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饮食营养
家里4样水果一定要常买，全是大病“克星”
免费关注...冬季最稀罕的4种“水果”，全吃过的是家里有矿吗？冬季万物闭藏，是一年中水果最贵的时候了。多吃水果对身体有很多的益处，除了我们平时吃的苹果，香蕉，柚子，超市里还有很多五花八门的诱人水果，不过价格却贵的吓死人。今天我们就聊聊冬季
健康食谱
2023-07-19
白萝卜炖它吃，整个冬天不生病!！
阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“健康养生常识”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注冬季白萝卜和梨最搭配，我家一周喝5次，好多人不知道有啥用冬季白萝卜和梨最搭配，我家 一周喝5次，好
健康食谱
2023-07-19
入冬后，起床不能晚于这个时间？答案让人吃倞！却还有人不知道！
莫生气，气坏身体无人替。大家都知道“气大伤身”，但遇到不愉快时还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤，一次生气能气出这些病，看完再也不敢生气了！一次生气，能气出14种病！1、乳腺增生很多女性有乳腺增生的问题，
健康食谱
2023-07-19
饭后4件事很伤胃，哪怕只占一个，也要尽量改掉
伤胃容易养胃难，相信有胃病的人能深刻理解这句话的含义，平时看似很常见的饮食习惯，日积月累，就会让肠胃受伤，而胃病一旦出现，就需要长期保养，并且难以痊愈。中医讲：内伤脾胃，百病由生。一旦脾胃受损，则会影响整个消化功能，没有了营养的滋养，人体健
健康食谱
2023-07-19
这5种做菜坏习惯，暗藏“致癌风险”！家里做饭的人，一定要注意，看完赶紧改
平时一些看似不起眼的烹饪习惯和方式，不仅会使健康食材的营养大打折扣，还会影响你和家人的建康，甚至暗藏致癌风险。炒菜后不刷锅接着炒很多人为了省事或看锅比较干净，不刷锅就直接炒下一道菜，这样做其实是错误的！因为看似干净的锅表面会附着油脂和食物残
健康食谱
2023-07-19
孩子经常便秘，少碰2种食物，做好4件事，便秘或悄悄溜走
很多宝妈在育儿的过程中都会遇到孩子经常便秘问题，这是由于孩子的脾胃尚未发育完全，消化能力较差，吃太饱或是吃太多不易消化的食物，容易消化不良，导致食物堆积在肠胃里形成积食，从而引起便秘问题。父母看到孩子有便秘问题，不要太紧张，孩子出现便秘是很
健康食谱
2023-07-19
冬天被子有异味不用晒，这样做比晒出来的还干净！
被子用上个把月，总会有点儿潮气霉味。不同材料的被子除味，还有自己的独门诀窍。教你不用晒就能轻松除异味！棉 花 被棉花被天然健康，舒适保暖，价格也非常的亲民，特别适合皮肤容易过敏的人群。但也正是因为它的天然，棉花被不仅吸引人，也容易吸引蛀虫和
健康食谱
2023-07-19
这5种鱼含重金属，或致癌！医生劝你少吃！
免费关注...鱼肉一直被视为一种健康的高营养食材，中国居民膳食指南(2016)就推荐大家，优先选择鱼肉和禽肉，每人每周吃鱼280~525g。国际期刊《Advance in Nutrition》也曾发表综述，发现吃鱼多与各种心血管代谢疾病，
健康食谱
2023-07-19
每日步行步数与死亡率（必读）
免费关注...一、步行与死亡率今年5月《美国医学会杂志》发表一篇论文，研究人员在2011～2015年对1.8万多名美国老年妇女(平均年龄72岁)进行调查，让她们连续7天佩戴记录设备，记录下了每天行走的步数和步速。然后在2018～2019年
健康食谱
2023-07-19
秋季最全泡脚方，用好了可防治感冒、失眠、关节痛…
免费关注...我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌
健康食谱
2023-07-19
厨师私下坦言：下馆子最好别点这几个菜！全是常吃的…
面对这无数的美食，点菜是个技术活儿，如何兼顾美味与健康？赶紧来听听一位退休厨师私下坦言关于饭店里一些菜的秘密~下馆子最好别点这几个菜！全是常吃的…地三鲜都要油炸，且油会反复使用地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。这道菜首先需要往锅内放油，烧
健康食谱
2023-07-19
今日大雪，2020年最寒冷的日子，吃三白、三雪、三苦、三肉保过冬！为了家人都看看吧！
免费关注...大雪 “大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时
健康食谱
2023-07-19
男人生育能力普遍下降：这8件杀精的事，每个人都在做
免费关注...小时候，看电线杆上，经常贴有治疗不孕不育的小广告；而如今这些年，某些地方电视台也经常播放这类广告。细细一想，就觉得吓人：是不是说明不孕不育的人数已经很多了呢？同时想起之前看过的新闻，说男性的精子质量，数十年间来，一直处于质量
健康食谱
2023-07-19
夫妻双双查出甲状腺癌！这个坏习惯很多人还在做！
免费关注...我们常说夫妻在一起久了有“夫妻相”，然而夫妻生活久了，竟然还可能会得“夫妻病”!湖北一对夫妻，平日里两人身体状况不错。某日，在县城居住的亲戚邀请下，夫妻俩到县医院做了体检，先是发现双方均患上甲状腺结节。外科医生结合彩超，最终
健康食谱
2023-07-19
白醋加牙膏一起使用，家里污垢轻松去除，省钱又好用，太棒了
白醋和牙膏都是日常生活中的必需品，一个是做菜的时候用来调味的，一个是清洁口腔用的洗漱品，两个完全不相干的东西，你知道把白醋和牙膏混合在一起使用，在我们的生活中有什么神奇的妙用吗？其实它还有很多的用途，能够解决生活中的很多烦恼！今天就教大家三
健康食谱
2023-07-19
微波炉除了热饭，还有这11种超实用窍门！
将鸡蛋用锡纸裹上放入可微波的杯子中再接少量水微波炉500W15分钟拿出来过凉水鸡蛋就全熟啦想吃半熟的微波7-8分钟就可以了实在想吃爆米花自己做更健康没有香精和过多糖吃起来更放心干玉米粒倒入纸袋中可以放入少量白砂糖然后把纸袋封好~加热三分钟过
健康食谱
2023-07-19
身体一旦缺它,迟早老年痴呆!活过百岁不痴呆的秘诀每周一顿它
说起长寿秘诀，我们常听到的是“少吃肉、多吃素”等养生之道。粗茶淡饭、清心寡欲的饮食、生活方式，为不少中老年人所信奉。确实，吃得越油腻，血管堵塞的概率就越高。但是，饮食清淡绝不等于不沾荤腥。专家警告：长期的营养不足，可能降低认知机能，甚至让死
健康食谱
2023-07-19
每天这个时间排便的人，可能更长寿！你是其中之一吗？
免费关注...“吃喝拉撒睡”是人的基本需求，这其中，“拉撒”实在是每天都要面对的“头等大事”了。因为“吃喝睡”都可以拖沓一会，唯有“拉撒”是一刻不等人！可是，生活中很多人却只关注吃好、喝好、睡好，唯独把“拉好”给落下了。但你不知道的是，想
健康食谱
2023-07-19
医师忠告：九类抗癌食物，第八类是百草之王，不吃肠子悔青！
我们特别邀请中山大学附属第六医院营养科-付雯雯医师给大家介绍常见的抗癌食品。付雯雯医师不仅是经验丰富的营养科医生、营养师、营养与食品卫生专业研究生，同时擅长糖尿病、肿瘤、克罗恩病、肠系膜上动脉综合征等疾病的营养治疗及各类疾病的术后营养管理，
健康食谱
2023-07-19
不吃晚餐能减肥？7种最差晚餐，吃一顿毁一天，有人却天天在吃
在古代，晚餐是一天中极其重要的一餐，而到了现代，就变成了：早上吃好，中午吃饱，晚上饿一饿，还有益于健康。同样是饭，为啥晚餐就变得如此不受待见呢？不吃晚餐真的对身体好？不吃晚餐可以减肥？众所周知，人一旦肥胖起来，多种疾病就会不请自来。有人就提
健康食谱
2023-07-19
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