乾隆不是风流成性吗他有什么长寿秘诀

乾隆不是风流成性吗？他有什么长寿秘诀？

乾隆帝享年89岁，其长寿之道并非仅靠享乐，而是融合了饮食、运动与精神修养的综合智慧。

乾隆的饮食之道：从豆制品到山珍野味

据《膳食档》记载，乾隆皇帝对豆类食品情有独钟，每日膳桌上必有红白豆腐、什锦豆腐等十余种豆制佳肴。这与道家养生理念不谋而合——《黄帝内经》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”乾隆深谙此理，不仅精于豆制品搭配，更将山珍野味纳入食谱。

御医为其配制的食材堪称极致：东北松蘑、浙江笋尖、江西石耳、湖南干木耳等山珍，配合八珍糕等药膳，实为古人所谓“食补胜于药补”之典范。

乾隆的养生奥秘：动静结合的帝王之道

乾隆承袭康熙祖训，自幼习骑射，即便80岁仍亲赴行围狩猎。这种坚持锻炼的习惯，恰似道家所言：“动极生静，静极生阳。”其祖父康熙曾说：“习骑射，勿持贵纵恣”，乾隆对此深以为戒。

更有趣的是，乾隆将养生与修心结合。他曾效仿张三丰真人，每日清晨进行吐纳导引，主张“吐纳肺腑，活动筋骨”。这种动静相宜的养生法，正如《道德经》所言：“致虚极，守静笃。”

乾隆的养生哲学远不止于此。他独创的16字长寿方针，实为帝王治国智慧的延伸：“十常四勿”中蕴含着对生活的深刻体悟——齿常扣、耳常弹、鼻常揉等日常动作，皆是调和阴阳的妙法。

谈及兴趣爱好，乾隆的多才多艺令人称奇。精通五种文字、擅长书法、酷爱戏曲，这些看似杂乱的兴趣，实则是调节心神的良方。正如吕洞宾所言：“琴棋书画诗酒花，柴米油盐酱醋茶。”乾隆将生活过成一场艺术，正是延年益寿的关键。

乾隆的长寿秘诀，实为历代帝王养生智慧的集大成者。他既承袭传统养生之道，又融入个人感悟，最终形成一套科学系统的养生体系。正如《资治通鉴》所载：“上善若水，水利万物而不争。”乾隆以谦和之心面对人生百态，终得长命百岁。

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