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饮食营养
粉丝蒸娃娃菜的做法详解
粉丝蒸娃娃菜清淡可口，且有清肠排毒的保健功效，是一道不错的家常菜。粉丝蒸娃娃菜的做法也很简单，现将具体做法与制作过程中需要注意的细节介绍如下，供朋友们作为参考吧。 原料：粉丝一小把，娃娃菜2棵，大蒜1整颗，香葱1根，鸡汤（或清）
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娃娃菜
2023-12-03
娃娃菜做法大全
【DIY蒜蓉虾仁娃娃菜】 虾仁去泥肠洗净,用酱油.姜汁腌10min 娃娃菜一剖为四,洗净沥干; 水中加少盐,烧开焯熟娃娃菜,沥干摆盘,大蒜去皮切末; 炒锅入橄榄油烧热,入腌好虾仁炒至变色,下蒜末炒香; 入葱花.水
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娃娃菜
2023-12-03
告诉你西芹腰果的做法
1.腰果用平底锅炒熟（我买的生的）。 2.将大蒜去皮，切碎末状。 3.小葱切小段。 4.瘦肉切小片。 5.芹菜切段备用。 6.平底锅加油，烧热，放入肉片炒香。 7.放一点酱油，再放小葱和蒜末爆香。 8.将切好
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西芹
2023-12-03
四大食物让你想瘦哪就能瘦到哪哦
想要减肥瘦身，可是总是苦恼减肥瘦下去的不是自己想要的结果。怎么办呢？如果能够想瘦那里就瘦哪里该有多好。小编为大家找了一些有助于吃掉各个部位脂肪的食物与对策，一起来看一下吧。 各个部位减肥的食物 一、大豆：瘦肚子 瘦肚子可以多吃点大豆。因为大
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西芹
2023-12-03
腰果雪耳拌西芹的做法小妙招
主料：西芹 雪耳 熟腰果 辅料：橄榄油适量 盐少许 滋润养颜的凉拌菜——腰果雪耳拌西芹的做法步骤： 1. 雪耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净; 2. 西芹去叶去筋切段; 西芹、雪耳分别入沸水绰２分钟； 3. 加入适量橄榄油、盐，拌入熟腰果即
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西芹
2023-12-03
腰果百合炒芹菜的制作方法
原料：西芹400克 腰果100克 百合30克 调料：食盐3克 鸡粉少许 葱5克 水淀粉15克 植物油适量 腰果百合炒芹菜的做法： 一、前期准备 1、百合提前浸泡半天，挑选百合，有黑色的部分选出或者用剪刀修剪 2、西芹洗净，用刨丝器将表皮的棱
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西芹
2023-12-03
西芹腰果的制作方法
西芹腰果属于家常菜谱，主要原料是芹菜、腰果，口味是清淡。 西芹腰果的原料：西芹和腰果适量 西芹腰果的做法： 1、西芹切断备用。 2、把腰果炒成金黄色，盛出。 3、锅中加一点点的油，放葱段爆香，捞出不用。将西芹放锅中翻炒，变色后加盐，炒透后加
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西芹
2023-12-03
西芹炒百合的做法
芹炒百合的做法 1、西芹洗净控水后，斜切小段 2、百合去掉黑色部分，用手掰成小片，洗净控水 3、锅里加入适量水烧开，放入西芹掉水一分钟后捞出 4、西芹用凉水冲洗控水 5、起油锅，加入西芹翻炒片刻 6、加入百合
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西芹
2023-12-03
西芹腰果炒鸡丁的营养与做法
西芹腰果炒鸡丁 食材：西芹400克，腰果100克，鸡胸肉150克，食盐、淀粉、胡椒粉、食用油、水适量 做法： 1、将西芹洗净，去根、叶留中间的茎，将西芹切成小块备用，鸡胸肉切丁后加一小勺盐、适量淀粉和水拌匀腌渍备用;
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西芹
2023-12-03
西芹炒虾仁的具体做法
西芹炒虾仁是一道美味而又健康的菜肴，籽虾营养丰富，鲜嫩可口，而西芹不仅有利于减肥美容，还可以促进食欲、降压健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等，下面就为大家介绍一下这道菜的详细制作方法！！ 西芹炒虾仁 食材： 籽虾半
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西芹
2023-12-03
你知道孕妇可以吃橄榄菜吗
橄榄菜是广东潮汕地区特有的汉族风味小菜，属于粤菜系。取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制做成。下箸品尝，舌肠芳洌，细细咀嚼，留香齿颊，别有一番韵味；食之开胃消食，帮助消化，增进食欲。 孕妇最好不吃橄榄菜，因为橄榄菜是腌制的食品，对胎儿的
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橄榄菜
2023-12-03
请问孕妇能吃橄榄菜吗
可以的，但要少吃。因为孕妇要低盐饮食，腌制的橄榄菜是不建议多吃，但是不要经常吃，没说不能吃。孕妇不宜多吃橄榄菜的的原因是： 1. 腌制食品 孕妇最好不要吃橄榄菜，橄榄菜是腌制食物，对于胎儿的健康发育有害。建议孕妇要多吃新鲜，含有
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橄榄菜
2023-12-03
橄榄菜炒豆角的做法
1、豆角洗净切段。 2、锅里热油爆香蒜米。 3、沥干水分的豆角倒进锅里。 4、待豆角炒变色后加一勺盐。 5、倒入少许水。 6、加一大勺橄榄菜。 7、加少许酱油炒匀就行了。 小窍门：橄榄菜已经有咸味了，因此注
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橄榄菜
2023-12-03
橄榄菜四季豆的做法介绍
1.四季豆去掉筋，洗净，沥干水分，切成小粒。 2.橄榄菜一盒备用。 3.葱切碎备用。 4.四季豆入油锅炸熟，捞出放到厨房用纸上吸取一些油分。 5.锅内留一点点油，炒香葱花。 6.放入橄榄菜炒香。 7.加入炸好的豆
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橄榄菜
2023-12-03
橄榄菜的营养价值是什么
营养学家认为，橄榄不仅是蔬菜，也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，也含有维生素A、维生素D、维生素K以及维生素E等多种维生素。 榄榄油中含有的维生素E是血管保护剂，可以
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橄榄菜
2023-12-03
甜脆荷兰豆的营养,甜脆荷兰豆的功效_甜脆荷兰豆选购_甜脆荷兰豆的食用方法
【 别 名 】：甜豆 豌豆属豆科植物，起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。豌豆在我国已有两千多年的栽培历史，现在各地均有栽培，主要产区有四
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甜脆荷兰豆
2023-11-30
玉米面(黄)的营养,玉米面(黄)的功效_玉米面(黄)选购_玉米面(黄)的食用方法
玉米面(黄)的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 硫胺素（毫克）0.34 纤维素（克）6.2 1 玉米面(黄)的功效与作用 1.祛压降脂：玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从
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玉米面(黄)
2023-11-30
紫糯米的营养,紫糯米的功效_紫糯米选购_紫糯米的食用方法
【 别 名 】：紫红糯米、血糯米 【禁忌人群】：无 【适宜人群】：一般人群均可食用 尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。 紫糯米的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养
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紫糯米
2023-11-30
莲雾的营养,莲雾的功效_莲雾选购_莲雾的食用方法
【 别 名 】：洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、辇雾、琏雾 【禁忌人群】：如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。 【适宜人群】：一般人群均可食用，糖尿病人首选的食品之一。 莲雾（学名：
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莲雾
2023-11-30
紫玉米的营养,紫玉米的功效_紫玉米选购_紫玉米的食用方法
【禁忌人群】：腹胀、尿失禁患者忌食 【适宜人群】：一般人皆可食用 紫玉米（PurpleCorn），安第斯山的原生植物，就具有极高的酚化合物（phenoliccompounds）和花青素（Anthocyanidins注二）。紫玉米（Pur
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紫玉米
2023-11-30
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