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饮食营养
一旦确诊糖尿病，每天放开肚子吃4物，平稳血糖、或助你远离糖尿病
南瓜南瓜是生活中常见的一种蔬菜，对人体具有一定的保健作用。虽然南瓜比较甜，但南瓜当中的糖分和咱日常吃的糖是不一样的，这是一种天然的胰岛素，平时常吃，有助于促进胰岛素的分泌，对平稳血糖有一定的效果，或助你远离糖尿病。 红豆红豆的营养价值很高，
健康食谱
2023-07-19
这种鱼含甲醛、重金属，会致癌！鱼贩从来不吃，你却经常端上桌
中国人爱吃一口鲜，说起鲜，最具代表性的食材，大概就是鱼了。鱼不仅鲜美，还很健康。鱼肉蛋白高，热量低，富含“脑黄金”，是优质蛋白的重要来源。不过，挑鱼、吃鱼，其实也是一门学问。一不留神，可能就会把毒素吃下肚！图源：视觉中国这三种鱼含重金属、甲
健康食谱
2023-07-19
天然“尿酸杀手”终于找到了！常吃这些宝，尿酸都赶跑～
最近两年，高尿酸犹如一匹黑马，一下超过糖尿病，跃升为代谢性疾病当中的“第一名”！患病人数高达1.7亿，在某些地区患病率高达13. 3%，也就是每不到10个人当中就有一人患有这种疾病。它会损害心脑肾，而且损害的过程是静悄悄的，几乎毫无症状。如
健康食谱
2023-07-19
进补吃牛羊肉，不如多吃它！补肾健脾，提高身体免疫力
“立冬进补，开春打虎”，冬季是一年中最适宜进补的季节。 寒气侵袭，一些中老年人、体弱者常感到手脚冰凉、脘腹冷痛等。通过膳食补一补身体，可以提高机体的抵抗力，为来年的“春生夏长”作准备！不过，深冬进补应该先“引补”，即“健脾胃”，给肠胃一个适
健康食谱
2023-07-19
女性开始衰老时,下半身一般会有4个征兆,若没有,说明你还年轻
其实对于一个女人来说，一旦进入中年状态，无论是我们的身体和事业都会逐渐的走下坡路，最为明显的就是皮肤的变化，而且色斑也会逐渐地增加，胸部也会逐渐的下垂，这个时候绝大多数的女性就会逐渐的进入到自卑的状态。而且面部和胸部的变化都是上半身的衰老表
健康食谱
2023-07-19
一个小动作，瞬间激活阳气，头不晕了背不痛了人不累了！
壹现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。所以现在人们得关节炎的增多
健康食谱
2023-07-19
老祖宗眼中的长寿菜、救命菜,2021年一定要吃全了!
现在人们物质条件好了，食物也更丰富了，可是得高血压的人却更多了，这个原因固然很复杂，但其中一点是不容置疑的，跟现在人们的饮食有关。山珍海味固然有营养，但过量了却未必是好事。人类是由食草动物进化而来，最终还是要归元到“草”类，老祖宗们曾经视为
健康食谱
2023-07-19
家里鞋子多放不下？教你几个简单的自制鞋架！
自制简易鞋架一【材料】旧纸箱、自粘墙纸，剪刀【方法】1、瓦楞纸裁出合适的尺寸。先裁6个小框架的尺寸，三个大框架等小框架组合好后再裁，这样会精确；2、将裁好的纸板用白色的PVC自粘墙纸包起来；3、将纸板组合成小框架。4、依次做完全部框架，并组
健康食谱
2023-07-19
身体这8个部位是长寿开关，每天搓一搓，受益无穷~收藏了
不论是工作还是放假，忙叨一天之后难免会全身乏累，十分容易出现腰酸腿疼、眼睛酸涩……如果此时还不能休息，大多数人会选择搓脸或搓耳来实现“提神”的效果。很多人不知道其中的原因，其实，“搓”这个动作是中医推拿里的一个手法！经常搓一搓身体的这8个部
健康食谱
2023-07-19
她在床头放了2只柠檬，一个月后发生了可喜的变化！
你知道吗，在床头放2只柠檬就可以帮你更加舒适地进入梦乡尤其适合日夜操劳、失眠多梦的你快和小编一起来看看吧~床头放柠檬的6大妙处/放松助睡眠/有研究表明，夜晚吸入柠檬的香味，会降低使人保持亢奋的相关激素含量。因此，在床头放个柠檬，身心自然可以
健康食谱
2023-07-19
哪怕穷要饭，别人送你这2样东西万万不能要，一旦中招，倒大霉，疾病缠身，穷人只会更穷！
哪怕穷要饭，别人送你这2样东西万万不能要，一旦中招，倒大霉，疾病缠身，穷人只会更穷！每当过节或者是过年的时候，那么朋友还有亲戚，肯定是会到自己家里面的串门的，所以在这个时候可能就会把一些东西给自己。但是当朋友搜东西的时候一定要注意了，其实有
健康食谱
2023-07-19
今日腊八,全家一定要这么吃,来年少病痛！人人适用,赶紧收藏！
免费关注...腊八家家煮粥多，大臣特派到雍和。对慈亦是当今佛，进奉熬成第二锅。——（清）夏仁虎《腊八》今天是农历腊月初八，腊八节到了，祝所有老朋友：腊八快乐，全家安康！腊八习俗腊八节，俗称“腊八”，即农历十二月初八。腊八节是中国最重要的节
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2023-07-19
大寒至，又逢腊八节，春节前最冷、最难熬的日子，记住5个“要点”，8个“不能”，平安健康过好年！
免费关注...大 寒2021年大寒时间1月20日 04:39:42农历腊月初八刚好是中国传统节日腊 八 节俗话说腊八遇大寒三白定丰年大寒时节应该怎样养生呢？大寒正值“四九"，是中国二十四节气中的最后一个节气，老人们也常说，“大寒大寒，抱成
健康食谱
2023-07-19
人民日报：警示！晚餐决定你的寿命，这个问题必须说清楚！
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。平时，能保证一日三餐的人不少。但很多人都是早餐和午餐随便吃点，就等着晚餐时全家一起吃一顿丰盛的；若有聚会，更是在晚上大吃大喝。众所周知，吃与健康息息相关。没错，就是你十分看重的这顿晚餐，决定了你的体重和寿命！
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2023-07-19
又黑又丑的它被称为“润肺之果”！路边就有，凉血解毒抗肿瘤
最近走在路上，会发现推车或挑担的水果小贩手里忙个没歇气，一刻不停地在给一种小小的黑色果子去皮。是的，又到了荸荠[bí qí]大量上市的时候，虽然它长得丑，但是它心灵美啊，小小一颗不仅甘甜多汁，竟然还是个全能果蔬。它的全能在于：同时可促进体内
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2023-07-19
补气是提高免疫力最快方法，一味中药就能够补肺气、补脾气、补肾气！
经常看中医的朋友应该知道，在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。这些药和普通的感冒药一样常用吗？是的，它们比感冒药更常用，功效也很好，因为这些药有一个共同的功效，就是补气。（图片来源：视觉中国）医生也会把气挂在嘴边，比如
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2023-07-19
洗碗太费劲？偷学家政阿姨一招，用“它”立马干净，还去污不伤手
很多人宁愿做饭也不愿意洗碗也是有很大原因的，毕竟饭后洗碗是一件很让人想逃跑的事情，吃完后的碗碟都是油腻腻的，不仅清洗起来特别的麻烦，在清洗的过程中有很多油在自己手上特别的不舒服，长期洗碗还特别的伤手，但是不把碗碟清洗干净的话，会滋生特别多的
健康食谱
2023-07-19
为啥“和尚”头上曾有“6个点”，现在却不见了？游客：涨知识了
现如今，很多人在国内旅行都喜欢去一些有情怀的古镇、寺庙等一些景区，现如今寺庙已经成为了一个受欢迎的旅游景区，很多人到寺庙中游玩，不仅可以看到很多香客在烧香祈愿、还可以看到一些游客在拍照打卡。 有一些著名的寺院还成为了“网红寺院”，不知各位游
健康食谱
2023-07-19
快过年了,吃好3样,喝好3样,做好3样,保全家一年不生病~
免费关注...快过年了，天气依然寒冷，怎样做才能舒服、健康地过个好年呢？今天给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。方法很简单，吃好3样，喝好3样，做好3样，保您来年不生病~一、吃好三样1吃羊肉在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂
健康食谱
2023-07-19
张文宏它是抵抗病菌最关键的食物！营养专家：这10种食物最优质！
免费关注...薪冠肺炎役情发生以来，大家都在问：如何才能抵抗住病毒的侵袭？其实答案很简单，免疫力是关键！那么又该如何保持良好的自身免疫力？——提高优质蛋白食物的摄入，提高自身免疫力！蛋白质，抗病毒的关键营养！那么，什么才是抵抗病毒、提高免
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2023-07-19
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