晋文公在外流浪了十九年，这段时间他是怎么过的

晋文公重耳流亡十九年，靠的是忍辱负重、广结善缘，最终以“退避三舍”之诺成就霸业。

一路颠沛：从狄国到秦国的流亡地图

晋文公重耳（前697年－前628年），姬姓，名重耳，乃晋献公之子，狐姬所出。其父晚年宠幸骊姬，欲立其子奚齐为嗣，遂逼死太子申生。重耳与弟夷吾深感危殆，仓皇出奔，自此开启长达十九年的流亡生涯。

《左传·僖公二十三年》有载：“重耳奔狄。”此乃其流亡之始。狄国乃其母族所在，故重耳在此安居十二年。然安逸未久，刺客突至，只得再度启程。行至卫国，竟遭冷遇；至五鹿（今河南濮阳东南），饥肠辘辘，向田间农夫乞食，反被掷以泥块。

随臣狐偃急中生智，接过泥巴，肃然道：“天赐土地，此乃吉兆！”重耳强抑怒火，苦笑而行。此事看似荒诞，实则暗合古人“土者，国之本也”之思——困厄之中见天意，泥块非辱，乃社稷之兆。

贵人相助：齐桓公、楚成王与秦穆公的关键援手

重耳一行辗转至齐，时值齐桓公尚在，待之以礼，赐车马、宅第，更以宗女姜氏妻之。重耳渐生安逸之心，几忘归国之志。然随从忧之，密议于桑林，不料采桑女奴窃听，告于姜氏。姜氏深明大义，劝曰：“贪图逸乐，何以成大事？”见重耳执迷，竟与诸臣合谋，灌醉其夫，车载出齐境。待重耳酒醒，已远去千里——此非背信，实乃成全；非夺其自由，乃还其使命。

其后至宋，宋襄公病笃，虽敬重耳，却无力助其返国。再至楚，楚成王以诸侯之礼待之。席间戏问：“公子若得国，何以报我？”重耳答曰：“若两国交兵，臣当退避三舍。”此语后成千古典故，亦埋下城濮之战伏笔。楚将成得臣怒其轻慢，欲杀之，成王不允，反遣使送其入秦。

秦穆公素有东进之志，曾助夷吾（晋惠公）即位，然惠公背信弃义，屡与秦战。及惠公卒，其子怀公又与秦不睦。穆公遂决意扶植重耳。公元前636年，秦军护送重耳渡河，十九年流亡终告结束。

须知，重耳非仅逃难，实乃历练。七国之行，非但未折其志，反聚贤才如赵衰、狐偃、介子推等，皆生死相随。所谓“艰难困苦，玉汝于成”，诚不虚也。

归国即位，是为晋文公。四年之内，平内乱、整朝纲、救周室、败楚师于城濮，一跃而成春秋第二霸。观其流亡岁月，恰如苏轼《晁错论》所言：“天下之患，最不可为者，名为治平无事，而其实有不测之忧。”重耳之忍，非怯懦，乃蓄势；其退，非畏战，乃守信。

昔杜牧咏史云：“胜败兵家事不期，包羞忍耻是男儿。”重耳十九年漂泊，终以“退避三舍”践诺，以仁义立威，岂非此句之最佳注脚？

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