这里有30个故事告诉你如何与不同的声音相处

策划 | 李帆 周雨禾

编辑 | 顾鸽

每个人的成长过程中，总会充斥着不同的声音，或敌意、或善意，都需要认真面对。

上周，我们推送了一则关于「如何与不同的声音相处」的征集，最终收到了573条回复。不同职业、不同年龄层的朋友，分享了她们在生活中遇到的不同声音，

有的人在青春期因身体特征遭人嘲笑，内心留下了很大的阴影；有的人发现周围的世界，不尊重别人的个性选择；有的人因为「追星」行为遭到很大误解，甚至遭遇网络暴力......

怀着恶意的声音其实可以无视，充满真诚的声音则让我们成熟。随着生活阅历的丰富，大家终会分辨出哪些是噪音，哪些是乐音，从而学会「与不同的声音相处」这门功课。

我们精选了以下的回复，希望她们的故事能带给人更多的启发。

01身体特征遭受攻击

去他的「其他声音」，

我只在乎「在乎我的人的声音」

@默默 90后

读书时，我的身材比较胖、不会打扮，但是成绩比较好、上课也积极回答问题，所以老师比较喜欢叫我回答问题。久而久之，类似「丑人多作怪」「胖子爱出风头」的声音就越来越多，也有些同学孤立我，这种孤立甚至伴随着我整个学生时代。

或许，我是个「与不同声音相处」的失败案例，因为那些声音持续时间太长，对我影响太大了，走上社会后的很长一段时间都还特别自卑。

语言暴力真的特别可怕。特别怕自己哪里没做好之后引起别人的反感和孤立，这样就活得特别累。所以才特别痛恨那种能随意说出伤害别人话语的行为。

@你好吗 90后

从小到大个子都不高，小时候还不是很明显，结果现在到152cm就停止了，很多人叫我小矮子，还说「个子不高就不要穿这种衣服」。再加上以前还有点胖，有一次我吃肉，家里亲戚就说「你这么胖还吃肉啊？」

以前会很介意，提到身高就很自卑。但是后来自己就想开了，每个人都有自己的风格，个子小那就找到自己的风格，并开始减肥。后来，遇到别人说自己矮时，我都可以很平静甚至开玩笑地说，「没关系啊，娇小可以一直看起来很年轻啊！」

与其一直陷入自卑的阴影里，不如让自己变优秀。不同的声音一直存在，我们不可能让每个人的声音都一致，那岂不是也很无趣？往往有时候不同的声音更激励我成长。

去他的「其他声音」，我只在乎「在乎我的人的声音」！

@小海洋零号 90后

天生有一点点龅牙，被别人叫成山顶洞人；因为成绩不是很好，高中老师说「你考上专科就不错了……」

既然外貌就这样，那我就笑咯，当我笑起来的时候，就不会有人发现了；成绩方面，最后我考上了本科……生活中有很多不同的声音，改变不了的，我就做我自己；能改变的，我就好好努力。

你说什么是你的权利，怎么样生活是我的权利。求同存异就好。

@小羊咩咩 95后

我先天是个残疾人，从小就拥有了超级高的回头率。其实小的时候倒也不会在乎什么，只是会问家人，「为什么都盯着我看？」上学后，也会「看回去」，有的人就会马上躲避目光。

上初中后，这种目光越来越多，当时我的同学跟我说过一句话，「也许这就是你的命运，你会比所有人都幸运。」我记了好久，现在她是我认识了11年的好朋友。

其实，有不同的声音是非常正常的，但你自己的心态是最重要的，你若盛开，清风自来。正确去看待每一种声音，你会发现许多自己未曾发现的地方，然后越来越完美地精进自己。

当你有足够优秀的一面，大家的声音都将是赞美。

@一只无敌可爱的曼基康 00后

身为一个南方女孩子，生活中的我说话声音总是软软的，温声细语，做事也不紧不慢。从小到大，身边长辈都觉得没什么不妥，直到大学去了北方上学，有一部分同学会觉得我说话矫情，也会觉得我做事不利索，对我产生很大的误解。

一开始我不是很理解，也想不通……后来慢慢了解也许这也算一种地域人文的差别。

但有些恶意的人身攻击，我不会接受，也不想解释，比如说我「做作」「恶心」「虚伪」。人类的悲欢或许并不相通，但朋友始终是会尽力理解你的人，三观不同何必浪费时间深交？我做好自己的，问心无愧就好，也不会为了那些人而改变自己从小到大的说话语气和做事方式。

温和的做事方式和软糯的语气不是「做作」，也不是「恶心」，这就是我，真实的我。

@土耳其冰淇淋 00后

「你这么胖、这么丑，怎么好意思去编导艺考？」

有梦想谁都了不起，这么好的年纪不赌一把、不出去看看外面的世界、不知道一下别人比你有多优秀，怎么才能坚定自己的梦想呢？

虽然最后艺考失之交臂、让我弃艺从文，我现在活得依旧不比别人差，仍然能拿到上市传媒公司的实习offer，参与头部综艺录制。

@Noh 95后

女生一般在初中的时候就开始发育了，我跟别人的发育的时间差不多，但比起其他女同学，我的发育特征比较明显，因此经常被人嘲笑。

就是因为这些声音，我开始走路不再挺直腰杆，缩在一个角落唯唯诺诺，有点自卑。到了再大一点的时候，我开始上网，知道大骨架的人也有他的美点，梨形身材的人自有他的性感。

现在，我觉得自己的身材好爆了！

《住在我身体里的家伙》剧照

02不尊重别人的选择

走好自己的路，让别人看见。

@战夫人 95后

杨丽萍老师发布抖音，有人评论说「她一辈子不结婚生子，无法享受天伦之乐，是失败的人生」，由此引发了很多讨论。

首先我觉得女人是有生育自由的，自由说明她可以想生也可以不想生。无论是想生的人骂不生孩子的人是失败者，还是不想生的人骂想生的人是「母猪」，我都不赞同。

我尊重任何正常的观点表达，但不要互相攻击。

@啵啵战 00后

我是一个甜系lo娘，喜欢穿可爱优雅的Lolita公主裙，但我的一位室友不能理解我的爱好，还在背后造谣我的穿着是为了「勾搭男生」，行为不检点。

一开始知道的时候真的很难过，后来就想通了：每个人都有自己的爱好，没必要因为别人的不喜欢就去改变自己的爱好。每个人都是独立的个体，做好自己，能理解你的人自然会理解你。

也不要因为别人造谣你就去造谣别人，这败坏的是自己的品格。

@沐九 90后

「女生不要太强势，会吓跑男孩子」「女生不需要学习太好，不然嫁不出去」「不结婚不生孩子的女人生命是不完整的。」这些是我听到的不同声音。

我懒得去争论，就当做没听到，只想努力地做最好的自己，远离这些喜欢对别人的人生指手画脚的「理论家」。

@两行 90后

我是本科哲学专业在读，生活中很多亲朋好友对哲学的理解不够准确，会有「哲学无用」、「学这个以后能干什么」的声音出现。听到这些声音之后我肯定有思考，但是，我不会因为这些声音而否定我的选择和我自己现阶段的努力。

毕竟，人活于世，每个人都有不同的追求，关键在于包容与理解。我能够理解他们对于我的质疑，但我也会尊重和坚定我自己的信念。

@UFO 95后

前年备战考研的时候，我在一个婚宴上遇到我妈的同事，那个阿姨问我以后有什么打算，我说，「我想再读几年书，因为我的专业比较适合深造一下再去就业，本科的水平太浅了，不太利于以后的发展」。那个阿姨就说，「女孩子读这么多书有什么用，最后上完学都三十多岁嫁不出去了……」

其实我是一个内心很坚定的人，我想做的事情，我就一定要做好，别人的说法、看法与眼光对我来说都不重要。人生短短数十载，只想为自己而活，不喜欢的声音就不参考。

我从不与那些声音相处，它们的频率我接收不到，你怎么想是你的事，我怎么活着我来决定。

@青青 80后

「女博士是灭绝师太，一定嫁不出去的。」有人这么跟我说。

但是我觉得，做自己就好了，知道自己是为什么选择了这条路，保持初心走下去就可以了。现在我已经结婚，还有两个乖巧的小女儿了，很幸福。

@ 舒纸 90后

我非常喜欢网络小说，从初中就看。小时候父母是非常反对我看这些的，怕我耽误学习；到了大学，因为学的是文学，网络小说在文学性上显得比较粗糙，同学们也都不太理解我，觉得我审美趣味不高。

为了坚持看和创作网络小说，我更拼命地学习，用成绩来向父母证明网络小说不是电子毒品。本科期间我成为网文网站的签约作者，能够靠写小说挣钱了。同学们渐渐地也不再对我指指点点。

我想，「不同的声音」并不都是诋毁、恶意，很多时候也是源于不理解。而与它们相处的方式，就是走好自己的路，让别人看见。

《小妇人》剧照

03校园中那些糟糕的事

接受不同的声音很简单，

但我们不能接受错误的声音。

@卷卷卷的歌 95后

我的性格比较外向，用流行的语言来说，就是女汉子性格。小的时候不觉得有什么，但是到了初中，有些男生开始叫我「男人婆」，让我觉得很不舒服。尤其是遇到不开心的事情哭的时候，有些男生会吊儿郎当地凑过来说，「男人婆居然也会哭，娘们唧唧的……」

一开始我觉得特别难过，心想是不是自己性格有问题才导致这样。后来到了高中，处了不少朋友之后我才明白，每一种性格都有它的可贵之处，并不是性格外向型的女孩子就什么都不怕，也并不是爱笑的女孩子就没资格哭，哭泣就是矫情。

我觉得开朗活泼挺好的，至少在面对很多事情的时候不会怯场。有时候遇到伤心事流泪的时候也可以调侃一句自己是「铁汉柔情」，哈哈。

@李修夏 90后

我生活在南方一个小县城里，从小到大都就读于这个城市最好的学校。可是在这些学校里，有一个不容忽视的问题，就是校园暴力。

很多时候，我不知道为什么周围的同学和老师都对这种暴力视而不见，甚至习以为常，似乎没有人会觉得把女生拉进厕所扇耳光是很严重的事情，也没有人会觉得把男生堵在巷子里揍到眼睛出血是暴力。我从来都无法忍受任何的攻击，但身边的人都觉得这是正常的。

我一直让自己勉强去适应环境，但绝不苟同，以至于我整个学生时代都是压抑而灰暗的。很多人对自己的初中高中有很深的情感，而我却因为考上了远方的大学而庆幸地松了一口气。

接受不同的声音很简单，社会本应包容。但，我们不能接受错误的声音。

@silent 00后

小学五年级的时候，我的学习成绩不是特别好。一次体育课上，每位同学都会轮流和老师打羽毛球，因为经常在家打羽毛球，轮到我时，我和老师打了几个回合，球也没有掉。这时，一个男同学突然在我旁边说了一句「学习不好的人还会打球？」

听到这句话后，我的球拍没接稳，让球掉了。这一句话我记了八年。

那天，我没有和他吵，只是默默地去洗了把脸。当天晚自习我把所有的作业都写完了，想到他说的话，便对自己说，「下次考试一定要在他前面。」

现在不知道他近况如何，但是我想告诉他：

「我现在是一个大学生了，你口中的差生依旧会打羽毛球，她现在不仅会打羽毛球，还会弹吉他、会写诗、会拍照，最重要的是会学习。不知道你过得怎么样？有没有比我好？以后记住请好好说话，尊重每个人，成绩不代表一切。」

@。 90后

因为是单亲家庭的孩子，从小到大都是妈妈在带我，从上学开始，总会有些同学会说，「她是个没爹要的孩子」。

类似的语言有很多，也算是校园冷暴力吧。从小到大，陪伴我最多的是书本，还好小学期间成绩比较好，打脸了很多同学。再后来上初中，寄宿学校住读，远离了之前的那些同学，再也没有新同学知道我的经历，才慢慢走出被暴力的阴影。

「与不同的声音相处」，好朋友的陪伴真的很重要！

@缘 80后

我记得很清楚，小学五年级的时候，同班有位女同学被男生暗恋，她知道后很烦恼，说了一句，「哎呦，我要长得像缘一样就好了，那样肯定就没人喜欢了」。（「缘」是我的名字）

我自认为长得也不丑，就是脸上有点雀斑。让我记忆如此深刻，也许是因为她是我最好的朋友吧！

后来想想，千人千张嘴，何必去在乎别人的声音呢。

《少年的你》剧照

04对追星行为的误解

很多时候，人们只会相信

他们愿意相信的事情。

@余生有幸，有匪君子 95后

因为自己是个追星女孩，所以会遇到很多「不同的声音」。不追星的朋友们，不能理解追星的快乐，追别家的朋友们也会有「不同的声音」。从线上到线下，从虚拟到生活，「不同的声音」从追星的第一刻起从来没有停止过。

一开始会有点委屈、有点难受，可能也是喜欢的人的一句话点醒了自己吧，后来试着告诉自己接受这些「不同的声音」，因为正是形形色色的人，组成了这个美好的世界。也是这些夹杂着的不一样的声音，把喜欢的人衬托得更加美好。

比起我身边这些夹杂着个人情绪的声音，喜欢的人的周围所遭遇的远不止于此。我期盼着他们又能星光璀璨地站在舞台上，又能远离这些窥伺的眼光和人。

我们应该美好、干净、内敛。我相信，总有一天，说着「不同声音」的我们，彼此都能求同存异、握手言和。

@Cjesty 95后

「不同的声音」大概有三种：第一，身边的同学不理解自己「追星」；第二，在自己有能力得到荣誉时，有人觉得那不是我的实力；第三，我25岁，比较活泼好动，但有人觉得这样与我的年龄不符，很幼稚。

其实，我认为自己的追星行为，只是在空余时间上网的时候了解明星，并不耗费太多时间，反而从他身上学到很多，也给了自己想要变得更好、更优秀的动力。

以前我从来不会去做公益，除了参加一些学校志愿者活动。但现在我想要主动去帮助更多的人，愿意自己出邮费寄衣服给那些需要帮助的小朋友，决定网上登记人体器官捐献，也学会了对生活更加热爱。

喜欢演员肖战这件事，我可以大声说出来。因为确实从他身上看到了很多美好的品质，自己也学会了努力变得更好。

虽然我的考研分数并不高，但本科科研经历还算优秀，有幸跟着一个很棒的老师。面对身边有同学认为分数没有她高的争议，我要做的是让自己更加优秀。

年轻是一件很好的事，心态年轻也是一件很好的事，做好自己就可以啦！

@sanjin 90后

父母那一辈的人始终觉得追星是不好的事情，在他们的印象里，追星就是盲目的、无意义的。

这种观念伴随他们生活之久，我靠自己的行为不能让他们改变想法，于是我便不再在他们面前提追星的事情，保持适当的距离和想法，有助于缓解我和父母对于追星这件事情上的冲突。

在面对「不同声音」的时候，可能我是选择了看起来退让、其实并没有退一步的处理方式。

@小阿潇DAYTOY 90后

本科毕业后，我听从父母的建议回到了国有企业，尽管专业对口，可一眼望得到头的生活，却不是我心之所向。所以从去年开始，我想要试试考研，改变一下工作环境。但部分同事及单位领导会讲「年轻人，想往上走是好事，但是别丢了铁饭碗，孰轻孰重还是要分清楚」。

还有一种「不同的声音」就是，最近有一场网络暴力持续了小半年，网暴对象是我去年夏天喜欢上的演员肖战，「始于颜值终于才华」，全网铺天盖地的谩骂声让我的心都在揪着，而且网暴的攻击对象不仅是他，还有他的家人朋友。

讲讲我是「如何与不同的声音相处」的吧。尽管大家不支持，但我觉得趁着年轻还是要拼一下的，至少对自己有个交代，以后想起来不会觉得「如果当时我试一下，会不会现在就不一样」。后来就保持了「同事说归说，我复习我的」这样一个状态，本职工作完成好，学习进度也不落下，并且在上个月很幸运通过了研究生复试，收到学校的拟录取通知。

再者是网暴事件，伊始我还挺生气，虽然一把年纪了不混饭圈，但是也看得明白很多跟风的人都想顺势踩偶像一脚，后来也逐渐释然，「毁谤由人，无愧于心」。

很多时候，人们只会相信他们愿意相信的事情，人生嘛，锦上添花易，雪中送炭难。

世界上那么多人、那么多张嘴，不可能做得到让所有人都喜欢我们、都支持我们的决定、都对我们完全满意，但是至少我们能够做到一点，就是提升自己、努力变得更好，届时我相信所有的怀疑、否定、谣言、轻蔑都会不攻自破，「丹心何需言在口」。

很开心的是，九月份就要去北京上学啦，这让我离喜欢的艺人近了一大步，他真的是我努力的榜样。最后，让我们一起努力成为更好的人吧！为了成为彼此的骄傲，我们都要加油呀！

《她的私生活》剧照

05日常生活中的杂音

不畏惧外界纷扰，

遵循自己的内心而生活。

@宏伟蓝 95后

我是海外留学生，「疫情打全场」的那种，过年前回的国，年中因为怕耽搁学业又飞到国外，然后就到了现在。目前临近毕业，我所在的国家的疫情情况有所缓解，就业压力又压上心头。

「好像恢复正常了，搞点事做吧」「好好准备答辩吧！」「你投简历了吗？」「今年就业形势不好，不如再申个研吧？」「记得学语言 」……

好吵，吵得我头皮发麻。我看两眼简历和动机信，想起来单词还没背，就去背单词；没看几个单词又觉得答辩ppt还没整理好，就又去看ppt；写了几页ppt，想起来还没了解目标学校的课程设置……上周显得特别漫长。

改变是从哪一刻起呢？这周，我脑海中的这些指令、这些声音减少了。我对自己说，先完成一件事，再去做下一件事，先做重要的事再去寻找机会，我放过了我自己。

这些声音依然存在，但我放过了我自己。我为自己骄傲。

@安之若素 90后

在学习方面，我喜欢做笔记，因此每门课有很多笔记，这时室友同学就会说：「你真厉害，我真佩服你，在写作业这方面我真的自愧不如。」但语气让我听着不是很舒服。

在生活上，我喜欢买一些生活必需品，他们就会说「你怎么又购物了？怎么又买一些零零碎碎的东西了？」并且这个话题可以持续好久，让我有点厌烦。

我喜欢早睡早起，室友喜欢熬夜。我会适时提醒他们晚睡不好啊，容易长胖啊，结果换来一句，「你都不像年轻人了，跟个老人家一样，天天养生。」

以前的我都会采取反驳的方式。但是现在的我，一般会忽略这些不同的声音，因为别人的看法其实真的没那么重要。

我认真做笔记，是因为能让自己受益。买东西，我会买自己需要的，哪怕次数较多也是取悦自己。生活上，我依旧会早睡早起，既然提醒室友没有用，我选择保持安静。

大多数时候，遇到不同声音的情形难以避免。我大部分会听一听，有则改之，无则加勉。我觉得，听从本心是最重要的事情。

@九九 80后

原来在公立医院，患者觉得医生在应付病人、看病不仔细。但是他们不知道公立医院医生一天的工作量有多大。后来换到了私立医院，有足够的时间和耐心去讲解病情了，患者又觉得你在努力挣她的钱。

其实我想说，请相信，医生是永远希望所有疾病全部治愈的人。对待「不同的声音」，我会换位思考、尽职尽责，争取做到问心无愧。

@翅膀翅膀膀 85后

没对象会被指责说「眼光太高」；工资水平一般会被说「就你浪费钱，一天到晚出国玩」；工作是MSM（男男性接触者）相关和HIV相关，会被说「一个女孩子清清白白，做什么不好要做这个」；跟病人做心理辅导，被病人说「你们不就是骗我们吃药拿我们做实验挣钱」。

面对外界的声音前，我想，首先必须确认自己的声音。电影《国王的演讲》有句台词是「It’s my voice」，内心的坚定其实不是一句话语，而是由两个动作组成：一是让自己变得够独立，二是让自己变得更优秀。

做到现在，我确实承认，我没办法接受那些来自外界的否认声音，但是我能保证不被那些声音影响到我坚守的事物内核。我觉得这样就足够了。

@平和的你最美丽 90后

作为一个外省的姑娘，来到某新区考了个基层公务员，常常这样被人追问：

「多大了啊？」「30啦那成家了吗？」「还没呢？差不多就行啦，别太挑啦。」「给你介绍一个当地的小伙子，还不答应？你好好想想吧！」「你不成家，作为一个女人是不完整的。」「这姑娘性情太古怪啦，上完研究生也没用，还不是没人要。」「看这些书有啥用，一点儿都不实用。」

解决方法可能就是保持无感吧：第一，给爸妈说明了我的意向，有合适的人就结婚，没合适的人的话，已有一份稳定的工作，以后养老不成问题，从而取得了他们的理解；

第二，有个同批考公务员过来的好朋友，有什么纠结、困惑、烦闷的事，两人相互吐槽，能舒缓心情；

第三，每天坚持学习经济学知识，换种视角再看世界，会发现好多事情根本就不值得生气，多看书，拓展自己的认知边界；

第四，粉了两位偶像艺人，看着他们勇于踏出自己的舒适区、不断精进业务、不畏惧外界纷扰的奋斗历程，获得了莫大的鼓励，便想遵循自己的内心而生活。

@广州妞儿 70后

30岁前已经奋斗到外资公司高级经理级别的我，凭借自己的能力买了房子，周围却总有人说我空有一副好皮囊，是只会工作的「剩女」等等。

我过滤掉那些对我或有敌意、或有妒意的话语，只会跟身边的真心朋友分享我想要的生活。我不排斥婚姻，但从不会为了结婚而结婚，如果没有合适的人出现，单身于我来说，就是最好的选择。

后来我遇到了我的先生，现在有家庭、有孩子、有事业。「和不同的声音相处」，演员肖战说得特别好，「虚心接受善意的建议和意见，其余的不用理会」。

《浪漫的体质》剧照

彩蛋

@客客 90后

客客中学时候，皮肤有点儿黑，唇色也偏深，男同学就给我起了个绰号「非洲小女孩」，还说我嘴唇看上去像中毒似的。

这些声音曾让我非常难过，我能做的就是埋头看书，从别人的故事里寻找力量。后来我考上大学，离开家乡，在广阔的世界里，发现有更多的审美，也变得自信。

如今我有一份自己热爱的工作，周围的同事都很温暖阳光，每天也有更多阳光的姐妹，在群里和我聊天。下班后，我读书、看剧、撸猫，过去的阴影已逐渐消散。

我非常喜欢的海桑的一首诗《 这世界如此喧闹 》，送给大家：

那么，好的和坏的我们都收下吧

然后一声不响，继续生活

如此我们才能活得干净、自在，几乎接近幸福

如此我们才敢面对那些美好的事物，

说：我爱着 。

今日话题

你还有更多关于不同声音的故事么？

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