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饮食营养
夏季女性减肥-健康食谱小妙招
1、冬瓜：利尿 冬瓜能够帮助令身体消耗多余的脂肪的醇素发挥作用，而且有利尿的作用，让身体多余的水分随尿液排出体外。 2、 海带：促进热量消耗 海带含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及碘、钾、镁等矿物质，常吃海带可以提升体内甲状腺的机能，促进热量的
糖尿病
冬瓜
2023-12-02
推荐六种瓜果夏季益气凉血
瓜类蔬果性质偏凉，可以消暑热、清热解毒、解渴活血，很适合在高温的炎夏里食用。很多女性在夏季会气血偏旺，出现胸闷气短、皮肤粗糙等症状，因此多食用瓜类食品可以达到凉血解暑的效果。下面为大家推荐6种瓜果，可以凉血消暑，最适合女性在炎夏食用。 1、
糖尿病
冬瓜
2023-12-02
女性美容养颜喝什么汤美白呢
一、瘦身美白汤 材料：冬瓜200克、银耳5克、红萝卜100克、薏仁50、去核红枣15克、生姜3片、白芷15克、黄芪15克。 做法： 1、首先将薏仁冲洗干净，然后放在水里面净泡1小时，再将银耳、白芷等食材冲洗干净，红枣去核冲洗后备用。 2、将
糖尿病
冬瓜
2023-12-02
冬瓜老鸭汤的做法小妙招
材料：冬瓜、老鸭、薏米、生姜、黄酒 做法： 1、冬瓜去皮切块，薏米冲洗干净。 2、老鸭或水鸭收拾干净、斩块。 3、鸭块凉水入锅，加生姜煮开焯水。 4、焯过水的鸭子捞出。 5、鸭块和薏米置砂煲中，加热水没过表面，水
糖尿病
冬瓜
2023-12-02
冬瓜茶的做法小技巧
主料： 冬瓜 400克 辅料： 红糖100克 冰糖 50克 调料： 水1200毫升 冬瓜茶的制作方法： 1、将冬瓜洗净切开 2、冬瓜处理成小块，保留皮和籽，红糖、冰糖称重，备好水 3、用红糖将冬瓜块腌渍半小时 4、腌好的冬瓜块和水放入锅中，
糖尿病
冬瓜
2023-12-02
水鸭汤的做法小妙招
马蹄水鸭汤 荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭宰杀去毛及内脏；马蹄去皮，一切成两半；葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。此汤具
糖尿病
冬瓜
2023-12-02
冬瓜汤的制作方法
冬瓜汤的原料：冬瓜500克 冬瓜汤的配料：鸡蛋四只，肉馅100克，葱3克，姜3克 冬瓜汤的调料：盐6克，胡椒粉1克 冬瓜汤的做法： 1、鸡蛋打散在碗中备用； 2、肉馅加入葱姜末和1克盐搅拌均匀； 3、锅中抹一点油，将鸡蛋用一小勺，倒入加热的
糖尿病
冬瓜
2023-12-02
冬笋的营养,冬笋的功效_冬笋选购_冬笋的食用方法
【 别 名 】：竹萌、竹芽、冬笋，生笋 【禁忌人群】：肾炎患者忌食 【适宜人群】：一般人群均可食用 冬笋的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）40 蛋白质
口臭
冬笋
2023-11-30
冬虫夏草的营养,冬虫夏草的功效_冬虫夏草选购_冬虫夏草的食用方法
【 别 名 】：虫草、冬虫草、夏草冬虫、雅扎贡布 【禁忌人群】：婴儿、发烧（急性高热患者）、妇女月经期禁忌服用；热性体质的人，高血压中风患者，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜用；体内出血（如咯血
支气管哮喘
冬虫夏草
2023-11-30
冬瓜的营养,冬瓜的功效_冬瓜选购_冬瓜的食用方法
【 别 名 】：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜 【禁忌人群】：脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病患者。
糖尿病
冬瓜
2023-11-30
苁蓉羊肉汤的功效与作用,苁蓉羊肉汤怎么做
本文关键词:冬,大寒, 苁蓉羊肉汤用到的食材 羊腿肉 : 500g 枸杞子 : 20g 肉苁蓉 : 15g 红参 : 10g 生姜 : 适量 葱 : 适量 苁蓉羊肉汤的功效与作用 本汤将具有温阳益精功效的枸杞子、羊肉配合烹制，充
冬
2023-06-27
三鲜牡蛎的功效与作用,三鲜牡蛎怎么做
本文关键词:冬,大寒, 三鲜牡蛎用到的食材 牡蛎 : 500g 冬笋 : 100g水发香菇 : 50g火腿 : 50g鸡蛋清 : 1个高汤 : 20g水淀粉 : 20g料酒 : 15g 盐 : 适量味精 : 适量 香油 : 适量
冬
2023-06-27
牛肉冻的功效与作用,牛肉冻怎么做
本文关键词:冬,大寒, 牛肉冻用到的食材 牛瘦肉 : 1000g黄酒 : 250g 牛肉冻的功效与作用 补中益气，滋养脾胃，强筋健骨。 牛肉冻做法 1.将牛肉洗净切成小块，入沸水中烫过之后捞出。2.牛肉放入砂锅，加入适量清水，武火烧开之后
冬
2023-06-27
羊肚菌枸杞子汤的功效与作用,羊肚菌枸杞子汤怎么做
本文关键词:冬,大寒, 羊肚菌枸杞子汤用到的食材 羊肚菌 : 200g 枸杞子 : 数粒高汤 : 1碗鲫鱼汤 : 半碗 盐 : 1小匙 羊肚菌枸杞子汤的功效与作用 益肠胃，助消化，理气化痰，驱风止寒。在寒冷的大雪时节食用更佳。 羊肚菌
冬
2023-06-27
辣味牛杂汤的功效与作用,辣味牛杂汤怎么做
本文关键词:冬,大寒, 辣味牛杂汤用到的食材 牛下水 : 200g（心 肝 :肚） :牛骨头 : 200g牛头肉 : 80g牛腿肉 : 80g葱末 : 适量辣椒粉 : 适量胡椒粉 : 适量 盐 : 适量 辣味牛杂汤的功效与作用 补中益
冬
2023-06-27
莲子牛肉汤的功效与作用,莲子牛肉汤怎么做
本文关键词:冬,小寒, 莲子牛肉汤用到的食材 山药 : 50g 莲子 : 15g 大枣 : 6颗 牛肉 : 250g 生姜 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量 莲子牛肉汤的功效与作用 山药补益脾肾，大枣、莲子补益气血。适用于
冬
2023-06-27
板栗莲藕排骨羹的功效与作用,板栗莲藕排骨羹怎么做
本文关键词:冬,小寒, 板栗莲藕排骨羹用到的食材 鲜莲藕 : 200g 板栗 : 250g 排骨 : 600g 姜 : 适量 葱 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量料酒 : 适量 板栗莲藕排骨羹的功效与作用 板栗素有“肾之果”
冬
2023-06-27
鲜虾韭菜粥的功效与作用,鲜虾韭菜粥怎么做
本文关键词:冬,小寒, 鲜虾韭菜粥用到的食材 粳米 : 100g 虾 : 100g鲜韭菜 : 59g姜末 : 1大匙 盐 : 半小匙 鲜虾韭菜粥的功效与作用 虾是一种营养价值很高的食物；韭菜中含有丰富的维生素、纤维素。此粥可为人体提
冬
2023-06-27
爆两样的功效与作用,爆两样怎么做
本文关键词:冬,冬至, 爆两样用到的食材 猪肝 : 100g熟猪肠 : 100g 黄瓜 : 30g 胡萝卜 : 30g水发木耳 : 10g 鸡蛋 : 1个（取蛋清）酱油 : 25g 醋 : 15g料酒 : 20g 葱花 : 2
冬
2023-06-27
香浓鸡汤粳米粥的功效与作用,香浓鸡汤粳米粥怎么做
本文关键词:冬,冬至, 香浓鸡汤粳米粥用到的食材 老母鸡 : 1只 粳米 : 半杯 葱 : 适量 姜 : 适量 盐 : 少许 香浓鸡汤粳米粥的功效与作用 此粥具有抗病、御寒、滋阴补肾功效，适合冬至食用。 香浓鸡汤粳米粥做法 1.
冬
2023-06-27
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