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饮食营养
养生吃什么？常吃这一种蔬菜，有助于骨骼的生长！
随着社会的发展，人类越来越注重养生，寿命也越来越长。我国著名的作家杨绛先生高寿105岁，她的养生秘诀是“木耳棒骨汤”。杨绛先生长时间食用木耳棒骨汤，骨骼特别硬朗。90多岁的杨绛先生还能弯腰两手着地，这在许多高龄老人中是很难做到的。黑木耳是
家常菜食谱
2023-07-17
南瓜和山药，这种做法还是第一次吃，真是涨见识了！
每年的冬天，很多人都习惯进补，给身体增加热量来抵抗风寒，但进补可不能盲目，经常大鱼大肉会给肠胃带来伤害，身材变形，还会出现便秘等情况。所以呢，这次养身参考 要 分享一道刮油食材，它就是葱香芋头，软糯可口，比吃鱼肉还要美味。它是天然“泻药菜
家常菜食谱
2023-07-17
鸡蛋和它一起蒸，孩子常吃个子长得高，效果比钙片还要好
常吃土豆的好处1.帮助减肥，土豆中几乎不含有脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最少的，减肥的女性可以用土豆代替部分米饭吃，补充碳水化合物的同时，又不容易长胖，但也不能吃得太多，容易引起消化不良。2.延缓衰老，土豆含有大量的维生素B1、B2、B
家常菜食谱
2023-07-17
素菜-花菜我还是喜欢这样吃，做法简单开胃下饭
南瓜是很多人都喜欢的食物，它里面含有大量的胡萝卜素，有着保护胃部肝脏、防止夜盲的作用。除此外，南瓜含有的维生素D能促进钙的吸收，可以预防骨质疏松、儿童佝偻病等。虽然南瓜是一种老少皆宜的食物，但存在相生相克一说。比如接下来要提到的食物，就不
家常菜食谱
2023-07-17
西兰花千万别用清水洗，等于吃虫卵，教你正确做法，脏东西都跑光
冰箱不是万能的，有些食物放冰箱只会加速变质，一起来看看吧！这5种食物千万别放冰箱，尤其是最后一种，赶紧告诉家里人！其实有些食物还真的不能放冰箱了，如果短期内吃不完还是尽快丢掉的好。冰箱里不能放的5种“食物”1、香蕉没有成熟的香蕉，不要放到
家常菜食谱
2023-07-17
一次性杯里放一颗大蒜，邻居见了都跟着学
发芽的花生油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人也可以放心食用，因为蛋白质水解为氨基酸，有利于人体吸收所以发芽的花生还是减肥佳品。绰水后可以凉拌还可以用花椒炝锅清炒来吃。发芽的花生可以吃吗？首先明白一点：人工发芽的花生没有毒，发
家常菜食谱
2023-07-17
腌萝卜，光放盐就错了！
在日常生活中，芹菜是我们经常见到的一种蔬菜。芹菜的吃法有很多种，营养价值也很高，女人吃多它对身体健康有利。可以预防和治疗女性贫血，芹菜中含有大量的铁元素，对经期女性缺血有很好的补充作用，而且芹菜中还含丰盛的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健
家常菜食谱
2023-07-17
緊急通知：这些东西别再吃了，家家户户都有，赶紧扔掉！
. 发芽的花生油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人也可以放心食用，因为蛋白质水解为氨基酸，有利于人体吸收所以发芽的花生还是减肥佳品。绰水后可以凉拌还可以用花椒炝锅清炒来吃。发芽的花生可以吃吗？首先明白一点：人工发芽的花生没有毒，
家常菜食谱
2023-07-17
刚刚传来,干万不要再买了,家里有的马上扔掉！
. 发芽的花生油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人也可以放心食用，因为蛋白质水解为氨基酸，有利于人体吸收所以发芽的花生还是减肥佳品。绰水后可以凉拌还可以用花椒炝锅清炒来吃。发芽的花生可以吃吗？首先明白一点：人工发芽的花生没有毒，
家常菜食谱
2023-07-17
血液垃圾的“天敌”!中年以后要常吃,早知早受益
【本公众号致力于为每位中老年按时推送健康知识，所有文章全部免费查看，请放心阅读】 季节交替，气候回暖，不仅繁花盛开，各种野菜也争相冒头，它们不仅口味独特，很多还是“治病良药”。而我们今天要说的就是有“药草皇后”美称的蒲公英。蒲公英为菊科、蒲
家常菜食谱
2023-07-17
这种豆是打通血管最好的“天然药”，请为自己和身边人收下！
【本公众号致力于为每位中老年按时推送健康知识，所有文章全部免费查看，请放心阅读】 季节交替，气候回暖，不仅繁花盛开，各种野菜也争相冒头，它们不仅口味独特，很多还是“治病良药”。而我们今天要说的就是有“药草皇后”美称的蒲公英。蒲公英为菊科、蒲
家常菜食谱
2023-07-17
吃土豆不如吃它！通便、补气健脾胃的良药！长寿老人一直都吃~
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家常菜食谱
2023-07-17
老人小孩要多吃这菜,护心脏补血补钙促生长,好吃不贵
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家常菜食谱
2023-07-17
1根苦瓜=10副药，再不明白就晚了！
【本公众号致力于为每位中老年按时推送健康知识，所有文章全部免费查看，请放心阅读】 吃饭不香，饭量减少时，吃上几片泡子姜，或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。姜的用途已愈来愈受到人们的重视了，它不仅
家常菜食谱
2023-07-17
每天一杯这个，三高都降下来了，中老年人都应该看看！
【本公众号致力于为每位中老年按时推送健康知识，所有文章全部免费查看，请放心阅读】 吃饭不香，饭量减少时，吃上几片泡子姜，或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。姜的用途已愈来愈受到人们的重视了，它不仅
家常菜食谱
2023-07-17
对眼睛最好的3种食物，你一定得知道！比猪肝还补眼睛
【本公众号致力于为每位中老年按时推送健康知识，所有文章全部免费查看，请放心阅读】 痒咳嗽相信大家都不陌生，嗓子痒基本是身体上火的征兆，如若伴有咳嗽那便是肺热引起，所以在饮食上要吃对才能有助于缓解病情。想必大家都知道，咳嗽是肺部疾患中的一种常
家常菜食谱
2023-07-17
经常吃醋的人注意了！出现这3种情况，一定要重视！
【本公众号致力于为每位中老年按时推送健康知识，所有文章全部免费查看，请放心阅读】 痒咳嗽相信大家都不陌生，嗓子痒基本是身体上火的征兆，如若伴有咳嗽那便是肺热引起，所以在饮食上要吃对才能有助于缓解病情。想必大家都知道，咳嗽是肺部疾患中的一种常
家常菜食谱
2023-07-17
香菇不能与它同食，很多人不知道！医生提醒：赶紧告诉家里人
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家常菜食谱
2023-07-17
医生再三警告：吃完苹果千万不能碰“它”，否则疾病找上门！
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家常菜食谱
2023-07-17
苹果和它一起煮，是秋天最棒止咳药！咳嗽“去无踪”，见效快！
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家常菜食谱
2023-07-17
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