桓玄到底有多胖史上最胖的皇帝，连找妃子伺候都要人帮忙

桓玄之胖与桓楚兴衰

桓玄体重达三百斤，龙椅屡塌，需三十余人抬乘舆。此等奇观，史所罕见。桓温遗风未绝，其子玄却以饕餮之躯承父业，岂非天道玄机？

「玄少有才名，而轻佻夸炫」，《晋书》此评恰如其分。桓温临终前废帝立威，却未竟帝王之业。其子玄承袭父志，竟以「龙椅三陷」之姿登极，岂非天道昭彰？

桓玄每膳必进二十斤鲜肉，侍膳宦官需以竹篾编就「承露盘」盛之。史载其「行如负山，坐若崩云」，竟将太极殿龙椅压塌三度。工部巧匠以铁裹木，方制得「千斤座」。此等奢靡，恰似《道德经》所言：「朝甚除，田甚芜，仓甚虚，服文采，带利剑，厌饮食，财货有余，是谓盗夸」。

「玄每宴集，辄斥退皂隶，亲为俳优」，此等荒唐，较之汉灵帝「西园裸游」有过之而无不及。当其醉卧玉床之际，竟需八名宫娥持金盆承接涎水，此情此景，岂非《南华经》所谓「嗜欲深者天机浅」之明证？

南北朝的镜鉴：高延宗减肥记

北齐后主高延宗之胖，史书载「面如满月，身似伏龟」。其体重更胜桓玄，竟致「冠冕自坠，履袜难加」。然此公竟效法张三丰导引之术，三年之间减重百斤，竟能「日行三百里」，岂非养生之大成？

《北齐书》记其「晨起吐纳，暮时导引，三载之间，形貌改易」。此等毅力，恰如吕洞宾《沁园春》所言：「七返还丹，在人体内，炼形化气」。高延宗更创「龟蛇十二式」，后传入少林，竟成僧众晨课。

「玄石沉海，膏粱败体」，桓玄之亡国与高延宗之重生，恰似《易经》阴阳两仪。前者纵欲而亡，后者克己得生。观其兴衰，岂非《阴符经》所谓「恩生于害，害生于恩」？

桓楚覆灭之际，玄仓皇南逃，竟因体胖难行，「匍匐泥淖中如龟鳖」。反观高延宗，晚年隐居终南山，九十八岁犹能「登高望远，啸傲林泉」。两相对照，恰似杜牧《阿房宫赋》所言：「后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也」。

今人观史，当知「治身与治国同理」。桓玄之胖，非独体型，实为气数；高延宗之瘦，不惟养生，更是修心。此中玄机，岂非《黄帝内经》「恬淡虚无，真气从之」之真谛？

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