中医所讲的“肾”和西医的“肾”并不同，中医认为“肾”是一个系统、不仅仅只是一个脏腑，而西医看来肾就是指肾脏。在西医中，肾脏主管尿液的生成与排泄。肾脏是人体的一个重要排泄器官，通过尿可排出人体代谢废物，以及进入体内的药物、毒物及其分解产物等。当肾脏功能发生障碍时，将导致尿的质和量异常变化，如多尿、少尿、血尿等，给人体带来危害。在中医理论中，肾为“先天之本”，主要功能是藏精，主生长、发育与生殖，主骨生髓，其华在发，开窍于耳和二阴。肾病常见者，有肾阳虚、肾气不固、肾不纳气、肾虚泛水、肾精不足、肾阴虚等。常见的症状腰痛、腿软、耳鸣耳聋、发白早脱、齿牙动摇、阳痿、遗精等。精，是人类最宝贵的生命物质。人们常说，人要有“精气神”，其中的“精”就是指肾精，只要肾精足，人就会底气足、神气旺。男性的肾精，主要是指生殖之精，即“精液”。男人房事频繁泄精后，往往就会腰膝酸软、气色变差，相反，禁欲一段时间后气色又会变好些、精力也会更充沛。
性功能是随着肾气的充实而成熟的，女子二七、男子二八的时候，肾气盛，天癸至，女子月经来潮，男子出现遗精，标志着性发育成熟，具备了生殖能力。男人不孕的主要原因是精子稀薄、精子质量差，活力低下，这几年不育的男性越来越多，中医治疗都是以补肾益精为主。各个生理时期标志性的变化都是肾气变化的外在表现，生长发育的全过程都是由肾所主宰的。人一生中最美好的时期也正是肾气比较充足之时，如果从生理学的角度来看，女子21-35岁，男子23-40岁是最具有魅力的时期。老年人为什么总是出现骨头痛，而且容易骨折？记忆力也会减退？因为骨头的营养来源于骨髓，而骨髓是由肾精化生的，这就是肾主骨生髓。我们的大脑是由脑髓组成的，而脑髓是由脊髓汇集而成，脊髓又是由骨骼汇集而成的，所以脑髓的根源是肾精。凡是与智力相关的问题都是肾的问题，无论是儿童智障，还是老年痴呆，治疗都是以补肾为主。肾还有主水的功能，水肿的病人，中医会认为这个人是肾出了问题。一些有肾病的病***部分有水肿，这就告诉我们一个问题，我们人体的水的代谢是由肾主管的。两个方面的意思。第一个，人体摄入的水液经过代谢利用以后必须排出体外，所以排泄的功能是肾的功能，因此西医将肾称为泌尿系统。第二个，人体的水液必须保存住，保存水液的功能也是肾的功能，这个功能跟前面肾主藏的功能是相关的。我们的呼吸关系到什么脏腑呢？大家都知道呼吸与我们肺有关系，因为我们的肺是呼吸器官，肺与呼吸的关系当然很密切，但是在中医的理论里，呼吸除了关系肺，同时与肾还有很密切的关系。肺是主呼气的，我们呼出气的功能是肺，肾是主纳气的，就是我们吸进来，是肾的功能。这就是肾不纳气的问题。学声乐的人都知道，发声不是在喉咙这一块，而是由丹田发出，声音才有质感、才有磁性和感染力，这就是我们所说的肾是主纳气的。对于一些老年哮喘病人要补肾纳气，哮喘才能治好。关系到我们的思维活动，这个志有记住、记忆力的意思，我们的记忆力是由肾所主的，它和我们前面所说的主骨生髓通于脑的功能是相连贯的。同时，志还有志向的意思，这个人有没有志向，其实很大程度上是决定于这个人的肾气是否充足。如果这个人肾气虚弱，记忆力衰退，整天丢三落四，那他还有什么志向？一个人志向是否高远关系到肾气是否充足。耳朵的听力由肾精所影响，所以我们听力的好坏，关系到肾精。老年***多听力减退，和肾精不足有关系。肾主前后二阴，前阴主要是排泄小便和主生殖的，凡是性的问题、泌尿的问题、生殖的问题，都是前阴的功能。比如说这个人他的小便异常，或者小便不利了，都关系到肾。后阴主要指的是肛门我们举一个比较常见的例子，大多数的老年人会出现便秘，而这种便秘并不是大便的干结问题，主要是排便不利，排便困难。很多人年轻的时候大便很正常，年纪大了，大便就会出现问题，对于老年人便秘问题，我们主要研究就是主肾。还会有一一种病症，拉肚子，每天五更天的时候必须要起床，这叫“五更泄”，每天到五更天上厕所，这是典型的肾虚导致的下泻。很多人肾虚到一定程度，会出现恐惧症的倾向，以社恐为常见。肾精亏损，人就会莫名其妙地恐惧，这种恐惧正常人还理解不了，其实就是伤精导致的结果。等养足肾精、肾气后，胆气魄力又会重新出现，重新变得气壮山河，就是这么神奇。
头发的好坏与我们肾的功能有密切关系的，有些人年轻的时候头发就白了，这叫白了少年头，很可能和肾有关。我们肾的好坏是可以通过我们的头发表现出来的，头发的好坏是肾的外在表现。所以大家直观的看这个小伙子头发很浓密，很有光泽，很有精神头，一看头发白了，头发也掉了，那就是未老先衰。因此头发的好坏，暗示着肾精是否充足，治疗头发的问题，头发变白、枯焦、脱发都应该归于肾。以上就是肾的九大功能，肾为五脏之根，我们所有的脏腑都没有比肾更重要的了，所以养生必养肾。
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