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饮食营养
它发了芽再吃，是天然抗癌物！胜吃无数补药！
发芽的花生油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人也可以放心食用，因为蛋白质水解为氨基酸，有利于人体吸收所以发芽的花生还是减肥佳品。绰水后可以凉拌还可以用花椒炝锅清炒来吃。发芽的花生可以吃吗？首先明白一点：人工发芽的花生没有毒，发
家常菜食谱
2023-07-17
高血压的罪魁祸首不是盐！而是它，该忌口了！
在很多人的认知里，高血压似乎是中老年人身上才会出现的情况。但是随着生活节奏的变化，近几年来高血压越来越趋向年轻化。引发高血压的罪魁祸首不仅仅是食盐，生活中有一些食物可能比盐更加凶险！还有很多人喜欢吃，难怪会血压高！高血压患者必须遵循“少盐
家常菜食谱
2023-07-17
忠告：芹菜不能与此物同食，吃了就是没病找病，还有人傻傻不清楚
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。一般情况下，大家在做芹菜的时候喜欢用猪肉、牛肉等各种
家常菜食谱
2023-07-17
炒菜爱放姜的人注意了！这几种菜千万别放，否则容易“引病上身”！
吃饭不香，饭量减少时，吃上几片泡子姜，或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。姜的用途已愈来愈受到人们的重视了，它不仅是许多菜肴中不可缺少的香辣调味品，在炖、焖、煨、烧、煮、扒等烹调方法中经常使用。
家常菜食谱
2023-07-17
夏季热潮请马上停止吃这6种肉，已被医生列入“黑名单”，太危险了！
现代社会，随着人们生活水平的提高，人们的饮食相比以前已经有了很大改善。除了吃素的少部分人以外，大多数家庭的一日三餐都离不开肉类食品，它是人体摄入蛋白质的主要来源，为身体提供能量功不可没。但你知道吗？现在市场上，有几类肉是不能吃的，吃多了会
家常菜食谱
2023-07-17
劝告：这种水果是肝病祸根，中老年人经常吃，再不忌口就晚了！
肝脏是我们身体里的清洁器，它除了身负排毒解毒的重任，还参与身体代谢功能，负责分泌胆汁，所以养肝护肝非常重要。引发肝病的原因，除了病毒感染以外，还和饮食脱不了关系。我们有时当宝吃的东西，也许却不利肝脏健康，有这几种水果就是肝病的加速器，想要
家常菜食谱
2023-07-17
吃大蒜不如吃它！“天然青霉素”杀菌排毒，还能防大病！可惜90%的人都不知道！
青霉素大家都不陌生，是抗菌素中的一种，常常用于头孢等消炎药中。青霉素对人类来说是具有重大意义的发现，自从有了青霉素，人们手术后感染的死亡率大大降低，而且日常生活中，由炎症引起的疾病，也能轻易被治愈。但毕竟是要三分毒，并且药中还有"霉"字，
家常菜食谱
2023-07-17
溜肉段
菜品口味：咸甜主要工艺：溜所需时间：廿分钟制作难度：普通 食材明细猪肉250克青辣椒1个鸡蛋1个胡萝卜少许盐少许鸡精1小勺嫩肉粉少许花椒粉适量意大利香料适量蒜末适量姜粉适量生抽2大勺香醋3大勺糖1小勺面糊少许水淀粉适量 制作步骤1.猪肉切成
家常菜食谱
2023-07-17
毛血旺
菜品口味：麻辣主要工艺：煮所需时间：半小时制作难度：普通食材明细鸭血250克黄豆芽150克莴笋100克黑鱼片100克黄鳝100克火腿150克葱30克姜片10克大蒜30克干辣椒5克花椒5克料酒10克鸡精5克重庆火锅底料50克香油10克 制作步
家常菜食谱
2023-07-17
糖醋鲤鱼
菜品口味：酸甜主要工艺：溜所需时间：三刻钟制作难度：普通食材明细鲤鱼800克淀粉适量面粉适量番茄酱1汤勺盐适量清水5汤勺醋4汤勺糖3汤勺酱油2汤勺料酒1汤勺蒜适量葱适量姜适量制作步骤1.鲤鱼一条。2.葱姜蒜及调料。3.鲤鱼收拾干净后，沥干水
家常菜食谱
2023-07-17
糖醋排骨
菜品口味：酸甜主要工艺：烧所需时间：三刻钟制作难度：普通所用厨具：炒锅 食材明细 小排500克料酒一汤匙生抽一汤匙老抽半汤匙香醋三汤匙分两次放糖三汤匙盐半茶匙味精半茶匙芝麻半茶匙 制作步骤 1.小排500克焯水后，煮三十分钟，肉汤可以煮面条
家常菜食谱
2023-07-17
蒜香鸭掌
菜品口味：微辣主要工艺：烧所需时间：十分钟制作难度：简单所用厨具：炒锅 食材明细鸭掌适量姜适量蒜适量葱适量豆瓣酱适量老抽适量耗油适量料酒适量盐适量 制作步骤1.准备的材料有：鸭掌，蒜瓣，姜片，葱白。2.把姜片，蒜瓣，葱白切末备用。3.锅中把
家常菜食谱
2023-07-17
培根香草薯角
菜品口味：微辣主要工艺：烧所需时间：半小时制作难度：简单所用厨具：炒锅 食材明细土豆3个培根30g洋葱四分之一个法香5g辣椒碎2g盐5g黑胡椒碎3g油30ml 制作步骤1.准备好所有需要的材料，土豆不要太大那种，不大不小的刚刚好，选择表皮完
家常菜食谱
2023-07-17
麻辣干锅鱼块
菜品口味：微辣主要工艺：烧所需时间：半小时制作难度：简单所用厨具：炒锅 食材明细草鱼一条蛋液两个花椒2g干辣椒七八个小米辣三四个大葱5g豆瓣酱7g白酒一小勺老抽一小勺蒸鱼鼓油一小勺白糖半勺盐适量鸡精适量制作步骤1.准备鱼一条，菜市场清理干净
家常菜食谱
2023-07-17
私房麻婆豆腐
菜品口味：微辣主要工艺：烧所需时间：十分钟制作难度：简单所用厨具：炒锅 食材明细豆腐适量蒜苗一根大葱一节大蒜两颗姜一小块老抽一勺花椒一勺 制作步骤1.调料。2.放入牛肉沫炒干。3.同时放入豆豉。4.加入豆瓣酱，蒜粒姜粒 大葱炒香。5.放入红
家常菜食谱
2023-07-17
肉末蒸豆腐
菜品口味：微辣主要工艺：烧所需时间：十分钟制作难度：简单所用厨具：炒锅 食材明细猪肉末150g豆腐一块红辣椒适量青椒适量生抽适量料酒适量糖适量五香粉适量 制作步骤1.红辣椒，姜葱切末。2.豆腐切块，放在深碗里。3.炒锅放油，爆香葱姜和红辣椒
家常菜食谱
2023-07-17
特色沙茶肉
菜品口味：微辣主要工艺：炒所需时间：十分钟制作难度：简单所用厨具：平底锅 食材明细里脊肉200克沙茶酱一大匙白糖半汤匙色拉油少许葱花少许淀粉水适量 制作步骤1.猪肉切成均匀的薄片，洗掉血水沥干水分。2.锅中倒入少许油，舀入一大匙沙茶酱，开小
家常菜食谱
2023-07-17
酱爆杏鲍菇
菜品口味：微辣主要工艺：爆所需时间：半小时制作难度：简单所用厨具：炒锅食材明细杏鲍菇300g熟芝麻少许面粉（面糊）100g鸡蛋（面糊）1个清水（面糊）100g番茄酱1大匙麦芽糖1茶匙味霖1茶匙苹果醋1大匙麻辣香料酱1茶匙味极鲜酱油1大匙温水
家常菜食谱
2023-07-17
酸辣鱼块
菜品口味：微辣主要工艺：烧所需时间：半小时制作难度：简单所用厨具：炒锅食材明细草鱼半边姜丝适量面粉适量辣椒适量盐适量花生油适量酱油适量白糖适量白醋适量番茄酱适量白酒适量制作步骤1.备好食材。2.草鱼切块后加进适量盐，花生油，白酒腌制15分钟
家常菜食谱
2023-07-17
石锅拌饭
菜品口味：微辣主要工艺：拌所需时间：一小时制作难度：普通 食材明细米饭100克金针菇菠菜紫甘蓝胡萝卜豆芽红椒韩国辣椒酱香油 制作步骤1.把金针菇，豆芽，菠菜，紫甘蓝放锅中稍微煮一下。2.这是备煮的菜。3.把胡萝卜，香菇，红椒放锅中加盐煸炒。
家常菜食谱
2023-07-17
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