。这种情况只要压迫解除，血流通畅即可缓解。

2、颈椎病

引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。颈椎病之所以会导致手麻是因为颈椎间盘突出，压迫到了临近的神经。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。这种情况需要及时就医确诊。

3、中风

引起手麻的另一常见疾病便是中风。虽然睡到半夜手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。

4、糖尿病

糖尿病人群血糖长时间高而不降，容易对人体血管，神经造成极大伤害，引起神经病变和血管病变，从而发展到并发症糖尿病足，这类人群尤其容易出现半夜睡觉手麻的感觉。

5、血脂高

长期血脂过高，容易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，就可能发生半夜睡觉手脚麻木的现象发生。

6、痛风

半夜出现手麻的情况有1%的可能性是因为痛风导致的，因为尿酸可能沉淀在正中神经处，压迫到手部的正中神经，就导致手麻疼痛的现象发生。

7、如何提高睡眠质量

(1)首先建立信心

对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

(2)安排规律生活

避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。

(3)保持适度运动

每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

(4)睡前放松心情

睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。

(5)设计安静卧房

尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。

(6)使睡床单纯化

养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。

(7)睡前饮食适度

睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。

(8)饮酒不利睡眠

不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠忌服安眠药物失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利失败后的作法如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。

引起手麻的原因是什么

引起手麻的原因是什么

引起手麻的原因有很多，而引起手麻较为常见原因有神经卡压症、颈椎病、中风、更年期综合征等。手部麻痛是手部疾病中常见的一种症状，它常提示手部的感觉神经在行经途中受到了卡压。一旦出现手麻的症状，需要及时诊断治疗。

睡觉后手麻的原因 1、姿势不对

睡觉姿势不对，比如将手压在身体下面，时间长了引起血液不循环，导致手麻。

2、枕头问题

枕头垫太高也会导致血液不循环，导致手脚发麻。

3、腕道症候群

腕道症候群是职业伤害中最为常见的周边神经病变之一，由正中神经经过腕道时受到压迫所致。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。早期症状以手麻为主，尤其是拇指、食指及中指。也有病人感觉五指全麻或局限在中指，或者中指及食指，也常会伴随手刺痛感或无力。这种痛也会放射到手背及肩膀，有些病人半夜常被麻醒，或者骑车中突然手麻。后期神经受到严重伤害时，会有肌肉萎缩、手无力、感觉丧失等现象。

4、颈椎病

颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其他症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。

5、更年期综合征

进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

6、其他疾病

心肾疾病可引起手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿，糖尿病患者也可出现手脚麻木和感觉异常等症状。怀疑有上述疾病者，需要做尿检、血糖等相关检查，以便确诊。

预防手麻方法 生活中，我们应当注意避免长时间低头，避免颈部长时间保持一个姿势，多活动颈部，睡觉时枕头不要过高、过硬。

有空时，做下列动作可以预防手麻现象：五指张开垂直压桌面4-5秒;用力握拳4-5秒，然后将五指张开，这两种动作可以重复做几次。

温馨提示 如果经常感觉手麻的话，我们可不能忽视，要及时去医院，找到病因，必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查，以便针对性治疗。

引起手麻较为常见原因的有以下几种：

神经卡压症：一.拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的 ?腕管综症 ?;二.环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细动作。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的 ?肘管综症 ?。

手麻是怎么回事 颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，随着年龄的增加，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性变以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90?，两手同时向相反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。

中风：引起手麻的另一常见疾病便是中风了。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。

更年期综合征：进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，部位常有变化，不固定，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。手麻是什么原因造成的

总之，手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确诊断。一旦确诊，如若症状尚轻，则经正规的.非手术治疗，均可有不同程度好转，如若症状明显，并出现手内肌明显萎缩，则应及时采取手术治疗，阻止病情发展，以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩，导致手的功能严重障碍。

手麻症状 1、症状：在一个姿态下坐得太久，或在熟睡醒来时，压在身体下面的肢体有如针刺一样麻刺的感觉。

可能：是神经或血管受压迫，血液不畅通所致。

处理：不用治疗，活动一下就会好了。

2、症状：手有麻刺感，同时颈部有僵硬的感觉。

可能：颈椎病，是由于颈骨关节压迫神经和血管所致。发生在50岁以上的人居多。

处理：医生可能安排病人先做X线检查，如诊断是颈椎病，可能采用颈圈将病人颈部固定。减少颈部的活动和压力。必要时吃点阿司匹林或对乙酰氨基酚。

引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面： 一、患有糖尿病的人会出现手脚麻木

只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。

二、药物或化学制剂引起的麻木

如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。

三、神经炎引起的麻木

神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。

四、四肢分散性地出现麻木

四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。

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为什么半夜睡醒会手麻

人在睡觉时,主要的管官都处在休眠之中,心血管循环只受副交感神经的指挥,维持人体的最低生理需要,包括肌肉在内.
正常情况下,半夜睡醒是不会手麻的,你有手麻现象,最好自我检查一下:
1.睡觉时会不会常发恶梦.
2.睡觉有没有不良的姿势.
3.从该现象起,有没有其它方面的身体不适.
........
如果自我检查发现不了原因,建议你到医院做一次详细的建康检查.

睡觉手麻是怎么回事

睡觉手麻是怎么回事
我们生活中我们常常会有感觉到手脚麻木的情况，麻木可能是因为我们长时间保持一个动作引起的，并且麻木的手脚我们可能会显得非常的难受，不过过一段时间就会自行康复的了。平时我们在睡觉的时候，可能也是会出现手脚麻木的情况的，相信大家都有同样的经历，小编也是有经历过的，那么很多人都会问小编，睡觉手麻是怎么回事？我们在接下来的文章中简单了解一下吧。
睡觉手麻是怎么回事
1、睡觉的姿势不正确
我们常常可以了解到我们睡觉的姿势可以是五花八门的，而我们睡觉出现手麻的情况，也是因为我们的睡觉姿势不对出现的，有时候我们会把自己的手当做是枕头，把手压在自己的头部下面，这样是会使得手部的血液无法正常的流动，并且出现手部的血液供应不足引起的手麻，不单单是手部哦，我们的脚部也是会的哦。
2、睡觉的枕头过高或者过低
平时我们睡觉都是少不了枕头的，枕头的规格一定要选择适合自己的，因为过高或者是过低的枕头对我们人体的颈椎是有一定的影响的，这样也是会使得我们的全身血液不流通出现手脚麻木的情况。
3、肾功能的障碍
很多时候我们的肾脏功能如果出现问题的话，手指可能会出现水肿的情况，这时我们睡觉起来都会发现手部是非常麻木的，这也是早期的一些症状，并且手麻还可能伴随着一些关节上的藤榕，并且皮肤也是会出现一定程度的硬。
4、手腕部的一些疾病
我们手腕处是骨头与骨头之间的连接点，这个地方也是很容易出现一些不适的症状，常常会出现手指间的刺痛，我们手部如果出现骨折、变形、脱臼等，会使得手部的一些血管出现传输的障碍，进而压迫神经，这样是会出现麻木的。
以上是对睡觉手麻是怎么回事的回答，希望上述文章能够帮助大家。

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