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饮食营养
长期失眠最好的——食物，不可错过！
免费关注...桂圆能治长期失眠，还能提高人的智力！一、桂圆——第一补脑的灵丹《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。二
健康食谱
2023-07-19
科学家终于公布酸奶和癌的关系！后悔没早点知道！！
免费关注...近日，《美国医学会杂志·肿瘤学》一项大型流行病学调查让人们对酸奶又有了新认识。科学家发现，酸奶与肺癌发病风险降低有关，还能与高纤维的食物产生协同效应，使肺癌发病风险降低33%。去年，四川大学华西基础医学与法医学院邓振华教授团
健康食谱
2023-07-19
清理手机屏幕别用酒精了，太伤屏幕了，这几样东西好用又不伤屏幕
如今大家用手机大多都是智能的，因此基本都是用手指点点画画，这已经成为了现代人的习惯。但是手机的屏幕因为这些习惯而变得油乎乎的，这也让人觉得特别苦恼。如果掌握这几个小妙招的话，就可以让我们的手机不再粘灰了，且屏幕也会更清晰一点。首先我们要用得
健康食谱
2023-07-19
什么时候吃枸杞子最好，每天是多少粒？我们都错了！
枸杞原是名贵的药材和滋补品，不过现在变为价格便宜的食物，有明目、清肝、补肾的作用，很多人泡水来食，冬天就用来泡茶，这都是很好的养生方法。不过今天要告诉大家的这些，可能大家都没听过：常食枸杞真的有很多好处！中医师去药店都是一箱箱地买来吃别问为
健康食谱
2023-07-19
这种红色食物，堪称“美容大王”，常吃气色红润人不老！
按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。01红色食物养生作用中医说法：红色食物养心。心属火，故红色食物进入人体后可入心
健康食谱
2023-07-19
无毒一身轻！睡前十分钟，是养肾黄金期，学会这几招，自然远离百病！
大多数人睡前都是抱着手机刷微信，其实睡前十分钟是养肾黄金期，把这十分钟充分利用，养生就可以事半功倍！下面我们就一起来看看这其中的道理以及方法吧！人们常说，而人体最大的排毒通道就是膀胱经，它时刻都在传输邪毒，而其他排毒通道都是局部分段进行，且
健康食谱
2023-07-19
血管最怕过冬，一道家常菜，净血液，软血管，今天就吃！
免费关注...血管是最不喜欢寒冷的器官之一心脑血管疾病在冬季高发足以说明这点中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%冬季气温低，“冷”字当头血管最易堵，心脏最脆弱！首都医科大学附属北京安贞
健康食谱
2023-07-19
你家的馒头放冰箱吗？现在知道还不晚，别不当回事，抓紧告知家人
咱们北方人的主食一般都是白面馒头，馒头呢口感略甜个大压饿，但是总是有的家庭一顿饭吃不了几个馒头于是就剩下了，现在处于冬天还好，我们都会选择将馒头放在室内保存，但是放的时间长了呢就会变硬，如果要是夏天呢就要把馒头放在冰箱里面保存，这样虽然能够
健康食谱
2023-07-19
入秋后，这种行为“毒害”肝脏！这6种天然护肝食材，快端上餐桌，给肝脏“祛祛毒”！
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，通过血管，进入肝脏内进行分解、合成及解毒。虽然担负的任务重大，但是肝脏受伤之后却从不“喊疼”。很多人一旦查出问题，已经是肝癌晚期了！数据显示：全球每年肝癌新发病例数约74.83万
健康食谱
2023-07-19
秋冬吃橙子的注意了！别怪我没告诉你！
据钱江晚报报道，杭州一个小男孩，手上的气球突然爆炸了，部分爆炸的气球碎片，甚至卡进了男孩的喉咙。引爆气球的原因竟然是因为，小男孩奶奶切橙子时，皮汁滴到了气球上！很多人都觉得不可思议，湖南电视台记者通过实验亲测，一块橘子皮就可以让气球爆炸！▲
健康食谱
2023-07-19
它被称为“素中之荤”，常吃能清肠胃、护血管，堪比补药！
黑木耳是很多家庭餐桌上的常客，它不仅好吃，还因蛋白质含量丰富，可与动物性食物媲美，被誉为“素中之荤”。黑木耳的营养价值1清洁肠胃黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具有溶解和氧化作用
健康食谱
2023-07-19
心肝脾肺肾……最爱的食物全在这！适合贴到厨房里！
1、心：海鱼目前的研究公认，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，每次112克，最好是富含脂质的深海鱼。2、肝：枸杞枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多
健康食谱
2023-07-19
老中医每天必喝一杯它！增强免疫力防百病！
西洋参枸杞茶（汤）方一：取枸杞子15克，西洋参6克，隔夜煮好（两天的量）。早上起来温一下就可以吃了。脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好以及咳嗽、感冒没完全好的不建议喝。方二：枸杞子+西洋参泡茶，克数没有严格限制，适量即可。饮用时，将枸杞、西洋参
健康食谱
2023-07-19
肝不好的人，平时尽量敞开吃四物，养肝排毒、肝脏或越来越健康！
肝脏是人体非常重要的一个器官，但一般肝脏出现小问题的时候人们都感受不到。不过，当你感受到肝脏疼痛不舒服的时候，那就说明肝病比较严重了。所以，大家在生活中要时常养肝。那么，肝不好的人，平时尽量敞开吃4物，养肝排毒、肝脏或越来越健康！一、裙带菜
健康食谱
2023-07-19
这些“肺部救星”，近期千万别错过！每天吃点，清除肺部垃圾，养肺更润肺！
中医讲“肺为华盖”，意思就是说肺像伞一样罩着其他的脏腑，但同时“肺为娇脏”，它又最易受到外来有害物质的侵害。尤其现在已经进入了深秋时节，秋季肺部当令，养肺更是重中之重，无论男女老少，咱们都应该用心呵护我们的肺。养肺四步走养肺，这个肺该怎么养
健康食谱
2023-07-19
把核桃放锅里蒸一蒸，没想到这么厉害，许多人不知道，涨知识了
核桃是我们大家公认的补脑美食，我们都知道市面上的核桃一般会分为两种。一种是硬皮核桃，还有一种就是薄皮核桃了。像这种薄皮的核桃，我们用手轻轻的一按就破开了。而且这种薄皮的核桃里面的油脂比较少，不会发苦。所以像这种薄皮的核桃，销量是比较多的。硬
健康食谱
2023-07-19
中医早就有“上病取下，百病治足”
脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，不同的部位分别投射着五脏六腑。所
健康食谱
2023-07-19
非洲人连饭都吃不上为何还不种地？出门转一圈，换我也不想种地
对于中国人来说，我们的种植天赋已经点到了顶点，中国人出国后走到哪里种地种到哪里的趣闻也一直都被大家津津乐道。但是非洲人的生活模式在中国人看来却非常的奇怪，因为他们拥有非常肥沃的土壤，却在连饭都吃不上的时候还不肯种地。 这一点就让人非常疑惑了
健康食谱
2023-07-19
心怕盐、胃怕多、肠怕....10位医生告诉你！你的器官最怕什么
免费关注...10位医生告诉你！你的器官最怕什么心脏、胃、肝脏和胰腺等器官是我们人体最重要的器官对我们都有不可或缺的作用，任何一个器官出现了问题，都很有可能会影响我们机体的正常机能，那么，接下来让西南医科大学附属医院的医生们告诉大家，我们
健康食谱
2023-07-19
秋天里三高最怕的一种食物！击退血栓，强心脏，现在吃效果好
免费关注...随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，“三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病！“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物
健康食谱
2023-07-19
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