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饮食营养
这些农村常见的植物涩精益肾、理气通便、活血止痛功效强大你认得几个
这些农村常见的植物涩精益肾、理气通便、活血止痛功效强大你认得几个其实一直想写农村常见的一些中草药。说常见那就是随处都可以看到。今天我给大家分享涩精益肾、理气通便、活血止痛的几种常见植物。 1、铁线莲 铁线莲是一株中草药，
山莓
苦菜
2024-10-21
每天早起吃一碗安心神、睡眠好特别适合中老年人
每天早起吃一碗，安心神、睡眠好！！让你一觉睡到大天亮，压力大睡眠差的人、或中老年更适合噢！ 大家都知道年龄越大，睡得越少，老年人随着神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。 我们之前也讲过很多影响睡眠质量的因素
失眠
睡眠
2024-10-21
脾肾两虚的养生小零食——核桃花生(黑芝麻、核桃等坚果类，对头发有什么好处？)
脾肾两虚的养生小零食——核桃花生脾虚大多是因为脾阳虚，中气不足，导致了一系列的症状出现。比如，脸色萎黄、头晕、容易出汗、气短、吃得少、没力气、腹胀、拉稀。甚至，眼花、看东西不清晰、听力下降 、吃东西也没什么味儿、浮肿，等等…… 其实
核桃
花生
2024-10-21
一直被丢弃的花生衣竟是一种补血良药可补血止血散瘀消肿,以后再也别浪费了
昨天我们就提到了花生衣，当时没有深入讲，今天我们就聊聊花生衣。 朋友闲聊，说起自己贫血的事，朋友说：“吃点花生衣吧，补血的”。“真的吗？”心里打了一个大大的问号，好奇心驱使我去一探究竟。经过查阅资料，发现它真是个宝贝，今天就和大家一起
止血
花生皮
2024-10-21
吃货们送福利啦为你推荐几种秋季当季水果好吃又健康
我们家就有几个吃货，随着年龄的增长现在也开始注重养生了，但是吃货的本性难改，仍然挡不住她吃吃吃，只是由以前的油炸、膨化、重口味食物变成了水果。所以现在我们家基本是水果不断。 梨——清新润肺最佳 为什么第一个给大家推荐梨呢？因为秋
山楂
枣
2024-10-21
板栗——秋果之王竟是它知道的人太少了每天几粒腰好腿好血管好
事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。比如，秋天的板栗。我们也俗称栗子。我一向都提倡食疗养生。从生活的的方方面面入手注意，才是最健康的养生方法。 我们家有一颗板栗树，每年过十一回
健脾
板栗
2024-10-21
为什么每天半夜会”自然醒”有睡眠问题的朋友请收藏
为什么每天半夜会”自然醒”有睡眠问题的朋友请收藏我自己最近这段时间睡眠一直不好，基本都是凌晨3点左右会醒来。虽然最近压力大，但以前同样压力大也没有这样过。而且我每晚睡觉前都会热水泡脚。其实这也是身体健康出现问题的信号
太冲穴
睡眠
2024-10-21
秋季养生少不了薯芋类盘点一下秋季适宜吃哪些薯芋类实惠又养生
过了十一，就慢慢入深秋了，凉气渐起，人体处于“阳消阴长”的过渡阶段。为了适应天气的变化，人体的生理代谢也会发生变化，很可能出现一些不适症状，特别是肠胃很容易受损，易发生各种消化道疾病。 而营养学专家表示，秋季养生，少不了薯芋类。一方面
健脾祛湿
动脉硬化
2024-10-21
养生角度仔细说说蜂蜜水的两面性
养生角度仔细说说蜂蜜水的两面性我们之前有很多文章都讲过蜂蜜的好处：二十四节气中的第15个节气——白露，白露节气如何养生。 蜂蜜，无论是食之养生，还是用之调味，它都是一个药食同源的佳品。 中医认为，蜂蜜味甘、性平，入肺、脾
蜂蜜
经络
2024-10-21
不同部位出现青筋对应不同症状如何改善身体这种状况呢女性朋友一定要看看
所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。 这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。 《黄帝内经》云：“经脉者，决死
海带
糙米
2024-10-21
一两鸡内金等于一两金鸡内金的养生价值比黄金还贵
从小在农村生活过的大部分人应该都知道鸡内金，知道归知道，很多人都不了解鸡内金的功效与作用。 说到鸡内金，有些人可能并不清楚这是什么，根据名字可能猜测出，属于鸡身上的一个部位，具体在哪?有什么作用?可能并不清楚。作为一种药食两用食材，鸡
积食
结石
2024-10-21
转告身边喜欢吃榴莲的朋友买回来的榴莲不要把榴莲壳扔了它比榴莲肉还值钱
我老婆喜欢吃榴莲，用她的话来说，凡是臭臭的都喜欢吃，比如臭豆腐……。 有一次在超市购物，看到一位老太太把扔掉的榴莲去壳，白色的部分都收藏起来了。作为吃货的我走上前询问才知道榴莲壳比榴莲肉还要有养生价值。榴莲壳能吃的部分是指尖刺
活血
清热降火
2024-10-21
不同食材泡水喝起到不同的功效请根据自身情况参考
过了30岁，真的就开始随手携带保温杯，不是枸杞就是菊花。但是不只有枸杞、菊花可以泡水喝。根据不同的食材，泡水喝的功效也是不同的。 菊花泡水 1、预防感冒和咽喉肿痛菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒
决明子
山楂
2024-10-21
白发与身体健康的关系早知道早预防
华发早生已经不再是中老年人的专利了,比如IT男、理工男一部分人很早就脱发严重。现在不管男女老少都容易出现白发、枯发和灰白发。我们之前也有文章专门讲过： 为脱发苦恼的你知道为什么爱掉头发吗？ 那么是什么原因造成了这样的结果呢？
头发
经络
2024-10-21
拥有正确的健康养生观念避免走入误区
生活在这个幸福的时代，不愁吃穿，让每个人的日子都过得越来越好。虽然日子越来越好，但是各种疾病频发，疾病年龄的分界线越来越模糊。比如心脑血管疾病类。这也让很多有点养生常识的人，越来越不敢吃，担心吃出问题来。其实这是多虑了。首先我们要有正确的养
油脂
胆固醇
2024-10-21
增强自身免疫力是预防各种疾病的根源
任何疫病的预防，都当以扶正为本，使人体阳气健旺是关键。扶正就是祛邪，祛邪就是扶正，邪去正安，正胜邪退。 从中医的角度来说，人之所以易感外邪，是源于表虚，也就是卫外之气不足之故。卫气，具有保卫的功能，抵御外邪。 如果人的正气不足，体质虚弱，肌
抵抗力
玉屏风
2024-10-21
薏米——公认的祛湿高手还能健脾
近来，春天的气息越来越浓了。一到春季,特别是雨水节气，阴雨绵绵，湿邪很容易侵犯人体，成为致病因素。 什么是湿邪呢？ 湿邪，是中医讲的“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）之一，常被称为“万恶之邪”。 有些人受到体质、疾病的影响
脾胃
经络
2024-10-21
补钙少吃些保健品这三种食物钙含量比骨头汤丰富
每个人每天都需要给身体补充钙质，但是每当说到补钙的时候，很多人第一反应想到的就是通过钙片补钙。但其实在平时的生活当中有很多的食物含钙量也是比较高的，如果能够通过食物来补充的话，对于身体来说，既能补充钙质，还能带来更多好处。那么，哪些食物可以
补钙
经络
2024-10-21
最容易健康长寿的5种生活方式心态放第一
最容易健康长寿的5种生活方式心态放第一疫情当前，让我们更加意识到健康的重要性。健康最重要的秘诀就是保持健康的生活方式，才能找到开启延缓衰老的“金钥匙”。下面我们分享5种长寿的生活方式。 5.戒烟酒 虽然也有一小部分抽烟喝酒的人活了较大岁数的
吸烟
熬夜
2024-10-21
每天3杯茶对血管竟有这么大好处请记住一天中这些时间喝茶最养生
古话有云： 茶为万病之药 意思是说长期喝茶对健康多有益处。 我们之前也有文章专门介绍过：春季一般适合和什么茶？ 一天应喝3杯茶 茶最主要的作用，可以概括为“升清降浊”。升，可清心宁神；降，可下气、助消化、利水通便。 第一杯——早茶 用20
浓茶
润肺止咳
2024-10-21
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