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饮食营养
不管枕套多脏，清洗时加个“它”，轻轻一搓就干净，省时又省力！
据调查，人的一辈子中有将近三分之一的时间是睡眠中的度过的。如果一个人长期睡眠不足的话，对日常生活也会造成一定的负面影响。睡眠对我们这么重要，所以平时的睡眠环境也要重视起来，睡觉时离不开床上四件套，即枕头、床单、被套。这几样东西每天都要和我们
健康食谱
2023-07-19
人民日报重要提醒！冬天16个最容易要命的细节，千万别再做了！
生活中有很多常见小事，你的一个粗心大意就会酿成悲剧，细节关乎生命安全！这16个最容易要人命的细节，你一定要知道！千万不要做！01整夜开电热毯睡觉教训：据央视新闻报道，一位江苏的老人因整夜开着电热毯睡觉，引发大火，现场浓烟滚滚，当救护车赶到时
健康食谱
2023-07-19
36岁男子，无法排尿，查出肾衰竭，有3种行为的人，早检查
免费关注...36岁的小孟，是个大龄单身汉。大学期间，室友都谈恋爱，但小孟只喜欢打游戏。毕业后，参加了工作，由于经常需要加班，也没时间找女朋友。而小孟打游戏的习惯，一直在保持，这期间小孟练就了一项“技能”。那就是憋尿，打游戏在关键时刻，尿
健康食谱
2023-07-19
你以为你吃的是豆制品？错！常吃反而没好处！
免费关注...豆制品营养好人人皆知，生活中就有很多朋友喜欢吃豆制品。虽然豆制品营养丰富，但你知道吗？有不少“伪装者”打着豆制品的旗号混淆视听，这些食品若是常吃并没好处！究竟哪些食品是豆制品的“伪装者”？怎样吃豆制品才健康？今天就带你去了解
健康食谱
2023-07-19
越活越年轻的10个好习惯，努力去养成！
免费关注...有一种人，一辈子都不会老。岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。试着去拥有这10个好习惯，人人都可以越活越年轻！01历遍人间，仍能保持童心成年后，依然能保持一颗童心是一件非常难得的事情。这样的人并不是未经
健康食谱
2023-07-19
58岁男子连吃7天柚子致肌肉溶解！这个致命错误，你可能正在犯
免费关注...最近正是柚子大量上市的季节，茶余饭后，很多人都爱剥开一个大快朵颐…但是你会想到吗？吃柚子也能吃出肌溶解…吃柚子吃出“肌溶解”武汉58岁的刘先生因为爱吃柚子，所以他每天下班都会抱一个柚子回家，而且一个人能吃掉一整个。前不久，刘
健康食谱
2023-07-19
“一个柿子十副药”，有道理吗？老农告诉你柿子能不能多吃
七月枣八月梨，九月柿子变红，柿子成了传统水果。北方地区秋天的风景线，过去的柿子在山区栽培最多，现在的柿子发展成平原地区。在笔者的农村，柿子树非常多，农村的庭院和道路两侧各种柿子树郁郁葱葱，这个时期柿子也外皮变红，像小灯笼一样挂在树枝上，显得
健康食谱
2023-07-19
阳气不足，人就会未老先衰，教你一招，立补阳气！
点上面关注01阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊
健康食谱
2023-07-19
冬天多久洗一次澡最好？权威文件这么说~别再乱洗澡，伤身伤皮肤
免费关注...在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。但是，如果洗澡的方式不对，可能会让你生病。别让自己倒在浴室里~误区1：热水泡澡时间长泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况
健康食谱
2023-07-19
一滴也别喝！世界权威研究已证实：没有任何健康好处
最近，在世界著名医学杂志《柳叶刀》上，全球疾病负担研究组研究发现：喝酒不能带来任何健康收益，适量饮酒有益的说法，根本就不存在！而且，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手！本次的研究调取了2016版GBD研究中280
健康食谱
2023-07-19
秋冬最简单的运动，每天做三次，能调七种病！
仙丹腹中藏，揉之寿命长。腹部是中医养生中的一个重要部位，而摩腹这种源于人体本能的动作更是一种很好的保健方式。秋天摩腹好处多中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生
健康食谱
2023-07-19
冬天把这种果子蒸着吃，是男人的长寿丹、女人的回春宝
免费关注...说到红枣，大家应该都不陌生，尤其受到广大女性朋友的喜爱，而且很多名老中医和长寿老人都把红枣作为日常养生的佳品。那么红枣到底有哪些好处呢？日食三枣，长生不老1补益气血中医认为，红枣有很好的补中益气、养血生津的作用，因此非常适合
健康食谱
2023-07-19
早起“三不干”，睡前“三不要”，长寿慢慢靠近你！
免费关注...现在人们生活水平越来越好，也就有了保健养生的意识，”长寿“一直是人们追求的一个话题。很多人都希望自己能够长寿，其实长寿说难也不难，说简单也不简单，除了本身拥有一定的长寿基因，生活中很多好的习惯也是必不可少的。今天我们就来看一
健康食谱
2023-07-19
蹲久了起来会头晕，是贫血吗？不是身体差，答案和你想的不一样！
人一生中要经历很多事情，比如这件：以为自己身强力壮，结果没想到这么简单的一个蹲下站起来的动作，也能让一个大老爷们感到脑袋发晕、头晕目眩、眼前一黑，再不扶下周围的东西，感觉快要跌倒了。难道是身体太虚弱，提醒自己要补血补气了？蹲起后站起来，两眼
健康食谱
2023-07-19
自助餐为啥一吃就饱？原来套路极深，老板用3招就能让你假饱！
现代人很多都喜欢吃自助餐，主要是自助餐这种用餐方式比较合人胃口，能选择吃的东西也比较多，价钱也还算实惠，而且还特别管饱，所以大家都比较乐意去吃自助餐的。当然，有很多人吃自助餐可能会抱有一种吃回本的态度，甚至有些人在准备要去吃自助餐前，都会先
健康食谱
2023-07-19
餐桌上常有这种食物，能防3种癌！可惜很多人不爱吃~
一个“癌”字三个“口”，现代研究认为，在诱发癌症的主要因素中，膳食不合理约占35%。这就意味着，约有30%~40%的癌症是可以通过合理饮食加以预防的。全谷物，可防癌《黄帝内经》中记载：“五谷为养、五果为助、五畜为益”。这就意味着，人要健康，
健康食谱
2023-07-19
人民日报重要提醒！16个最容易要命的细节，千万别再做了
生活中有很多常见小事，你的一个粗心大意就会酿成悲剧，细节关乎生命安全！这16个最容易要人命的细节，你一定要知道！千万不要做！01整夜开电热毯睡觉教训：据央视新闻报道，一位江苏的老人因整夜开着电热毯睡觉，引发大火，现场浓烟滚滚，当救护车赶到时
健康食谱
2023-07-19
小雪过后，这2件事一定要停止了，别等心梗、脑梗了才后悔…
免费关注...小雪节气后，阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。冬季养生尤其要注意，切不可因着装单薄而受凉，导致一些疾病的发生。小雪到了，下面这两件事千
健康食谱
2023-07-19
为何每天洗脚还是“脚臭”？提醒：3个小窍门，可清除异味！
小东几天前去朋友家拜访，进屋需要换鞋，结果是在脱鞋的那一刻，脚臭熏得朋友们都受不了了，小东自己也很尴尬。事实上，生活中有很多人长着像小东这样丑陋的脚，有些人想知道为什么他们每天都在洗脚换袜子，他们的脚还很臭。即使他们换了鞋，也无法摆脱这种恶
健康食谱
2023-07-19
秋冬脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞”，真相不是皮肤缺水！病根在这里！
免费关注...脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色。
健康食谱
2023-07-19
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