三国时期的平均寿命之后三四十岁,为何司马懿能活到73岁之久呢

司马懿能活到73岁高龄，绝非偶然，而是得益于他的阶层庇护、养生之道与隐忍心态，这在平均寿命仅三四十岁的三国乱世中，堪称奇迹。

说起三国，英雄辈出，但论“能熬”，谁也比不上司马懿。这老兄可真不简单，硬是熬死了曹操、曹丕、曹睿三代雄主，熬死了鞠躬尽瘁的诸葛亮，还把一众政敌都熬得先走一步。最后以七十三岁寿终正寝——要知道，那时节老百姓的平均寿命，也就三十到四十岁光景。更绝的是，他弟弟司马孚更是活到了九十三岁，司马家这长寿基因，真叫人啧啧称奇。自打公元220年曹丕篡汉，到280年西晋一统天下，这六十年的风云变幻，到头来竟让司马家摘了桃子。难怪后世有言：“身体是革命的本钱”，司马仲达怕是三国里最明白这个理儿的人了。那么，他究竟凭啥如此长寿？咱们且往下细说。

一、出身士族：乱世中的“保险箱”

三国那会儿，战火连年，百姓流离失所，吃饭都成问题，更别提刀剑无眼、命如草芥了。可司马懿不一样，他出身河内司马氏，是响当当的士族阶层。给朝廷当差，吃的是皇粮，不必像小兵那样冲锋陷阵，这就大大避开了战场的直接威胁。再者，有俸禄撑着，衣食无忧，冻饿而死的风险自然比平民小得多。这好比《国史大纲》里提的，魏晋时士族享有特权，生活安稳，寿命普遍较长。所以啊，阶层这玩意儿，在乱世里就是一道护身符。

二、养生有术：五禽戏与喝粥的智慧

除了命好，司马懿自己也会保养。去年有部剧《大军师司马懿之军师联盟》里演过：华佗临死前，把“五禽戏”传给了他。这五禽戏，可是神医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，结合人体经络气血所创的健身功法。剧中司马懿常带着家人一块儿练，行军打仗也不落下。正所谓“流水不腐，户枢不蠹”（语出《吕氏春秋》），生命在于运动，古人早就参透了。另外，司马懿饮食清淡，爱喝粥。剧里他走哪儿都让管家背着炊具，熬粥配小菜。粥易消化，养胃润肤，这饮食之道，放到今天也是养生宝典。难怪白居易有诗云：“粥美尝新米，袍温换故绵”，简单饮食里，藏着延年益寿的大学问。

（注：五禽戏传于司马懿一事，多见于民间传说与文艺作品，正史未载；但华佗创五禽戏、司马懿注重养生，确有历史依据。）

三、心态无敌：脸皮厚，活得久

司马懿最长本事的地方，还在心态。诸葛亮北伐时，在五丈原天天叫阵，司马懿就是闭门不出，任蜀军骂破喉咙，他自岿然不动。部下都笑话他胆小，可他毫不在意，最终把诸葛亮熬得星落秋风。这不光是军事策略，更是一种情绪修炼。不生气、不冲动，脸皮厚如城墙，心里稳如泰山。古人云：“知止不殆，可以长久”（《老子》），懂得隐忍退让，才能走得长远。司马懿把这套玩得炉火纯青，情绪不波动，身子骨自然少耗损。

总之，司马懿的长寿，是天时（阶层）、地利（养生）、人和（心态）共同造就的。乱世之中，他像一只老龟，缩在壳里静静等待，最终等来了司马家的天下。读史至此，不免令人感慨：“人生如逆旅，我亦是行人”（苏轼诗），但如何在逆旅中走得久、走得稳，司马懿确实给后人上了一课。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/lishitanjiu/84175.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 李善长的死跟朱元璋有什么关系真相是什···

下一篇: 贾琏为什么不喜欢宝钗他们之间发生了什···