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饮食营养
进入夏天这4种体质太煎熬该如何从饮食上调理
进入6月份以后，很多人已经开始感受到热浪的威力，特别是潮热多雨的天气，更容易让风、热、湿邪一起爆发，引起感冒、头晕、反胃、失眠、盗汗、溃疡、腹泻等等问题…… 最麻烦的是，不少朋友光顾着消暑，却一不小心就损耗了阳气（冷饮、空调、熬夜），反而导
外邪
气虚痰淤
2024-10-21
蜂蜜蒸百合的功效与作用,蜂蜜蒸百合怎么做
本文关键词:阴虚体质 蜂蜜蒸百合用到的食材 百合 : 120g 蜂蜜 : 30g 蜂蜜蒸百合的功效与作用 补肺，润燥，清热。 蜂蜜蒸百合做法 将百合和蜂蜜拌均匀，蒸至其熟软。每次含数片。蜂蜜煮百合怎样做才好吃？蜂蜜煮百合做法配方蜂蜜5
阴虚体质
2023-06-27
三七大枣炖鸡的功效与作用,三七大枣炖鸡怎么做
本文关键词:阴虚体质 三七大枣炖鸡用到的食材 鸡肉 : 300g 三七 : 5g 大枣 : 4颗 盐 : 适量 三七大枣炖鸡的功效与作用 提高机体免疫力，抗衰老，强身健体。 三七大枣炖鸡做法 1.大枣去核洗净，三七切片，鸡肉去皮洗
阴虚体质
2023-06-27
猪心小米粥的功效与作用,猪心小米粥怎么做
本文关键词:阴虚体质 猪心小米粥用到的食材 猪心 : 100g 小米 : 100g 猪心小米粥的功效与作用 养精血，安神。 猪心小米粥做法 1.猪心放入锅内，加适量水，煮至半熟后捞出，切丝。2.将猪心炒后放入原锅内，加入小米，以武火煮
阴虚体质
2023-06-27
鲜蘑丝瓜煲的功效与作用,鲜蘑丝瓜煲怎么做
本文关键词:阴虚体质 鲜蘑丝瓜煲用到的食材 鲜丝瓜 : 500g鲜蘑菇 : 200g火腿末 : 适量 生菜 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量水淀粉 : 适量鲜汤 : 适量 鲜蘑丝瓜煲的功效与作用 消食，清热化痰。 鲜蘑丝瓜煲做法
阴虚体质
2023-06-27
淮山玉竹老鸭煲的功效与作用,淮山玉竹老鸭煲怎么做
本文关键词:阴虚体质 淮山玉竹老鸭煲用到的食材 老鸭 : 1只 淮山 : 20g 玉竹 : 20g 盐 : 适量味精 : 适量 淮山玉竹老鸭煲的功效与作用 滋阴养胃。 淮山玉竹老鸭煲做法 1.先将老鸭去毛、去内脏，洗净后与淮山、玉竹
阴虚体质
2023-06-27
鲤鱼苦瓜汤的功效与作用,鲤鱼苦瓜汤怎么做
本文关键词:阴虚体质 鲤鱼苦瓜汤用到的食材 鲤鱼 : 1条 苦瓜 : 200g 柠檬 : 1个高汤 : 8杯料酒 : 1大匙姜汁 : 1大匙味精 : 半小匙 盐 : 适量 白砂糖 : 少许 鲤鱼苦瓜汤的功效与作用 清热降火，明目
阴虚体质
2023-06-27
百合雪梨羹的功效与作用,百合雪梨羹怎么做
本文关键词:阴虚体质 百合雪梨羹用到的食材 雪梨 : 1个 百合 : 10g 冰糖 : 适量 百合雪梨羹的功效与作用 润肺止咳。 百合雪梨羹做法 1.将雪梨洗净切块。2.将百合、雪梨同放入锅中，加水及冰糖，煮至百合熟透入味即成。代茶
阴虚体质
2023-06-27
珠玉二宝粥的功效与作用,珠玉二宝粥怎么做
本文关键词:阴虚体质 珠玉二宝粥用到的食材 山药 : 60g 薏米 : 60g柿霜饼 : 24g 珠玉二宝粥的功效与作用 滋养脾肺，止咳祛痰。 珠玉二宝粥做法 1.将山药洗净后捣成粗粒，和薏米一同放入锅内，加水适量，用火煮至烂熟。2.
阴虚体质
2023-06-27
枣乌梅饮的功效与作用,枣乌梅饮怎么做
本文关键词:阴虚体质 枣乌梅饮用到的食材 大枣 : 10颗 乌梅 : 10颗 冰糖 : 适量 枣乌梅饮的功效与作用 适用于阴虚盗汗。 枣乌梅饮做法 1.将大枣、乌梅分别洗净，放入砂锅中，注入适量水煮沸。2.加入冰糖煮沸40分钟，出锅
阴虚体质
2023-06-27
何花粳米粥的功效与作用,何花粳米粥怎么做
本文关键词:阴虚体质 何花粳米粥用到的食材 干燥荷花 : 2小勺 粳米 : 半杯 何花粳米粥的功效与作用 清心除烦。 何花粳米粥做法 1.将干燥荷花研成细致粉末，备用。2.粳米淘洗干净后与适量水一同放入锅中煮。3.粥快熟时撒入干燥荷花末
阴虚体质
2023-06-27
西洋参川贝瘦肉汤的功效与作用,西洋参川贝瘦肉汤怎么做
本文关键词:阴虚体质 西洋参川贝瘦肉汤用到的食材 海底椰 : 15克 西洋参 : 10克 川贝母 : 10克猪痩肉 : 400克 蜜枣 : 2颗 盐 : 5克 西洋参川贝瘦肉汤的功效与作用 滋阴益气、止咳化痰。 西洋参川贝瘦肉汤做
阴虚体质
2023-06-24
核桃排骨汤的功效与作用,核桃排骨汤怎么做
本文关键词:阴虚体质 核桃排骨汤用到的食材 排骨 : 200克 核桃 : 100克 何首乌 : 40克 当归 : 15克 熟地黄 : 15克 桑寄生 : 25克 盐 : 适量 核桃排骨汤的功效与作用 提神健脑、滋阴补血 核桃
阴虚体质
2023-06-24
阿杞炖甲鱼的功效与作用,阿杞炖甲鱼怎么做
本文关键词:阴虚体质 阿杞炖甲鱼用到的食材 甲鱼 : 1只清鸡汤 : 1碗半 山药 : 8克 枸杞子 : 6克阿胶 : 10克 生姜 : 1片绍酒 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量 阿杞炖甲鱼的功效与作用 补血止血、滋阴润燥
阴虚体质
2023-06-24
冬瓜瑶柱汤的功效与作用,冬瓜瑶柱汤怎么做
本文关键词:阴虚体质,痰湿体质 冬瓜瑶柱汤用到的食材 冬瓜 : 200克 虾 : 30克 瑶柱 : 20克 草菇 : 20克高汤 : 适量 姜 : 适量 盐 : 适量 冬瓜瑶柱汤的功效与作用 滋阴补血、利水祛湿。 冬瓜瑶柱汤做
阴虚体质
痰湿体质
2023-06-24
参果炖瘦肉的功效与作用,参果炖瘦肉怎么做
本文关键词:气虚体质,阴虚体质 参果炖瘦肉用到的食材 猪痩肉 : 25克 太子参 : 100克 无花果 : 200克 盐 : 适量味精 : 适量 参果炖瘦肉的功效与作用 补中益气，健脾滋阴。 参果炖瘦肉做法 ①太子参略洗；无花果洗净
气虚体质
阴虚体质
2023-06-24
枸杞子蒸鲫鱼的功效与作用,枸杞子蒸鲫鱼怎么做
本文关键词:平和体质,阴虚体质,痰湿体质 枸杞子蒸鲫鱼用到的食材 鲫鱼 : 1条 枸杞子 : 20克 生姜 : 5克 葱花 : 适量 盐 : 适量料酒 : 适量 枸杞子蒸鲫鱼的功效与作用 健脾利水、滋补肝肾、明目。 枸杞子蒸鲫鱼
平和体质
阴虚体质
2023-06-24
牡蛎白萝卜蛋汤的功效与作用,牡蛎白萝卜蛋汤怎么做
本文关键词:冬,阴虚体质 牡蛎白萝卜蛋汤用到的食材 牡蛎肉 : 500克 白萝卜 : 100克 鸡蛋 : 1个精盐 : 5克 葱花 : 适量 牡蛎白萝卜蛋汤的功效与作用 本品暧胃散寒、消食化积、补虚损，尤其适合冬季食用。 牡蛎白萝
冬
阴虚体质
2023-06-24
桔梗苦瓜的功效与作用,桔梗苦瓜怎么做
本文关键词:秋,阴虚体质 桔梗苦瓜用到的食材 玉竹 : 10克 桔梗 : 6克 苦瓜 : 200克花生粉 : 1茶匙 盐 : 少许 桔梗苦瓜的功效与作用 本品清肺润燥、止咳化痰、生津止渴，还能防治糖尿病。 桔梗苦瓜做法 ①苦瓜洗净
秋
阴虚体质
2023-06-24
肾气乌鸡汤的功效与作用,肾气乌鸡汤怎么做
本文关键词:冬,阴虚体质,自汗盗汗 肾气乌鸡汤用到的食材 熟地黄 : 15克 山药 : 15克 山茱萸 : 10克 丹皮 : 10克 茯苓 : 10克 泽泻 : 10克 牛膝 : 10克乌鸡腿 : 1只 盐 : 适量 肾气
冬
阴虚体质
2023-06-24
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