立夏|槐柳阴初密帘栊暑尚微

立

LI XIA

夏

2020.05.05

五一假期匆匆逝去

春天的最后一声回音也随之消散

我们也迎来了夏天的第一个节气

也是二十四节气的第七个

——

立夏

春之末，夏之始

花儿明艳灿烂

柳絮漫天飞舞

伴着微风与明媚的阳光

让我们告别咋暖还寒的春

迎接热情活泼的夏

立夏这个节气在战国末年就已经确立了

预示着季节的转换

为一年四季之夏季开始的日子

在此节气中

温度明显升高

炎暑将临，雷雨增多

农作物进入旺季生长

可谓是万物繁茂了

斗指东南，维为立夏

万物至此皆长大

故名立夏也

据《月令七十二候集解》：

立夏，四月节

夏，假也

物至此时皆假大也

中国古代将立夏分为三候

一候蝼蝈鸣

二候蚯蚓出

三候王瓜生

首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声

接着大地上便可看到蚯蚓翻松泥土

然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长

明人《遵生八笺》一书记载：

孟夏之日，天地始交，万物并秀

这时夏收作物进入生长后期，年景基本定局

故农谚有“立夏看夏”之说

立夏以后，江南正式进入雨季

水稻栽插以及其他春播作物的管理

也进入了大忙季节

北方则天气相对干旱

农业生产方面也需要早做预防

所以我国古来很重视立夏节气

据记载，周朝时，立夏这天

帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”

并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作

后来渐渐形成了迎夏仪式

在立夏的这一天

古代帝王要率文武百官到京城南郊

举行迎夏仪式

君臣一律穿朱色礼服

配朱色玉佩

连马匹、车旗都要朱红色的

以表达对丰收的祈求和美好的愿望

“立夏日启冰，赐文武大臣”

冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官

在后世，立夏还有尝新等节日活动

如苏州有“立夏见三新”之谚

三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖

在常熟，尝新的食物更为丰盛

有“九荤十三素”之说

在南通，则吃煮鸡、鸭蛋

作为夏季的开始

立夏的饮食也有个说法

讲究吃蛋拄心，吃笋拄腿，吃豌豆拄眼

拄的意思是支撑

目的是祈求身体重要部位健康无恙

旧时乡间用赤黄黑青绿五色豆拌白粳米

煮成“五色饭”

后演变为“立夏饭”

用红茶或胡桃壳煮的蛋则称“立夏蛋”

人们以此相互馈送

用彩线编织蛋套，挂在孩子胸前

即谚云“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”

疰夏即夏日常见的腹涨厌食，乏力消瘦

小孩尤易疰夏

小孩也会以立夏蛋做游戏

用蛋的头尾相互击斗

蛋壳坚而不碎为赢

春夏之交要顺应天气的变化

立夏养生，先要养心

为安度酷暑做准备

传统中医认为夏天属火，火气通于心

暑易伤气，暑易入心

人们易感到烦躁不安

立夏要做到戒躁戒怒，切忌大喜大悲

要保持心志安闲，制怒平和

绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼

都可以调节精神，保持心情舒畅。

天气炎热容易影响人的食欲

所以立夏饮食应清淡

注意饮食清洁

宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”原则

以易消化、富含维生素的食物为主

少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物

多吃蔬菜水果、粗粮及酸味食物

以促进消化和滋养肝脏

由于夏季炎热，体内丢失的水分多

脾胃消化功能较差

所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法

既能生津止渴、清凉解暑

又能补养身体

晨起披衣出草堂，轩窗已自喜微凉。

余春只有二三日，烂醉恨无千百场。

芳草自随征路远，游丝不及客愁长。

残红一片无寻处，分付年华与蜜房。

陆游

《立夏前二日作》

— THE END —

图片：来源于网络，版权归原作者所有

编辑/排版：郭磊峰

○

○

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/lishitanjiu/153175.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 中国在联合国总部签署了《京都议定书》

下一篇: 【云说家风·《易经》篇】泰卦（第11···