济南马同学:调息,息即口鼻出入之息, 虽非真息,而真息之出入,亦寄于此。凡坐需要静心纯炁,
心何以静,用在息上,息之出入,惟心自知,不可使耳闻,不闻则细,细则清,闻则气粗,粗则浊,浊则昏沉而欲睡,自然之理也。
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虽然心用在息上,又善要会用,亦是不用之用,只要微微照听可耳。
此句有微义,何谓照?即眼光自照。目惟内视而不外视,不外视而惺然者,即内视也,非实有内视。
何谓听,即耳光自听,耳惟内听而不外听,不外听而惺然者,即内听也,非实有内听。
听者听其无声,视者视其无形。目不外视,耳不外听,则闭而欲内驰。
惟内视内听,则既不外走,又不内驰,而中不昏沉矣,此即日月交精交光也。
——吕祖太乙金华宗旨之回光调息
黄老师答:回光,是将元神转化为真意的关键,观吕祖的太乙金华宗旨就很明了了。这一点,不管是大成净土,还是丹道,都是一样的。
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