一觉而动是元神的“动”

上海-凤同学：小马过河问妈妈：黄老师说要达到无梦状态，我从大道家园回来后梦更丰富了。以前做鬼怪恐怖的梦，赶不上火车、飞机，着急的，站在高处摇摇欲坠的⋯⋯现在多了，有一次做梦和女儿在黄老师那学习，考试，她答题写了好多，我说快给我抄一下，然后黄老师进来了，把我给吓醒了。黄老师说过要把握住将醒未醒这个状态，可我要么在梦里，要么突然醒了，只能把握马上起床还是被子里捂一会儿。老师能讲讲怎样把握吗？@大道家园 黄紫檀 

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黄老师答：@上海-凤同学 将醒未醒，是指要一觉而动，是打坐或者平时动静交替的瞬间。    

梦中遇到噩梦之类，如果觉知到，最好的处理措施是马上醒来打坐。

姚同学博士：@大道家园 黄紫檀 将醒未醒，是指要一觉而动，是打坐或者平时动静交替的瞬间。

 一觉而动，是指似醒非醒似睡非睡的阳举之时吗？

或者说是打坐或者平时动静交替的瞬间，是一觉而动？

黄老师：一觉而动是元神的“动”。

其实我们所谓的“心动”，也蕴藏着“一觉而动”的奥秘。

江西贵溪-费建亮：@大道家园 黄紫檀 黄老师，是要用心的去体会那“一觉而动”的感觉吗？

黄老师：把握。

江西贵溪-费建亮：不懂得要怎样去把握，是有那种感觉就立马静心打坐去把握那一瞬间吗？

黄老师：一觉而动，是随时随地皆有，也是随时随地皆可观。@江西 贵溪～费建亮 

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