汉朝人平均寿命只有30岁左右,张苍为什么能活到100岁

张苍之寿，实为汉代罕见，其长寿之谜，或与养生之道有关。

汉代长寿之谜

《史记》载："汉兴，承秦之敝，诸侯并起，民失作业，而大饥馑。凡米石五千，人相食，死者过半。"此般惨状，可见汉初民生凋敝。然张苍以百龄之寿，独享盛世，岂非天命？《汉书·张苍传》仅言其"寿百余岁"，未详其道。然《列仙传》有载："张苍尝遇异人授以导引之术，遂得长生。"虽属传奇，却亦见古人对长寿之求。

《淮南子》云："食气者，能寿。"张苍晚年嗜乳，或为求"食气"之法。然《黄帝内经》明言："乳者，血之余也。"《本草纲目》亦载："人乳性温，能补五脏。"其养生之道，或与道家"食气"之说相通。昔吕洞宾游终南山，尝以松柏为食，张苍之术，或亦类似。

名相之志

张苍师从荀子，与李斯、韩非同门。《史记·儒林列传》载："苍少好学，习《禹贡》《洪范》之书。"其治历法，定音律，乃汉初学术之宗。《九章算术》序言称："张苍校定九章，厘正度量，实为汉室之功臣。"其《颛顼历》之制，更显其才。

然史家多讥其"不遵正朔"。司马迁叹曰："苍主计，天下作程。孙臣始绌，秦历尚行。"此言暗指张苍固守秦制，未随汉朝更易。然《汉书·律历志》载："苍改周历，以十月为岁首，此亦为汉制之始。"其功过，岂可一言蔽之？

《道藏》有云："修道者，当知进退。"张苍晚年养百妾，或为避祸之策。《史记·张丞相列传》载："苍老，齿落，食粥乳。"此间深意，或如张三丰所言："韬光养晦，方能全生。"其权谋之道，亦可见汉初功臣之生存智慧。

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