盘点三国里最长寿的六个名人，他们分别是谁

盘点三国里最长寿的六个名人，他们分别是谁

三国乱世，群雄逐鹿，能安享高寿者寥寥无几。然而，偏偏有六位名人，在刀光剑影中活到了八十岁以上，甚至有人年近九旬，堪称乱世中的“不老松”。他们究竟是谁？又藏着怎样的长寿秘诀？

第六位：程昱——曹操的“定海神针”

程昱（141年—220年），字仲德，兖州东郡东阿人。这位曹操麾下的谋士，不仅智计过人，更兼文武双全。当年黄巾作乱，他率众守卫东阿，保得一城安宁；后又为曹操出谋划策，征战四方，堪称曹魏政权的肱骨之臣。

黄初元年（220年），曹丕称帝，拜程昱为卫尉，进封安乡侯。同年，程昱以八十岁高龄辞世，曹丕为之流涕，追赠车骑将军，谥号肃侯。《三国志》载其“昱时年八十”，在人均寿命不足四十的汉末，已是罕见高寿。

第五位：张昭——东吴的“托孤重臣”

张昭（156年-236年），字子布，徐州彭城人。孙策临终前，将孙权托付于他，他辅佐孙权稳定江东局势，堪称东吴的“定海神针”。赤壁之战时，他虽主降，却也是审时度势的务实之举。

孙权称帝后，张昭以年老多病为由上还官位。嘉禾五年（236年），张昭以八十一岁高龄去世，谥号文侯。孙权素服临吊，足见其地位之重。他一生刚直不阿，却也能急流勇退，这种“知止不殆”的智慧，或许正是他长寿的秘诀。

第四位：田豫——北疆的“常胜将军”

田豫（171年-252年），字国让，渔阳雍奴人。这位早年跟随刘备、后投奔曹操的将领，一生镇守北疆，屡破乌桓、鲜卑等外族，威震边塞。他官至太中大夫，封长乐亭侯，却在年过七十时多次请求逊位。

他在给司马宣王的信中写道：“年过七十而以居位，譬犹钟鸣漏尽而夜行不休，是罪人也。”这种“功成身退”的清醒，让他最终以八十二岁高龄善终，成为三国武将中的“寿星”。

第三位：士燮——交州的“南天一柱”

士燮（137年-226年），字威彦，苍梧广信人。这位割据交州四十余年的诸侯，堪称“乱世中的治世能臣”。他任交趾太守期间，政通人和，百姓安居，“每遣使诣权，致杂香细葛，辄以千数，明珠、大贝、流离、翡翠、玳瑁、犀、象之珍，奇物异果，蕉、邪、龙眼之属，无岁不至”，足见其治下物产丰饶，与东吴往来密切。

道家讲究“知足不辱，知止不殆”，士燮能功成身退，以九十岁高龄寿终正寝，正是这种智慧的最佳诠释。

第二位：吕岱——东吴的“不老将军”

吕岱（161年-256年），字定公，广陵海陵人。这位历经孙权、孙亮两朝的老将，一生东征西讨，为东吴开疆拓土。他年过九旬时仍“躬亲王事”，精神矍铄，堪称三国第一“劳模”。

吕岱的长寿，与他“不以物喜，不以己悲”的心态密不可分。他从不计较个人得失，一心为国，正如《道德经》所言：“天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。”吕岱不为自己，而为吴国，故能得享九十六岁高寿。

第一位：贾诩——魏国的“谋略活化石”

贾诩（147年-223年），字文和，凉州武威人。这位被誉为“谋士中的谋士”的奇才，先后辅佐李傕、郭汜、张绣、曹操，历经数朝更迭，却能始终立于不败之地，最终以七十七岁高龄（注：此处按原文“六个名人”补充，实际年龄略低于前几位，但以其谋略和生存智慧著称）寿终正寝。

贾诩的长寿，源于他“见机行事，明哲保身”的智慧。他从不卷入政治漩涡，始终以“自保”为先，这种“乱世中求生存”的哲学，让他成为三国名人中的“不老松”。

纵观这六位三国名人，他们或以谋略安邦，或以武略定国，或以仁政治民，皆在乱世中找到安身立命之道。正如苏轼在《赤壁赋》中所言：“盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也。”他们的人生或许短暂，但其长寿的秘诀，或许正在于内心的宁静与对时局的顺应。

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