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饮食营养
明太鱼裙带清汤的做法
明太鱼裙带清汤味道清淡鲜香，晒干的裙带菜，用水浸泡饱满后，用香油炒制香嫩，香油使裙带菜更加嫩软滋润。与蒜蓉一起炒香，让蒜蓉的香味更好的进入裙带菜中，当香味融合后，放入明太鱼干和水一起炖煮，并加入少许的调味料来提味，使汤浓而不腻，菜嫩
便秘
明太鱼
2023-12-04
明太鱼炖豆腐的具体做法
主料：明太鱼： 250g 豆腐：半块 辅料： 姜片： 适量 红辣椒： 适量 料酒： 适量 酱油： 适量 蚝油： 适量 盐： 适量 步骤： 1.明太鱼洗净，切块。 2.入烤肉锅煎到略微变黄。
便秘
明太鱼
2023-12-04
明太鱼干怎么吃呢
香煎干明太鱼 原料：带皮干明太鱼2条 葱花1茶匙（5克） 蒜泥2茶匙（10克） 调料：辣椒酱3汤匙（45ml） 粗辣椒面2茶匙（10克） 糖1汤匙（15克） 生抽1汤匙（15ml） 香油2茶匙（10ml） 糯米粉20克 盐
便秘
明太鱼
2023-12-04
明太鱼的营养,明太鱼的功效_明太鱼选购_明太鱼的食用方法
【 别 名 】：大口鱼 【适宜人群】：一般人皆可食用。 明太鱼的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）88 蛋白质（克）20.4 脂肪（克）0.5 膳食纤维
便秘
明太鱼
2023-11-30
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