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饮食营养
立冬过后，羊肉一定要上桌！加一物，关节不痛，手脚不凉~
“虚则补之，寒则温之”，冬季是一年中最适宜进补的季节。寒气侵袭，一些中老年人、体弱者常感到手脚冰凉、脘腹冷痛，甚至诱发呼吸道、心脑血管疾病等。通过膳食补一补身体，可以提高机体的抵抗力，为来年的“春生夏长”作准备！这6个冬天进补的“第一”膳食
健康食谱
2023-07-19
买砂糖桔时，选带叶的还是不带叶的？原来一直没买对，早知早受益
现在逐渐进入寒冷的冬天，又到了吃砂糖桔的时候啦。这时候的砂糖桔几乎大量上市了，而且它的价格也不算太贵，因为它的含糖量比较多，果肉吃起来比较香甜。所以相比于普通的橘子价格要高一些了。但是因为它的色泽比较好看，所以在来客人的时候，摆上满满的一盘
健康食谱
2023-07-19
艾滋病就是“性病”？一起吃饭、聊天会传染？比病毒更可怕的是无知
1988年12月1日，世卫组织将这一天定位“世界艾滋病日”。时间来到今天，艾滋病日已经过去了33年。说起艾滋病，大家并不陌生，甚至每个人都听说过。但大家对它的认识，却只停留在表浅阶段：对它十分恐惧，认为这是一个“不干净”的绝症；歧视艾滋病患
健康食谱
2023-07-19
食物烂了一点，还能不能吃？切记：这5类真不能吃！
自从有了冰箱之后，很多人习惯一次性买好一周的菜，然而有时候不小心就会发现食物发霉了。如果不是烂得很多，就直接削坏的部分继续食用。虽然这样可以极大程度减少损失，但是这样做是否健康呢？食物一发霉，是要全部扔掉，还是只去掉坏的部分就可以了呢？食物
健康食谱
2023-07-19
空腹绝对不能吃的食物，再饿也要忍住！
空腹饮食有三大谣言！9种食物，再饿也别空腹吃所谓饥不择食，饿的时候手边有什么就吃什么。然而要是空腹时吃到不恰当的食物，肠胃就会“闹情绪”！关于空腹的饮食禁忌相信大家也都听过不少，到底哪些是谣言，哪些是真的呢？从医学上来讲，空腹指的是隔夜空腹
健康食谱
2023-07-19
神奇的热毛巾！难以置信！现在知道还不晚~
毛巾是每个人每天都会用到的小物件。但你知道吗？一块不起眼的小毛巾，在康复科医生的手中，可以变成帮助缓解疼痛的神品。▲宋小燕。北京善方医院副院长兼医疗总监、康复医学科主任宋小燕受访时曾介绍，她接诊过一位经济条件较好的患者，患者因为长期腰疼，尝
健康食谱
2023-07-19
才清楚，砂糖橘为什么带叶子卖！原来有“猫腻”，现在明白还不晚
砂糖橘味道清甜价格便宜，深受消费者的喜欢，但是大家知道为什么砂糖橘一定要带叶子卖吗？今天小编就在这里解开里面的猫腻，赶紧来学习了解一下吧。平时我们购买砂糖桔的时候，如果上面带叶子的话，相应它的重量也会增加，那为什么很多人还要选择带叶子的砂糖
健康食谱
2023-07-19
冬天把这种果子蒸着吃，是男人的长寿丹、女人的回春宝！
说到红枣，大家应该都不陌生，尤其受到广大女性朋友的喜爱，而且很多名老中医和长寿老人都把红枣作为日常养生的佳品。那么红枣到底有哪些好处呢？日食三枣，长生不老；1、补益气血中医认为，红枣有很好的补中益气、养血生津的作用，因此非常适合体质虚弱的老
健康食谱
2023-07-19
我国4000年的传统食物,竟成了国外抗癌头号神话…真不简单
免费关注...常喝豆腐汤，不劳医生开处方爱吃豆腐块，十年老病好得快豆腐，凭什么成了国外的抗癌神话？在日本，豆腐有100多种做法，据国家期刊《饮食科学》报道，在日本，平均每人每年要吃20多公斤豆腐…有意思的是：据调查，居住在夏威夷的美籍日本
健康食谱
2023-07-19
黑豆这样吃，益精补髓、固齿益肾，一周就见效！
精神下降、头发花白、听力下降、排泄两阴、腿脚不利、牙齿松动……这些症状是老了吗？在普通人看来，这是衰老，是不可逆的。但在中医看来，这多只是肾气不足的一种症状，补足了肾气，这些情况就能比同龄人晚出现好十几年，白白得寿好十几年呢。谈到补肾，大家
健康食谱
2023-07-19
被我们憋回去的尿，最后都去了哪儿？知道答案后再也不敢憋了！
所有人都试过憋尿，有人是“主动”憋尿，有人是“被动”憋尿：“再忍一会吧！电影太精彩了，等看完再上厕所！”“休息站还没到，但好想去厕所，我快忍不住了...”“每天半夜都被尿憋醒，太难受了，这该怎么办？”有人说：憋尿一时爽，膀胱火葬场。的确，每
健康食谱
2023-07-19
高血压、糖尿病，高血脂禁忌食物名单，太全了
免费关注...高血压高血压患者禁忌食物主食：精米白面高盐食品：如腌制咸菜、腐乳、挂面、话梅、海米、虾皮、加工肉制品等。高胆固醇食品：猪肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、蛋糕、鹌鹑肉等。油脂：动物油、菜籽油（芥酸含量高）等。刺激性食品：白酒、浓茶
健康食谱
2023-07-19
冬天“润肺第一补”，鸡蛋和它是绝配！常吃滋阴止咳，润燥安神！
秋冬季干燥，最易伤肺，很多人都出现了口干、咳嗽等症状，吃一些润肺养阴的食物很有必要。眼下正是吃百合的好时机，它不仅能保养肺部，对很多小毛病都能起到一定的缓解作用。秋冬润肺第一补中医认为，百合入肺、心、胃经，可以养阴润肺、清心安神，是药食同源
健康食谱
2023-07-19
冬天常吃它,女人不老,男人肾强!这种平价人参米,冬天吃最好
气温是一天天地降低了。早有一些懂得养生之人会用一碗芡实粥来开启这忙碌的一天。提到芡实，知道的人可能比较少，但如果说鸡头米，大家一定就会恍然大悟了。芡实其实是一种药食同源的食材，因其和人参一样，有健脾祛湿、益肾固精、补益强身的作用，以及“补而
健康食谱
2023-07-19
走路跑步都靠边站!世卫组织公布的最佳运动居然是它~
一直以来，人们都在寻找一个最适合的运动方式，既适合老人又适合年轻人，同时对于身体的增益效果也最大。终于，世界卫生组织对于当下最流行的所有运动方式进行了全面分析以及数据研究发现，最佳的运动方式就是——跳舞。而在所有的跳舞类型中，以广场舞最有代
健康食谱
2023-07-19
这个是天下第一补品，人人都能吃得起
点上面关注秋冬养生，非“粥”莫属！百年来，国人始终把粥作为养生佳品，因其卓越的温补功效，秋冬养生必不可少。粥的3大好处▼?补脾益肾，提高抗病力；?容易消化，营养易吸收；?老少皆宜，适合所有人；▲粥有百种之多，中医认为六种粥最养人，俗称：粥中
健康食谱
2023-07-19
多动症害惨了我们的孩子，道破玄机：原因竟然是……
我永远忘不了那个21岁英俊的小伙子！更忘不了他妈妈后悔不已、伤心欲绝的样子！如今大三的小伟，手一紧张就会颤抖，有时候字都写不好，学习、沟通有障碍，也是因为这种情况更不敢出去见人，已经严重影响了学习、生活和人际交往。小伟自己在网上查了很多资料
健康食谱
2023-07-19
男子连吃7天柚子后“肌肉溶解”！这种致命错误，你可能也在犯…
最近正是柚子大量上市的季节想必很多人饭后总会吃一口吧~但是你会想到吗？吃柚子也能吃出肌溶解吗资料图片吃柚子吃出“肌溶解”咋回事？武汉58岁的刘先生因为爱吃柚子，所以他每天下班都会抱一个柚子回家，而且一个人能吃掉一整个。前不久，刘先生突然四肢
健康食谱
2023-07-19
尿黄、骚味重、有泡沫？大病来袭的征兆，你别知道得太晚
免费关注...人每天都撒多少尿不查不知道一查吓一跳人体每天的原尿量有180L但是因为肾脏有强大的过滤吸收功能最后我们形成的每天排尿量也就1000-2000毫升算起来就是2-4瓶矿泉水看到这里就有人要问，那尿多是不是说明肾不好？尿多尿少是一
健康食谱
2023-07-19
冬季养生：吃三样，喝三样，健康就靠这三样！
免费关注...小雪后，天气干燥，气温急剧下降，只有学会养生之道，才能让我们在寒冷的冬季保持活力。吃三样老话说：药补不如食补。人离不开五谷杂粮，养生的关键在饮食。1）羊肉萝卜羊肉性温，能够御风寒补身体，冬季吃羊肉能够让我们寒冷的身体暖和起来
健康食谱
2023-07-19
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