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饮食营养
这种菜家家户户都有，其实是个宝，但是很多人都把他当垃圾扔~
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家常菜食谱
2023-07-18
铁元素是人体造血的重要微量元素，平时多吃这2样食物，帮助补充铁元素
家常菜，总是很随意，没有固定搭配法 ，有啥用啥。常常会做些很好吃的菜出来。比如今天这个搭配，完全是因为有一段莲藕，有几个香菇。然后就搁一起了，然后就特别好吃了。莲藕软糯，欢愉酥香，闻着烧菜时飘出来的香味儿，也是一种陶醉。每一个菜都有它的生
家常菜食谱
2023-07-18
这菜“氨基酸”含量很高，夏天吃正当季，清热消暑，遇到多买点
南瓜是很多人都喜欢的食物，它里面含有大量的胡萝卜素，有着保护胃部肝脏、防止夜盲的作用。除此外，南瓜含有的维生素D能促进钙的吸收，可以预防骨质疏松、儿童佝偻病等。虽然南瓜是一种老少皆宜的食物，但存在相生相克一说。比如接下来要提到的食物，就不
家常菜食谱
2023-07-18
感冒咳嗽别急着吃药，农村这一野草，用它泡水喝，3天就见效
随着社会的发展，人类越来越注重养生，寿命也越来越长。我国著名的作家杨绛先生高寿105岁，她的养生秘诀是“木耳棒骨汤”。杨绛先生长时间食用木耳棒骨汤，骨骼特别硬朗。90多岁的杨绛先生还能弯腰两手着地，这在许多高龄老人中是很难做到的。黑木耳是
家常菜食谱
2023-07-18
芹菜和此物是“死对头”，千万不能一起吃，别傻傻的吃错了！
家常菜，总是很随意，没有固定搭配法 ，有啥用啥。常常会做些很好吃的菜出来。比如今天这个搭配，完全是因为有一段莲藕，有几个香菇。然后就搁一起了，然后就特别好吃了。莲藕软糯，欢愉酥香，闻着烧菜时飘出来的香味儿，也是一种陶醉。每一个菜都有它的生
家常菜食谱
2023-07-18
提醒大家：这6种蔬菜寄生虫成堆，宁愿饿着也千万别买！
南瓜是很多人都喜欢的食物，它里面含有大量的胡萝卜素，有着保护胃部肝脏、防止夜盲的作用。除此外，南瓜含有的维生素D能促进钙的吸收，可以预防骨质疏松、儿童佝偻病等。虽然南瓜是一种老少皆宜的食物，但存在相生相克一说。比如接下来要提到的食物，就不
家常菜食谱
2023-07-18
这菜被称为“增智菇”，夏天凉拌着吃，清爽清肠，增进食欲
随着社会的发展，人类越来越注重养生，寿命也越来越长。我国著名的作家杨绛先生高寿105岁，她的养生秘诀是“木耳棒骨汤”。杨绛先生长时间食用木耳棒骨汤，骨骼特别硬朗。90多岁的杨绛先生还能弯腰两手着地，这在许多高龄老人中是很难做到的。黑木耳是
家常菜食谱
2023-07-18
夏天天气炎热，常吃以下3种蔬菜，能美容养颜、清热解暑！
家常菜，总是很随意，没有固定搭配法 ，有啥用啥。常常会做些很好吃的菜出来。比如今天这个搭配，完全是因为有一段莲藕，有几个香菇。然后就搁一起了，然后就特别好吃了。莲藕软糯，欢愉酥香，闻着烧菜时飘出来的香味儿，也是一种陶醉。每一个菜都有它的生
家常菜食谱
2023-07-18
夏季吃这3种蔬菜，清热降火，开胃助消化
南瓜是很多人都喜欢的食物，它里面含有大量的胡萝卜素，有着保护胃部肝脏、防止夜盲的作用。除此外，南瓜含有的维生素D能促进钙的吸收，可以预防骨质疏松、儿童佝偻病等。虽然南瓜是一种老少皆宜的食物，但存在相生相克一说。比如接下来要提到的食物，就不
家常菜食谱
2023-07-18
炖肉时一定要放的一味中药，让肉好吃又养生
随着社会的发展，人类越来越注重养生，寿命也越来越长。我国著名的作家杨绛先生高寿105岁，她的养生秘诀是“木耳棒骨汤”。杨绛先生长时间食用木耳棒骨汤，骨骼特别硬朗。90多岁的杨绛先生还能弯腰两手着地，这在许多高龄老人中是很难做到的。黑木耳是
家常菜食谱
2023-07-18
夏季应该多吃这3种菜，清热除烦又排毒，是健脾益气的佳品
家常菜，总是很随意，没有固定搭配法 ，有啥用啥。常常会做些很好吃的菜出来。比如今天这个搭配，完全是因为有一段莲藕，有几个香菇。然后就搁一起了，然后就特别好吃了。莲藕软糯，欢愉酥香，闻着烧菜时飘出来的香味儿，也是一种陶醉。每一个菜都有它的生
家常菜食谱
2023-07-18
夏天就吃这道长寿菜，比啥补药都好，不吃太亏了
南瓜是很多人都喜欢的食物，它里面含有大量的胡萝卜素，有着保护胃部肝脏、防止夜盲的作用。除此外，南瓜含有的维生素D能促进钙的吸收，可以预防骨质疏松、儿童佝偻病等。虽然南瓜是一种老少皆宜的食物，但存在相生相克一说。比如接下来要提到的食物，就不
家常菜食谱
2023-07-18
花生加一物，降压、降糖、防老花眼，胜过吃补药，糖尿病都能改善！
随着社会的发展，人类越来越注重养生，寿命也越来越长。我国著名的作家杨绛先生高寿105岁，她的养生秘诀是“木耳棒骨汤”。杨绛先生长时间食用木耳棒骨汤，骨骼特别硬朗。90多岁的杨绛先生还能弯腰两手着地，这在许多高龄老人中是很难做到的。黑木耳是
家常菜食谱
2023-07-18
每天坚持吃点豆腐，将有这3个好处找上你，难怪营养师都常吃
随着社会的发展，人类越来越注重养生，寿命也越来越长。我国著名的作家杨绛先生高寿105岁，她的养生秘诀是“木耳棒骨汤”。杨绛先生长时间食用木耳棒骨汤，骨骼特别硬朗。90多岁的杨绛先生还能弯腰两手着地，这在许多高龄老人中是很难做到的。黑木耳是
家常菜食谱
2023-07-18
多吃这4种食物，可以促进脑细胞发育
家常菜，总是很随意，没有固定搭配法 ，有啥用啥。常常会做些很好吃的菜出来。比如今天这个搭配，完全是因为有一段莲藕，有几个香菇。然后就搁一起了，然后就特别好吃了。莲藕软糯，欢愉酥香，闻着烧菜时飘出来的香味儿，也是一种陶醉。每一个菜都有它的生
家常菜食谱
2023-07-18
夏日快手凉拌小菜，低脂低热，爽口开胃，一盘吃光还不到200大卡
南瓜是很多人都喜欢的食物，它里面含有大量的胡萝卜素，有着保护胃部肝脏、防止夜盲的作用。除此外，南瓜含有的维生素D能促进钙的吸收，可以预防骨质疏松、儿童佝偻病等。虽然南瓜是一种老少皆宜的食物，但存在相生相克一说。比如接下来要提到的食物，就不
家常菜食谱
2023-07-18
夏天多吃这个菜，清热去火、降四高！不端上餐桌太可惜了
南瓜是很多人都喜欢的食物，它里面含有大量的胡萝卜素，有着保护胃部肝脏、防止夜盲的作用。除此外，南瓜含有的维生素D能促进钙的吸收，可以预防骨质疏松、儿童佝偻病等。虽然南瓜是一种老少皆宜的食物，但存在相生相克一说。比如接下来要提到的食物，就不
家常菜食谱
2023-07-18
睡前吃几粒葡萄干,3大好处会悄悄“敲门”
随着社会的发展，人类越来越注重养生，寿命也越来越长。我国著名的作家杨绛先生高寿105岁，她的养生秘诀是“木耳棒骨汤”。杨绛先生长时间食用木耳棒骨汤，骨骼特别硬朗。90多岁的杨绛先生还能弯腰两手着地，这在许多高龄老人中是很难做到的。黑木耳是
家常菜食谱
2023-07-18
夏季多吃这3种“黄金蔬菜”补脾益胃气色好
家常菜，总是很随意，没有固定搭配法 ，有啥用啥。常常会做些很好吃的菜出来。比如今天这个搭配，完全是因为有一段莲藕，有几个香菇。然后就搁一起了，然后就特别好吃了。莲藕软糯，欢愉酥香，闻着烧菜时飘出来的香味儿，也是一种陶醉。每一个菜都有它的生
家常菜食谱
2023-07-18
炎热夏季，这菜多做给孩子吃，是素菜却比肉还鲜美，孩子常吃免疫力强
有这么一句说：红颜易老。虽然现在大多数女人有用护肤品，或者去美容院来保养自己，虽然起到些效果，但是我们自然也低挡不住衰老的女人到了25岁之后呢，皮肤就会走下坡路，身材的变形，尤其生完孩子的人，忙着孩子和家庭，更没有时间打扮自己，所以呢，我
家常菜食谱
2023-07-18
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