乾隆为什么能高寿原因是什么

乾隆之所以能高寿，关键在于他自律的生活习惯、乐观豁达的心态、高效理政的智慧，以及所处时代相对稳定的政局。

一、动以养身：游山玩水亦是养生

乾隆皇帝活到八十九岁，是中国历史上最长寿的帝王。他不仅寿命长，执政时间也长达六十三年（实际掌权六十三年，退位后仍训政三年），在高强度的政务压力下仍能颐养天年，实属罕见。究其原因，首推其重视身体锻炼。与祖父康熙一样，乾隆酷爱南巡，一生六下江南，足迹遍及名山大川。他并非仅为享乐，而是“体察民情，寄情山水”，在行走中舒展筋骨、调和气血。每至一处胜景，必题诗留念——虽被后人笑称“诗多而质平”，但正如古人所言：“登山则情满于山，观海则意溢于海”（刘勰《文心雕龙》），这份寄情自然的闲适，恰是养生之要道。

相较之下，康熙帝虽亦勤于巡幸，却身处清初创业艰难之际，内忧外患频仍，心力交瘁；而乾隆承平日久，国库充盈，得以从容游历，身心俱得滋养。

二、静以养心：规律作息与豁达性情

乾隆生活极有规律。每日寅时（约凌晨3–5点）即起理政，然绝不废养生之法：饭后缓步庭院，常搓耳揉面以通经络，饮食讲究“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”（《黄帝内经》），荤素搭配、粗细均衡，且细嚼慢咽，远胜其父雍正帝“狼吞虎咽、争分夺秒”的急迫作风。此等起居有常、食饮有节，正是《素问·上古天真论》所推崇的“度百岁乃去”之道。

更难得的是，乾隆性情乐观，自号“十全老人”，虽武功不及康熙、勤政逊于雍正，却从不自困于比较，反以“文治武功”自矜，常得精神满足。这种“不以物喜，不以己悲”（范仲淹《岳阳楼记》）的豁达，实为长寿之本。须知，心宽一寸，寿延十年；心窄一分，命损一载。

在理政方面，乾隆亦显智慧。他善用军机处机制，奏折批阅多简作“知道了”“另有旨”，将繁务委于能臣，避免如雍正般事必躬亲、积劳成疾。此非怠政，而是“善用人者为之下，是谓不争之德”（《道德经》）的治国艺术。

加之乾隆朝虽有“十全武功”，但国家制度已臻成熟——军机处运转高效，边疆治理有章可循，内外局势总体平稳，省却了开国君主筚路蓝缕之苦。故其能于“康乾盛世”之巅，悠然享寿近九旬。

综上，乾隆之长寿，非天赐，乃人谋：动以养形，静以养神，理政有方，时势相济。诚如《菜根谭》所云：“

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