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秋冬应季4大水果护血管、抗衰老、防便秘
俗话说：春天吃花、夏天吃叶、秋天吃果、冬天吃根，秋天是水果最丰盛的时节，各种瓜果相聚成熟，果香透体而出，有的浓郁、有的清香……吃对水果可以预防各种疾病，秋天这4种水果很养人。 苹果抗氧化、通便、美容 苹果营养丰富，被称为水果中的
抗氧化
护肝
2024-10-21
蔬菜届的维C之王竟不是绿叶菜很多人吃它上瘾没想到好处这么多
说起补维生素C，很多人首先想到的是猕猴桃。不过，小郎中今天想说的是，其实有一种蔬菜，堪称蔬菜界的维生素C之王，它就是——辣椒！ 吃辣好处多 辣椒是餐桌上的常客，特别是湖南、四川、重庆这些地方，那可是无辣不欢。虽然很多人认
辣椒
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2024-10-21
吃饭七分饱-健康活到老
中国传统谚语称“吃饭七分饱，健康活到老”。现代科学家花了几十年时间，也用数据证明了这一点。适当少吃，有助于降低疾病风险、延长寿命。“七分饱”到底是什么样的感觉？怎么才能做到“七分饱”？ 研究表明少吃1/3多活20年 美国
七分饱
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2024-10-21
7种食物是升血脂高手
血脂异常是现代人常见的健康问题之一，大家对“血脂”也并不陌生，不过，您真的见过血脂吗？ 据极目新闻报道，11月15日，武汉的王先生在武大中南医院就诊时，医生在其血液中透析出了2升油浆，交由当事人过目后，王先生连呼“害怕”！ 原来
血脂
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2024-10-21
豆豉不仅是做菜的配料用好了还可以保健养生
豆豉不仅是做菜的配料用好了还可以保健养生我们常说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。 其中有一种豆，它不仅是调料，也是一味药，很多长寿老人都喜欢吃。 这种豆就是豆豉，用黄豆或黑豆发酵制
纳豆
豆豉
2024-10-21
女性多吃这4种食物有助于改善女性健康
子宫——孕育生命的器官，经常会受到妇科疾病的伤害，导致子宫血液循环代谢受到阻碍，出现面色苍白、精神乏力等现象。 子宫位于骨盆腔中央，呈倒三角形，是女人最易受到疾病困扰的器官之一。 子宫内部处于潮湿的环境，容易让细菌滋生，可能导致
女性
子宫
2024-10-21
胆固醇高的人应该注意哪些饮食习惯降胆固醇食物由哪些
胆固醇高的人应该注意哪些饮食习惯降胆固醇食物由哪些一提到胆固醇高，不少人第一反应就是“吃出来的”。的确，作为咱们人体内必需的营养素之一，正常摄入适量的胆固醇对身体有利。但怕就怕在这个“量”掌握不清，导致不少人胆固醇摄入太多！
胆固醇
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2024-10-21
吃芹菜千万不要把芹菜叶和根扔掉了
芹菜很常见的一种蔬菜，富含不溶性纤维、钙、镁、钾元素和胡萝卜素，还是B族维生素和维生素C的优秀来源，但很多人不喜欢它的特殊气味。 芹菜 《本草推陈》中记载芹菜“治肝阳头痛，面红目赤，头重脚轻，步行飘摇等症。”除了清肝热降肝火，常
芹菜
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2024-10-21
薏米的功效与作用薏米的禁忌人群有哪些
薏米的功效与作用薏米的禁忌人群有哪些懂得养生的人大多都了解一些薏米的功效和作用，更多的认识还是它除湿的功效上。 上一篇文章《这4种养生食物，吃错“专偷寿命”！薏米红枣榜上有名，赶紧看看，吃错马上改！》提到了薏米，所以专门再写一
薏米
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2024-10-21
薏米不仅可以煮粥还可以泡水喝好处多多
薏米泡水也是临时起兴，喝了快一个星期，感觉良好。 前两篇文章《薏米的功效与作用，薏米的禁忌人群有哪些》《这4种养生食物，吃错“专偷寿命”！薏米红枣榜上有名，赶紧看看，吃错马上改！》都讲到过薏米，今天我们只讲薏米泡水。 《本草纲目
薏米
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2024-10-21
与药相比饮食才是神药
如今物质丰富，吃播横行，我国成了胡吃海喝的重灾区。胡吃乱吃造成的死亡世界第一！ 研究发现，中国因为饮食结构而导致的死亡率和疾病发生率、竟然比高糖、高油饮食的美国高了许多，造成的死亡排世界第一。这是一个很令人羞耻的排行榜。
七分饱
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2024-10-21
中药炒麦芽的功效与作用
炒麦芽是中医临床上的常用中药材，它能治疗人类的多种高发疾病，特别是女性在结束哺乳期想回奶的时候，可直接用炒麦芽煎水喝，除此以外炒麦芽在中医保健养生上还有哪些共功效及作用。 性味：甘，平。归脾、胃经。 功效：行气消食，健脾
乳房
炒麦芽
2024-10-21
决明子——清肝明目、还能调三高和便秘
随着科技不停的发展，数码电子产品越来越多样化，与此同时，越来越多的人患上眼疾，甚至连几岁的小孩都带上了厚厚的镜片。 古语有云：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生的好眼力，只缘常年食决明。”说的就是今天要为大家介绍的——决
决明子
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2024-10-21
陈皮请认准新会陈皮陈皮泡水有哪些需要注意的
陈皮不管在家中还是上班都能轻松冲泡饮用，那么，陈皮泡水喝的功效和禁忌如何？陈皮可以天天泡水喝吗？相信很多人都不知道。 川陈皮 今天这里说的陈皮，就是新会陈皮，也称为“广陈皮”。陈皮非新会独有，却以新会陈皮为最好。其是用地道正宗的
陈皮
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2024-10-21
丝瓜络不光是洗碗的好帮手传统养生上还有很多功效与作用
《纲目》云：“(丝瓜)老则筋丝罗织，故有丝、罗之名。”入药用其筋络，故名丝瓜络。 丝瓜是我们夏季经常吃的蔬菜，可以清炒可以煮汤。对于老丝瓜，虽然不能吃，但是很多人都会用丝瓜络来洗碗，或者做成鞋垫，非常实用。 丝瓜络是等秋
下乳
丝瓜络
2024-10-21
桔子全身都是宝——一个橘子五味药
秋冬季正式到来，宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。俗话说“橘子黄，医者藏”。很多人并不知道，橘子一身都是宝。 中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者
桔子
橘子
2024-10-21
徐文兵养生系列——脂肪瘤的食疗法
中医把这种病叫“痰核”。不管它是脂肪瘤还是神经纤维瘤，为什么管它叫“痰”不叫“淤血”？因为它摸上去是光滑地，可移动地。这种病啊，第一件事就是忌什么，忌口。 徐文兵：脂肪瘤啊，我现在慢慢接触很多人，发现大家都有这个问题。前天有个杂志采访
丝瓜络
南瓜子
2024-10-21
养生观念不对努力白费水果的正确吃法
很多人都知道方向不对努力白费。减肥、养生也是一样。拿水果当饭吃的人，只会离健康越来越远！ 当今很多人为了减肥，采用节食的方式，表面看身材是保持住了，但是身体却感觉大不如以前了。 很多人都是按照现代科学营养学来饮食。比如用
体质
水果
2024-10-21
最常吃的30种水果温热寒凉、性味归经总结
我们之前专门写到过：方法不对努力白费，水果的正确吃法 。拿水果当饭吃的人，只会离健康越来越远！ 所以这里专门总结了30种常见的水果温热寒凉，仅供参考。 1、苹果 一天一个苹果医生不会来找你，但是你有可能去找医生。苹果几乎
水果
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2024-10-21
如何简单辨别食物寒热属性吃出健康来
如何简单辨别食物寒热属性吃出健康来之前去看中医专家，他推荐我少吃寒凉食物，比如蟹等海鲜。我就随便问了下哪些海鲜是寒性的，当时医生给我的回答是带硬壳的。但是请记住，虾不是寒性，虾性温。 虾属于寒性食物吗？/4785.html 就如
寒性
属性
2024-10-21
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